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自由講場

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IloveJJ


禁止訪問

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181#
發表於 19-6-9 14:46 |只看該作者
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182#
發表於 19-6-14 08:16 |只看該作者

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littlefunpig


珊瑚宮

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183#
發表於 19-6-14 08:41 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 19-6-14 08:16
大家進展如何?

我47.4

58.7 今朝磅
比開始輕左2kg
呢半個月減多0.7kg 到數
下個月再繼續減3kg
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longsky


伯爵府

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虎到金來勳章


184#
發表於 19-6-14 14:06 |只看該作者

回覆樓主:

54.6kg.
輕左少少
但做運動後感覺收到少少byebye肉

繼續努力

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littlefunpig


珊瑚宮

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185#
發表於 19-6-14 14:35 |只看該作者
longsky 發表於 19-6-14 14:06
54.6kg.
輕左少少
但做運動後感覺收到少少byebye肉

我c6話我肚腩好似細左
希望減走個胃腩，最多脂肪係呢度暫時
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186#
發表於 19-6-14 14:35 |只看該作者
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187#
發表於 19-6-15 20:36 |只看該作者
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j129


大宅

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188#
發表於 19-6-15 20:47 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 19-6-14 08:16
大家進展如何?

我47.4

請問減咗幾耐？什麼運動？減咗幾磅？謝謝分享
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ash_yehyeh


水晶宮

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189#
發表於 19-6-15 21:49 |只看該作者
樓主你成績唔錯呀

加油
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柴犬qq


男爵府

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190#
發表於 19-6-15 22:22 |只看該作者
跑左1年，完全無瘦到，不過我無減食，志在健康，我留意到大脾係結實左，無禁鬆泡泡。
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HoLi_FB


禁止訪問

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191#
發表於 19-6-17 17:48 |只看該作者
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littlefunpig


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192#
發表於 19-6-17 19:30 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-6-15 21:49
樓主你成績唔錯呀

加油

58.9停左好耐⋯⋯ 呢一排一直都keep住
呢2日忍唔住食左d芒果糯米飯
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littlefunpig


珊瑚宮

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193#
發表於 19-6-17 19:34 |只看該作者
柴犬qq 發表於 19-6-15 22:22
跑左1年，完全無瘦到，不過我無減食，志在健康，我留意到大脾係結實左，無禁鬆泡泡。
...

我跑多左，戒左零食，腿實淨左，同埋條腰出返黎
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littlefunpig


珊瑚宮

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194#
發表於 19-6-17 19:35 |只看該作者
miffyumiffy 發表於 19-6-15 20:36
http://www.topbeautyhk.com/article/33446/女士減肥養顏恩物-麥茶！日本、韓國女士最愛，3個月內減22公斤 ...

幾好喎
你飲緊？ 得唔得
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littlefunpig


珊瑚宮

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195#
發表於 19-6-17 19:37 |只看該作者
longsky 發表於 19-6-14 14:06
54.6kg.
輕左少少
但做運動後感覺收到少少byebye肉

努力加油
我希望個半個月後55
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NatashaNg101


別墅

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196#
發表於 19-6-17 19:45 |只看該作者
littlefunpig 發表於 19-5-28 03:18
14/6 update: 呢排病左少運動, 無乜點減, 體重繼續保持無乜大變化, 今朝磅 58.7 kg 啦, 仲有半個月, 再減多 ...

你試下用復瘦者聯盟的方法吖（可上YouTube 睇）都幾work㗎！我幾個friend 都試過，一星期不用做運動都減到5磅以上。方法是：搾汁飲
7成 蔬菜 （如青瓜，西芹，甘筍）
3成 生果 （萍果，啤梨等）
一定要加姜

如果中途肚餓可烚蛋吃，不可吃澱粉質
一連飲5日，星期六、日可以任食
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ash_yehyeh


水晶宮

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197#
發表於 19-6-17 20:33 |只看該作者
littlefunpig 發表於 19-6-17 19:30
58.9停左好耐⋯⋯ 呢一排一直都keep住
呢2日忍唔住食左d芒果糯米飯
...

減肥不是易事，要有恆心+意志力

加油
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littlefunpig


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198#
發表於 19-6-17 21:20 |只看該作者
NatashaNg101 發表於 19-6-17 19:45
你試下用復瘦者聯盟的方法吖（可上YouTube 睇）都幾work㗎！我幾個friend 都試過，一星期不用做運動都減到 ...

呢個餐單好切底下
會唔會暈架？
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NatashaNg101


別墅

積分: 951


199#
發表於 19-6-17 21:30 |只看該作者
littlefunpig 發表於 19-6-17 21:20
呢個餐單好切底下
會唔會暈架？

起初會有血壓低所以可以烚蛋食，但真係work㗎！其實搾汁都有渣㗎，都飽肚的！
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littlefunpig


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200#
發表於 19-6-19 01:50 |只看該作者
NatashaNg101 發表於 19-6-17 21:30
起初會有血壓低所以可以烚蛋食，但真係work㗎！其實搾汁都有渣㗎，都飽肚的！
...

好啦，我記低先，呢個星期尾都仲係接近59就用你呢個方法減到58kg @月底既目標
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