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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我的奔走行

自由講場今日: 1554|主題: 1355665

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樓主: 180

我的奔走行

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181^#

發表於 14-7-4 16:13 |只看該作者

亞貴發表於 14-7-3 11:17
亲......

早幾晚我先喺屋企樓下試下夾實蘿柚咁行，

....

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182^#

發表於 14-7-4 16:14 |只看該作者

summertown 發表於 14-7-4 15:51
點解手機版無得收藏嘅？

..去意見屎用問滾你員, 呢個問題, 我答唔到你

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183^#

發表於 14-7-4 16:20 |只看該作者

180 發表於 14-7-4 16:12
..你呢d叫做跳C忽舞

奔住走嚟行係咁上緊的

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184^#

發表於 14-7-4 16:43 |只看該作者

回覆：我的奔走行

奔走行......好難讀呀！

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185^#

發表於 14-7-4 16:54 |只看該作者

180 發表於 14-7-3 11:14
夾實個羅友, 當急屎咁奔, 效果更佳

睇到呢度忍唔住

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186^#

發表於 14-7-4 17:25 |只看該作者

奔吾到7里，7米就得

期待2019

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發表於 14-7-4 17:30 |只看該作者

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發表於 14-7-4 18:10 |只看該作者

bkfans 發表於 14-7-4 17:30
其實我想行, 但屋企樓下無圈, 唯有踩單車(架車都晾左衫好耐)

..

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發表於 14-7-4 18:14 |只看該作者

引用：Quote:180+發表於+14-7-3+11:14+夾實個羅友

原帖由亞貴於 14-07-03 發表
亲......

早幾晚我先喺屋企樓下試下夾實蘿柚咁行，

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190^#

發表於 14-9-27 15:47 |只看該作者

奔走行

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191^#

發表於 14-9-27 15:55 |只看該作者

引用：Quote:180+發表於+14-7-3+11:14+夾實個羅友

原帖由 whywhite22 於 14-07-04 發表
睇到呢度忍唔住

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發表於 14-9-28 13:31 |只看該作者

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193^#

發表於 14-10-21 16:56 |只看該作者

真係忍唔住搵返你個post出嚟多謝你!
學左你個方法, 奔左廿二日,
由開始的1個鐘奔5.4X公里, 到昨晚終於奔到7公里,
減左六磅幾, 公司阿姐放左兩個禮拜大假返嚟, 同我擦身而過都要轉頭截住我,
問我係咪瘦左, 話我fit左好多, 哈哈哈超開心,
而家一晚唔奔都唔安樂,
目標係減到102 ~ 105 lbs,
加油加油, 你7月出post, 而家係咪達標啦?

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194^#

發表於 14-10-21 17:02 |只看該作者

jackfruitbb 發表於 14-10-21 16:56
真係忍唔住搵返你個post出嚟多謝你!
學左你個方法, 奔左廿二日,
由開始的1個鐘奔5.4X公里, 到昨晚終於奔到 ...

恭喜你~~~~

我到今日為止, 已斬左35磅...仲有10磅就達到標目體重喇~~~~

大家一齊加油~~共勉之~~~

點評

jackfruitbb Yeah! 加油加油發表於 14-10-21 17:04

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發表於 14-10-21 17:04 |只看該作者

jackfruitbb 發表於 14-10-21 16:56
真係忍唔住搵返你個post出嚟多謝你!
學左你個方法, 奔左廿二日,
由開始的1個鐘奔5.4X公里, 到昨晚終於奔到7公里,

進度非常理想呀~~~~我奔左幾個月先可以一個鐘奔柒里呀~~~

記得減到成功後, 都要KEEP住做運動, 唔洗日日奔, 一星期2-3晚就OK了...~~~

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發表於 14-10-21 17:08 |只看該作者

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好放法

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發表於 14-10-21 17:09 |只看該作者

180 發表於 14-10-21 17:04
進度非常理想呀~~~~我奔左幾個月先可以一個鐘奔柒里呀~~~

我本身都唔得ga, 俾油俾到盡都係6.7X，
點知昨晚有個阿伯同我平排奔, 阻住我條路, 我奔快D佢又追上嚟,
激氣咪同佢"鏈"過! 奔左成十分鐘先完全飛甩佢, 跟住就創新高

如果減成功, 我諗我都習慣了日日奔lu應該改唔到~

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198^#

發表於 14-10-21 17:12 |只看該作者

jackfruitbb 發表於 14-10-21 17:09
我本身都唔得ga, 俾油俾到盡都係6.7X，
點知昨晚有個阿伯同我平排奔, 阻住我條路, 我奔快D佢又追上嚟,
激 ...

哈哈..我都係架, 如果有目標人物, 我會追住佢奔, 奔過左佢呢, 就好有滿足感, 通常都會快好多....

平時我一圈640米要5分1X秒, 尋晚為左奔快過一個緩步跑既人, 勁加速, 最後, 連續幾圈都做到4分5X秒.....奔咁耐尼講, 最快圈速~~

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199^#

發表於 14-10-21 17:19 |只看該作者

180 發表於 14-10-21 17:12
哈哈..我都係架, 如果有目標人物, 我會追住佢奔, 奔過左佢呢, 就好有滿足感, 通常都會快好多....
...

我有個目標人物, 但連個衫尾都掹唔到~
係個阿叔, 我呢度一圈2.54km, 我行一圈可以撞到阿叔3次,
超恐怖, 佢個樣奔得好猙獰, 好似就斷氣咁,
我幫佢改左個花名做 "痛苦阿叔"

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200^#

發表於 14-10-21 17:24 |只看該作者

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