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talkative


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181#
發表於 16-10-10 22:26 |只看該作者
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talkative


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182#
發表於 16-10-10 22:29 |只看該作者
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goddamnit


珍珠宮

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183#
發表於 16-10-11 04:02 |只看該作者
talkative 發表於 16-10-10 22:29
我前幾日無無聊聊走去跳T25，又試過跳Jillian 既level 2，跳25都冇事，點知跳完level 2嗰晚，我大脾痛咗兩 ...

太耐冇練肌力？
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative


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184#
發表於 16-10-11 06:27 |只看該作者
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talkative


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185#
發表於 16-10-11 06:29 |只看該作者
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littlefatc9bk


侯爵府

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186#
發表於 16-10-11 07:54 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-10-9 14:41
加油！

今日要回大陸辦事，乜都好趕
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littlefatc9bk


侯爵府

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187#
發表於 16-10-11 07:55 |只看該作者
talkative 發表於 16-10-10 22:29
我前幾日無無聊聊走去跳T25，又試過跳Jillian 既level 2，跳25都冇事，點知跳完level 2嗰晚，我大脾痛咗兩 ...
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lkmanda


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188#
發表於 16-10-11 11:50 |只看該作者
本帖最後由 lkmanda 於 16-10-11 17:01 編輯

呢3日假簡直係放肆, 明明同自己講呢3日只有一餐陪老公食包, 結果, 唔知攪乜, 日日都過百C, 說好的LC呢?

尋日仲食左3隻大閘蟹加2大舊榴槤, 幸好今日升幅不嚴重.

睇黎非假日我真係要乖乖地.
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goddamnit


珍珠宮

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189#
發表於 16-10-11 15:37 |只看該作者
talkative 發表於 16-10-11 06:29
我前排有睇過魚趐瓜既種植，好似話唔易的

你D日本人南瓜又點呀？搞得掂嗎？

出芽生緊，要三四個月
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit


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190#
發表於 16-10-11 15:37 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-10-11 11:50
呢3日假簡直係放肆, 明明同自己講呢3日只有一餐陪老公食包, 結果, 唔知攪乜, 日日都過百C, 說好的LC呢?:qui ...

食得就享受下

入冬了想儲糧又好正常
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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191#
發表於 16-10-11 16:25 |只看該作者
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lkmanda


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192#
發表於 16-10-11 17:17 |只看該作者
本帖最後由 lkmanda 於 16-10-11 17:18 編輯
goddamnit 發表於 16-10-11 15:37
食得就享受下

入冬了想儲糧又好正常

可能因為已經瘦左22磅, 又開始摸清左亂食肥左之後點瘦返, 好坦白講, 我依家無初入教咁乖 , 一至日都LC, 其實依家個個weekend都會陪老公食一餐麵包早餐, (因為間cafe無低碳早餐, 但老公又鐘意食). 另外, 我又想多返少少陪老公食佢鐘意嘅野, 所以間唔中都破戒食下台灣野同拉麵. 不過我諗average都有8成以上係LC. 除左旅行, 亂食我都盡量得一餐HC, 會自我感覺良好DD. . 不過, 一食碳, 真係夠數話咁易, 所以平時會食返少DD.

我係日日磅重, 不過數字無之前咁緊張, 總之average係落磅就得.

希望至少減多8磅.
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littlefatc9bk


侯爵府

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193#
發表於 16-10-11 19:17 |只看該作者

回覆樓主:

我要儲糧，食咗好多魚仔
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spacepeople


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194#
發表於 16-10-11 20:04 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-10-11 15:37
食得就享受下

入冬了想儲糧又好正常

我都做咗一星期碳精.......我覺得好似失控了.....
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youarepigs


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195#
發表於 16-10-11 21:03 |只看該作者
早餐戒左三文治 轉食番薯同雞/鴨蛋
個肚即刻無咁漲
係今日親戚到，有d漲氣
請教下大家，period時你地會唔會做運動？
或者有無特別食d咩？
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goddamnit


珍珠宮

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196#
發表於 16-10-11 22:52 |只看該作者
talkative 發表於 16-10-11 16:25
怕唔怕天氣冷？

試驗品一二三四五。。。主要養泥中
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goddamnit


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197#
發表於 16-10-11 22:53 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-10-11 17:17
可能因為已經瘦左22磅, 又開始摸清左亂食肥左之後點瘦返, 好坦白講, 我依家無初入教咁乖 , 一至日 ...

隨心會比較好
知道大原则夠了
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit


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198#
發表於 16-10-11 22:54 |只看該作者
youarepigs 發表於 16-10-11 21:03
早餐戒左三文治 轉食番薯同雞/鴨蛋
個肚即刻無咁漲
係今日親戚到，有d漲氣

睇情況冇唔妥可以照做
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative


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199#
發表於 16-10-11 23:22 |只看該作者
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lkmanda


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200#
發表於 16-10-12 11:04 |只看該作者
越黎越多人話我瘦左, (可能加埋我有做HIFU, 面瘦得明顯D), 我發現D有趣野.
D人一見到我, 我會話我打拳同改變飲食習慣, 結果, 有超過8成的人都會問, 咁係咪好辛苦好肚餓? 會唔會無精神??
改變飲食習慣 = 節食麼? 攪笑
之後我會講, 其實我食好多野, 好飽, 只係唔係澱粉質, 戒糖, 戒加工食品
跟住佢地個樣會有D疑惑, 我就會好肯定咁話, 係呀, 我係呢個方法先瘦到, 我仲可以打2個鐘拳添.

另一有趣事係, 有次老細拎左D 手信返黎, 甜嘅. 同事問我依家係咪食得喇 (指我減完肥), 我話未架, 不過都可以食少少嘅. 即係咁, 如果瘦完就同返以前一樣咁 食, 我咪肥囉, 如果唔係, 我當初使乜要減肥?
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