興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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發表於 16-5-13 17:31 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-13 17:18
我未問你，呢杯嘢真係好好飲架？

成份上可以接受，但查實好甜。
隻蜜瓜好香

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-13 17:33 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-13 17:24
好奇問下, 你地口中貓仔份量即係食幾多野?
實不相瞞, 我未試過節食減肥, 就算婚前減肥, 都只係將晚餐轉菜ON ...

本帖最後由 goddamnit 於 16-5-13 17:33 編輯

8到10份。
你覺得有幾多？
有好多個食 1200 卡既

食到 1300 ，即係 16 份夠膽話過多，然後仲瘋狂運動

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發表於 16-5-13 17:34 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-13 16:15
我有回升架
不過到咁上下又劈番低佢之嘛 ...
大慨四個月左右循環重做一次

教主每日4萬步仲有操，好快劈哂啦

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talkative

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發表於 16-5-13 17:35 |只看該作者

引用：Quote:lkmanda+發表於+16-5-13+17:24+好奇

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發表於 16-5-13 17:36 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-13 16:42
我明白，而家好努力唔會；真係做左咁多年人未試過好似呢幾個月咁認真食同了解自己食既野，講出黎都有些唔 ...

我減到9x磅但外表唔似，我同事話我係肉排

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talkative

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發表於 16-5-13 17:36 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+16-5-13+16:15+我

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發表於 16-5-13 17:42 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-13 17:24
好奇問下, 你地口中貓仔份量即係食幾多野?
實不相瞞, 我未試過節食減肥, 就算婚前減肥, 都只係將晚餐轉菜ON ...

我估我一路都係貓仔食量，比週边影響以為減肥不多於1200卡，但本身細粒+冇活動，其實一路都冇好瘦但又冇好肥，最惨變咗中央肥胖，有排磨脂

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lkmanda

大宅

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發表於 16-5-13 17:44 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-13 17:33
本帖最後由 goddamnit 於 16-5-13 17:33 編輯

8到10份。

其實呢, 我以前一直覺得自己食量唔多, 又覺得自己唔知點解可以人到中年就肥咁多.
我係覺得, 我依家食嘅份量比以前多, 唯一唔同係, 我以前係汁怪, D野無汁唔鐘意食, 越多汁越好, 同埋又食得多垃圾.

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209^#

發表於 16-5-13 17:44 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-13 17:36
你唔好話人，你都係，成日呃walk

但係呃黎呃去最多2萬咋，要再多就要行山才行

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-5-13 17:45 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-13 17:31
成份上可以接受，但查實好甜。
隻蜜瓜好香

本帖最後由 fullofgossip 於 16-5-13 17:45 編輯

本帖最後由 fullofgossip 於 16-5-13 17:45 編輯

如果用日本牛奶沖嘅green tea latte，飲唔飲得過？

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發表於 16-5-13 17:47 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-5-13 17:18
而家買果仁會買連殼嘅, 通常食幾粒就放棄, 花生除外因太易剝

花生我唔敢買，一開始就停唔到

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發表於 16-5-13 17:50 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-13 14:02
大喜屋, 最重要係魚生厚切, 正!

我一陣去边爐，依家行返半個鐘先

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發表於 16-5-13 18:05 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-13 17:34
教主每日4萬步仲有操，好快劈哂啦

打算減到 20k 左右算喇 ... 另外抽時間練其他野

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發表於 16-5-13 18:06 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-13 17:35
你唔係話我丫嘛

隻野好難得成為響 pm 俾我起丙既一個

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發表於 16-5-13 18:24 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-13 17:44
其實呢, 我以前一直覺得自己食量唔多, 又覺得自己唔知點解可以人到中年就肥咁多.
我係覺得, 我依家食嘅份量 ...

隱形既至真係最麻煩

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-13 18:33 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-13 17:45
本帖最後由 fullofgossip 於 16-5-13 17:45 編輯

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我唔會飲

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-13 18:36 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-13 18:33
我唔會飲

因為奶？定咩原因？

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發表於 16-5-13 18:39 |只看該作者

回覆樓主:

@紫

不時不食，最簡單既理解方式

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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