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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 肥左好多... 想搵營養師減肥

美容扮靚今日: 0|主題: 138240

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肥左好多... 想搵營養師減肥 [複製鏈接]

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發表於 21-2-3 22:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

自從每隔一段時間就work from home之後，我肥左好多

想搵營養師健康減肥，因為想係健康咁keep fit，請問有無jm跟過大營養師公司啲plan？
有無好介紹？

我問過：

1. 米X洛：折左後大約$5500一個plan 歷時2.5個月每個星期返去磅重+見營養師送餐包
2. 營匯：$3888一個plan 歷時3個月每個星期返去磅重+見營養師
3. 家營：折左$2850一個月歷時幾多個月未知大致上都同上面差唔多

大約係咁～～

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發表於 21-2-4 00:06 |只看該作者

其實減肥營養果part 真係唔洗比錢人賺
你知道自己體重身高體脂有左基本數值同目標數值
上網搵返自己TEDD 飲食營養均衡減碳水走糖，食足夠優質蛋白質（防止肌肉流失），好的脂肪，控制於TEDD 80-90%的熱量攝取，基本上體重會自然減下來。如果做埋重訓就最好

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3^#

發表於 21-2-4 10:08 |只看該作者

本帖最後由 laalaa520 於 21-2-4 10:19 編輯

我跟緊尚營坊，詳情PM咗你

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4^#

發表於 21-2-5 13:27 |只看該作者

laalaa520 發表於 21-2-4 10:08
我跟緊尚營坊，詳情PM咗你

可否也pm我，我也想知，謝謝

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發表於 21-2-5 16:20 |只看該作者

回覆 jenjen1234 的帖子

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牛年勳章

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發表於 21-2-5 16:43 |只看該作者

回覆 laalaa520 的帖子

我都有興趣可以PM我嗎?

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發表於 21-2-6 08:23 |只看該作者

回覆 sarahsc 的帖子

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發表於 21-2-6 09:29 |只看該作者

提示: 該帖被管理員或版主屏蔽

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發表於 21-2-21 19:37 |只看該作者

laalaa520 發表於 21-2-4 10:08
我跟緊尚營坊，詳情PM咗你

可以pm埋我嗎？

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發表於 21-2-22 09:25 |只看該作者

回覆 ccmoon 的帖子

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發表於 21-2-22 12:50 |只看該作者

受到警告

提示: 該帖被管理員或版主屏蔽

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12^#

發表於 21-2-27 09:03 |只看該作者

laalaa520 發表於 21-2-4 10:08
我跟緊尚營坊，詳情PM咗你

可以pm我嗎

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13^#

發表於 21-2-27 17:43 |只看該作者

laalaa520 發表於 21-2-4 10:08
我跟緊尚營坊，詳情PM咗你

我也想要有關資料，thanks

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tiffanyboatboat

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發表於 21-2-28 18:50 |只看該作者

我係跟營匯，有興趣都可以pm我

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發表於 21-3-1 09:39 |只看該作者

回覆 bubebe 的帖子

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發表於 21-3-1 09:39 |只看該作者

回覆 idachan 的帖子

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發表於 21-8-31 00:06 |只看該作者

laalaa520 發表於 21-2-4 10:08
我跟緊尚營坊，詳情PM咗你

有興趣可以pm嗎？

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18^#

發表於 21-8-31 09:22 |只看該作者

回覆 Sonia1517 的帖子

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發表於 21-9-2 17:58 |只看該作者

試下生酮或斷食法減肥，youtube好多教學！我168減肥法，唔食早餐，戒甜品白糖！一日食兩餐，飯麵照食，兩個月減咗十磅！其實我唔係想減肥係想健康，睇見個磅都o嘴！想瘦試下，一毫子都唔使！

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20^#

發表於 21-9-2 20:34 |只看該作者

laalaa520 發表於 21-2-4 10:08
我跟緊尚營坊，詳情PM咗你

我都有興趣可以PM我嗎?

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