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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 有冇人喜歡跑步?

興趣嗜好今日: 3|主題: 124550

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樓主: Debbie媽

[運動] 有冇人喜歡跑步?

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8 9 101112

Debbie媽

公爵府

積分: 29459

畀面勳章

201^#

發表於 18-6-18 09:44 |只看該作者

回覆樓主:

今日冇咩太陽，有d風，跑長小小

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天道總司

子爵府

積分: 10708

202^#

發表於 18-7-5 22:26 |只看該作者

回覆樓主

報左呢個線上跑，目標兩星期內完成

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tsung

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

203^#

發表於 18-7-6 09:54 |只看該作者

天道總司發表於 18-7-5 22:26
報左呢個線上跑，目標兩星期內完成

加油

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Debbie媽

公爵府

積分: 29459

畀面勳章

204^#

發表於 18-7-11 09:19 |只看該作者

天道總司發表於 18-7-5 22:26
報左呢個線上跑，目標兩星期內完成

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josephine501

複式洋房

積分: 475

205^#

發表於 18-7-11 13:45 |只看該作者

回覆樓主:

可惜地區唔同！我油塘區，平日返工星期六日會去球場包(300m × 15~20個圈)或跑斜路。
有冇去過啟德跑度公園跑？

愛心ee湊bb

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Debbie媽

公爵府

積分: 29459

畀面勳章

206^#

發表於 18-7-11 13:48 |只看該作者

josephine501 發表於 18-7-11 13:45
可惜地區唔同！我油塘區，平日返工星期六日會去球場包(300m × 15~20個圈)或跑斜路。
有冇去過啟德跑度公園 ...

我想跑啟德，但唔識路，放假可以約埋一齊跑

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josephine501

複式洋房

積分: 475

207^#

發表於 18-7-11 14:05 |只看該作者

回覆樓主:

我跑過一次冇遮冇擋的，要有心理準備“曬"(emoji)(emoji)，唔知有冇其他人跑過，可以约埋一齊(emoji)

愛心ee湊bb

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Debbie媽

公爵府

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畀面勳章

208^#

發表於 18-7-11 18:42 |只看該作者

josephine501 發表於 18-7-11 14:05
我跑過一次冇遮冇擋的，要有心理準備“曬"(emoji)(emoji)，唔知有冇其他人跑過，可以约埋一齊(emoji)
...

通常要避陽光，晨早6點起跑或跑夜晚

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mmya

珍珠宮

積分: 35264

209^#

發表於 18-7-12 13:28 |只看該作者

Debbie媽發表於 18-6-18 09:44
今日冇咩太陽，有d風，跑長小小

嘩咁叫小小

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josephine501

複式洋房

積分: 475

210^#

發表於 18-7-12 13:31 |只看該作者

Debbie媽發表於 18-7-11 18:42
通常要避陽光，晨早6點起跑或跑夜晚

喺呀！我都一鐘意“晨跑”，跑完仲有時間做其他野

愛心ee湊bb

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March

侯爵府

積分: 23238

親子王國15週年勳章

211^#

發表於 18-7-13 16:28 |只看該作者

回覆天道總司的帖子

That's good. 又可以迫下自己。

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柴犬qq

男爵府

積分: 8622

212^#

發表於 18-7-13 21:12 |只看該作者

回覆樓主

呢家個天氣，要下午6點先跑得，中午跑會中暑，仲有有次5記得飲水，返到屋企發覺周身5舒服！

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Debbie媽

公爵府

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畀面勳章

213^#

發表於 18-7-21 10:58 |只看該作者

回覆樓主:

勁好天，但勁曬，大脾已經兩節色

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jessbaby_hello

別墅

積分: 847

214^#

發表於 18-7-25 08:56 |只看該作者

Debbie媽發表於 18-1-29 11:47
大家可以交流下嗎?

有無跑步耳機推介？

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Debbie媽

公爵府

積分: 29459

畀面勳章

215^#

發表於 18-7-27 06:59 |只看該作者

回覆樓主:

我用呢隻，耳骨傳導，唔使插入耳，唔會跑跑下甩

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Debbie媽

公爵府

積分: 29459

畀面勳章

216^#

發表於 18-7-31 21:56 |只看該作者

回覆樓主:

7月月結，越黎越懶，跑得好少

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BBJOJO

寶石宮

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2024年龍年勳章

217^#

發表於 18-8-2 18:24 |只看該作者

回覆樓主:

有朋友趕跑步會令胸部縮細

其實係唔係呢

幸福可以好簡單

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Debbie媽

公爵府

積分: 29459

畀面勳章

218^#

發表於 18-8-3 10:29 |只看該作者

BBJOJO 發表於 18-8-2 18:24
有朋友趕跑步會令胸部縮細
其實係唔係呢

跑步會全身瘦，唔會局部瘦，胸部有細，但合比例

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ninjarabbit

用戶要求終止服務

積分: 100193

開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

219^#

發表於 18-8-3 12:28 |只看該作者

BBJOJO 發表於 18-8-2 18:24
有朋友趕跑步會令胸部縮細
其實係唔係呢

本帖最後由 ninjarabbit 於 18-8-3 12:29 編輯

飲益力多會擴胸你應該聽過？

因為高糖全身脂肪比例增加，自然個胸都大埋。

咁跑步，特別係低心率慢跑，減體脂係好有效，全身脂肪比例都低左，無埋由個胸唔減只減肚腩咁正掛？！

我個人經驗係收細肚腩同patpat，比例好左，反而視覺上得個胸大D。不過我亦有玩開yoga,arm balance, inversion 動作一直練開，所以上半身肌力都幾好。