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大宅

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2061#
發表於 05-9-19 11:15 |只看該作者

Re: 米施諾

平安bb
我琴日都偷食好多呀 :-( 中秋節人人都係到食, 自己都食左d唔應該食既野呀, 不過都算有節制ga la :lol:


別墅

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2062#
發表於 05-9-19 17:08 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,
喂!咁減緊肥丫嘛,又係你話革命尚未成功既 ?-( 有得聞你仲想點呀 :tongue: :tongue: 你如果真係"lam"乾淨晒D mask,我覺得可以當"半份五穀",因為呢隻mask含有oat。

fev,
我既目標係21磅,仲有兩個月減。份量都跟得幾足,因為唔足每次都會比營養師鬧!至於運動,通常都係做marching;假日就做gym or swim。其實你太誇張啦,邊度勁呢?!我成日都要食特別餐

各位姊妹:
我尋日都食左好多嘢,月餅食左半個 !月餅真係好好味。 偷食果D嘢唔寫得唔得呢
兩邊做節都出街食,D油真係避無可避!佢地雞就叫燒雞、菜就叫炒菜、魚就叫炸魚、仲有個羹同煎蝦錄 咁都要食架,唔通淨係食白飯咩!我又無比人知我減緊肥!!個兩晚我要食五份肉呀,係每晚!我知今次大獲啦 :cry: :cry: 唔反彈都算偷笑 !!


大宅

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2063#
發表於 05-9-19 20:05 |只看該作者

Re: 米施諾

我都大獲呀, 食左好多野呀, 連potato chips 都食埋, 今次仲唔c 聽日真係要乖返至得嘞


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2064#
發表於 05-9-19 21:11 |只看該作者

Re: 米施諾

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好媽媽勳章


2065#
發表於 05-9-20 09:02 |只看該作者

Re: 米施諾

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大宅

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2066#
發表於 05-9-20 09:51 |只看該作者

Re: 米施諾

平安bb
大家咁話la, 你地都叫有d成績, 我就無咩成績, 仲要岩岩開始左10days 就咁食, 哎.... :-( 好彩又到返d正常時間, 可以再努力


大宅

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2067#
發表於 05-9-20 09:53 |只看該作者

Re: 米施諾

fev
魚旦/牛丸米/面都可以食, 你join 左佢地會話你知出街食得d咩架, 唔駛擔心 :mrgreen:


別墅

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2068#
發表於 05-9-20 09:59 |只看該作者

Re: 米施諾

個個都過左個滿足既中秋節, 看下今次邊個最勁先


別墅

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2069#
發表於 05-9-20 12:52 |只看該作者

Re: 米施諾

各位, 睇完你地d message, 笑到我嘴都爆埋! 同埋都無咁驚, 個個都停唔到口! 我尋晚仲打邊爐添呀, 本來話食沙律餐呢! 點知留返今日食! 我地又要重新黎過啦! 一陣上msl, 轉頭再報告


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2070#
發表於 05-9-20 14:33 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse,

其實個心仲十五十六, 因我驚忍唔到口呀!!

近月體重屢創新高,最高140, 係朝早淨重蹯,死未!!

我想減20磅, 你話米記收幾多?? 要幾耐呀??

我係九龍人, 我諗我會上旺角,旺角好唔好???


大宅

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2071#
發表於 05-9-20 14:50 |只看該作者

Re: 米施諾

dododod...我別報告))))
我岩岩上完msl, 竟然輕左ddd 0.4lb 唔重左都阿彌陀佛, 我真係比飲食同體重呢樣野玩c, 真係偷食都有錢淨 今次有個特別餐單, 食1餐咁多 v1600, dinner 1份5穀 + a 菜任食 , 無肉 :-(


別墅

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2072#
發表於 05-9-20 15:41 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,

你係咪除淨條底褲先磅架


別墅

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2073#
發表於 05-9-20 15:48 |只看該作者

Re: 米施諾

LAVAN,
If 減20磅, just same as me. I spent $53xx after discount, and the plan is 3+1. My msl is in Causeway Bay. Some others in Shatin and Tsuen Wan, but seems no one tries 旺角. So ... I can't give you any comments.
Don't think too much la. Time flies so quick ! It's already one month for me with msl la .....


別墅

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2074#
發表於 05-9-20 16:37 |只看該作者

Re: 米施諾

我係旺角MSL, 我跟toby, 我覺得佢幾好, 好好人, 同埋都好多鼓勵! 我頭先出去開會, 無去, 而家出發, 出發前入黎裝裝, 我之前都係53xx到, 而家因為要減45磅所以變左89xx.
LAVAN 寫道:
bluemouse,

其實個心仲十五十六, 因我驚忍唔到口呀!!

近月體重屢創新高,最高140, 係朝早淨重蹯,死未!!

我想減20磅, 你話米記收幾多?? 要幾耐呀??

我係九龍人, 我諗我會上旺角,旺角好唔好???


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2075#
發表於 05-9-20 17:59 |只看該作者

Re: 米施諾

好想知道 : 減幾多, 係自己話,定營養師話呢??

做3+1, 有認可信用卡可以分期嗎??

10年前在瑪x減肥,用左幾萬,減到 130 , 她們要我再加錢減,
我唔捨得,要停, 我的減肥師說 : 你不繼續, 你的脂肪細胞不會縮小, 你日後永遠也是130, 只會多,不會少.

我心諗:啋你都傻,靠自己,減多5磅,係咁先.
點知真係中左佢d咒語,十年黎未曾少過130

:-( :-( :-(
所以很擔心今次又side $$, 減黎減去都係130,


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2076#
發表於 05-9-20 18:17 |只看該作者

Re: 米施諾

呢d好難講, 而家係減食同埋做運動, 仲有你要少糖, 少鹹, 少油! 呢d係靠自己既毅力!

報告報告:
重了0.8磅, 終於見紅色啦:-( , 營養師俾左個新餐單我, 係CF m1370, 係方便食物組合餐, 好少嘢食, 不過我諗我都ok, 有晒嘢俾我跟, 咁就容易D,要喺見佢之前一日食, 星期五再去見! 唉....


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2077#
發表於 05-9-20 18:31 |只看該作者

Re: 米施諾

嘩! 大家都食得好開心wor. 其實我都食多左少少...晚餐多左1份肉左右la. 不過淨係2晚咋, 希望明日上去msl時唔好重番la. 不過我個營養師都醒ga喇, 昨今兩日都食低份量餐, 佢話平衡下wor. 但我就真係一啖月餅都冇食過, 留番下年先至食!

wanwanfubb,
唔打緊, 而家再追過, 但你個fat rate 減得幾好bor. 食多d "a"類菜就唔驚餓ga喇. 加油呀, 唔好放棄呀!!!

LAVAN,
你話你中左咒, 但係ge飲食習慣係點ga, 有冇大魚大肉, 有冇食得好咸, 仲有, 你有冇做運動先, 呢d都直接影響你有冇得瘦ga, 唔關中唔中咒事, 只要你有決心, 一定得ge.

佢地會幫你做分析先, 跟住話俾你知你ge適中體重係幾多, 然後你自己決定減幾多law. 如果你驚ge, 咪join 2+1睇下先law. 死, 好似做左sales咁tim, 不過最終都係你自己決定la.

加油呀!

Cheers,
Pat
我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架


大宅

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2078#
發表於 05-9-20 19:07 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse
咁都比你估到, 差d連bra bra 拉都想除埋呀, 我個係鐵奶罩, 真係可以輕3 5 7 磅架 :tongue:
bluemouse 寫道:
honeybbb,

你係咪除淨條底褲先磅架


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2079#
發表於 05-9-20 20:06 |只看該作者

Re: 米施諾

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別墅

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2080#
發表於 05-9-20 23:46 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,
你好肉酸呀

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