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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› [005]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥 ...

興趣嗜好今日: 3|主題: 123971

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[005]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

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12 3 4 5...19

goddamnit

珍珠宮

積分: 47858

1^#

發表於 16-8-22 11:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

努力種菜... 忙到反白眼...
面書關鍵字：教主講飲食
第四回合響度： http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=17924271&extra=page%3D1

0 0 0

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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michellewmwong

子爵府

積分: 11021

2^#

發表於 16-8-22 11:41 |只看該作者

回覆 goddamnit 的帖子

報到先！！

最近我都很忙，助手放産假100天，正值出貨時期，忙到每日放工都頸梗膊痛，終於差不多出完貨，可以上來慢慢溫返第四回。

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consistency

複式洋房

積分: 385

3^#

發表於 16-8-22 12:02 |只看該作者

我也簽個到先

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bkbk666

禁止訪問

積分: 2174

4^#

發表於 16-8-22 12:27 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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spacepeople

大宅

積分: 1867

5^#

發表於 16-8-22 21:49 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-8-22 11:12
努力種菜... 忙到反白眼...
面書關鍵字：教主講飲食
第四回合響度： http://www.baby-kingdom.com/forum ...

當然要來報到！

順便報告埋，我既「減肥」進度繼續冇咩嘢分別，精鋼平台繼續堅固，變既可能係心態，但願keep 到就滿足，而家久唔久又會發個癲食點垃圾，之後又乖番.....運動主要舉鐵，group class 控制一星期一堂止吓腳痕問題！

點評

goddamnit

發表於 16-8-22 23:34

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mooooo_hb

複式洋房

積分: 453

6^#

發表於 16-8-22 22:23 |只看該作者

我又報到！

最近都少左上黎...
因為只睇教主fb都未睇得切

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Sk818

公爵府

積分: 26821

2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 16-8-23 01:18 |只看該作者

到

Everyday, in every aspect, I become better & better. I always love myself.

I am totally open and receptive to all good.

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littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

8^#

發表於 16-8-23 12:03 |只看該作者

回覆：[005]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

報到

昨晚中咗雞煲濃汁味精毒，全晚喉乾咀唇腫，狂飲水今早才好返

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fullofgossip

別墅

積分: 748

9^#

發表於 16-8-23 14:24 |只看該作者

終於等到第5回合，望穿秋水……

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lkmanda

大宅

積分: 1417

10^#

發表於 16-8-29 14:21 |只看該作者

報到報到.

最近成日掛住捉精靈, 連FB都上少左

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consistency

複式洋房

積分: 385

11^#

發表於 16-8-30 10:42 |只看該作者

回覆 lkmanda 的帖子

捉精靈好呀... 我朋友又係顧住每晚出街捉精靈, 變相增加左活動量,

玩之餘仲瘦左身!

可惜我自己無玩.

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talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

12^#

發表於 16-8-30 15:35 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

13^#

發表於 16-8-31 17:49 |只看該作者

回覆：[005]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

今日lunch buffet+今晚hot pot，狂野八月就過去，呢個月共5 buffet，3 hotpot，2 thai，2中，磅數上到97，不過食到咁賺哂啦

明日起嚴格執行低碳，希望月中飛前回返95

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littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

14^#

發表於 16-9-1 10:59 |只看該作者

引用：今日lunch buffet+今晚hot pot，狂野八月就

原帖由 littlefatc9bk 於 16-08-31 發表
今日lunch buffet+今晚hot pot，狂野八月就過去，呢個月共5 buffet，3 hotpot，2 thai，2中，磅數上到97， ...

話說昨日buffet和hotpot約會，有d年幾2年冇見的朋友，個個都話我瘦了很多，但又見我由頭食到尾，佢地好驚訝越食越瘦特技，多謝教主

今早重新起步黑啡+蛋，午有約暫定沙律set lunch，晚回家小肉+菜，好似返回初入教咁

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47858

15^#

發表於 16-9-1 12:54 |只看該作者

talkative 發表於 16-8-30 15:35
我想種魚翅瓜，難唔難種？

呢個summer最後幾日，同對仔女作最後衝刺，日日外食，上星期五同噚晚仲 ...

魚翅同合掌瓜都係好易種既野黎

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47858

16^#

發表於 16-9-1 12:55 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-9-1 10:59
話說昨日buffet和hotpot約會，有d年幾2年冇見的朋友，個個都話我瘦了很多，但又見我由頭食到尾，佢地好驚訝 ...

我忙到食到亂哂龍，冇眼睇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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spacepeople

大宅

積分: 1867

17^#

發表於 16-9-1 13:07 |只看該作者

我都覺得幾神奇，近來盡可能HFLC, 食夠數，減運動，一星期3日鐵，1小時group class, 體重其實比最低時重咗5-6磅，但個腹線條又好似好咗！今日都忍不住影吓相做個記錄！
Stage 1: 最初瘋狂帶氧，貓仔食量，減到124磅，
Stage 2-3:加重訓，每星期照跳3-4小時group class,貓仔食量
Stage 4:重訓，每星期減至3次1小時重訓，盡量HFLC，堅持食夠數，舉鐵會多點碳，group class 減至1小時！但自我感覺良好，線條明顯咗少少！

睇來我都要努力食！