美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138100

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發表於 05-10-6 11:06 |只看該作者

Re: 米施諾

what food is going for 試食 ?
are those healthy snacks ar ??
low-fat biscuits ... organic oat ... dried fruit ... soya drinks .... etc etc ...

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發表於 05-10-6 12:04 |只看該作者

Re: 米施諾

今晚第一次見自己的營養師,有的緊張,唔知佢nice 唔 nice呢.
我專登wear 番上次度身磅重套衫褲,睇下有冇輕到,再入bk報告

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發表於 05-10-6 16:42 |只看該作者

Re: 米施諾

Lavan,
you will go to Mongkok ?
okay ... wait for your good news

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發表於 05-10-6 19:23 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse
yes!! 我會試下d soup, 又想買低鹽豉油

bluemouse 寫道:
what food is going for 試食 ?
are those healthy snacks ar ??
low-fat biscuits ... organic oat ... dried fruit ... soya drinks .... etc etc ...

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發表於 05-10-6 19:25 |只看該作者

Re: 米施諾

我聽日又上msl, 今日食左日potato soup, 如果磅數依然不趺.....

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發表於 05-10-7 13:55 |只看該作者

Re: 米施諾

今早打完 MESSAGE, 想 POST 就 SHORT 機,真克仔 !!

尋睌上 MSL, 輕o左 1.2 lb, 算係有交待喇 !!

今日開始要食 3 day 三文治餐, 但到 11:00 巳肚餓, 終於等到 1:00 開餐, 而家飽飽, 唔知今晚........嘿 ???

做運動有係想 c , 唔做又減唔到, 惟有頂硬上 :evil: :evil: :evil:

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發表於 05-10-7 15:00 |只看該作者

Re: 米施諾

LAVAN,
你跟邊個營養師? 我跟toby呢

報告各位:
只輕左0.3磅, 好過無, 啱啱經期到, 輪到我食雞脾餐啦! 問左營養師, 我問點解要食雞脾餐, 食其他肉得唔得? 佢話得, 大約係八安士到, 我聽到即刻諗起心愛既牛排, 不過唔可以係夜晚食, 想同老公happy吓都唔得, 不過要連續食兩日! 咁我又問佢, 點解要食肉, 佢話其實係全日食少左穀類, 咁就需要用返身體的炭水化合物, 咁用既時候就會將水份帶埋出黎, 咁就可以減少D水啦

另外, 我join左個Kick boxing 班, 逢星期六上, 200蚊四堂, 聽日開始上, 又黎啦, 加油加油!!!

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發表於 05-10-7 16:28 |只看該作者

Re: 米施諾

wanwanfubb ,

我跟 Monica 呀, 我都報o左 PTA & PTB 班,教下我做運動 13/10 上, 你個 KICK Boxing 好似幾好玩蹯, 又抵, 下星期報下料.

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發表於 05-10-7 18:49 |只看該作者

Re: 米施諾

[size=xx-large]作c 呀, 好沮喪呀!!! 今日上msl 竟然0.1lb 都無輕過

跟足餐單, 做足運動....

我會食2日去水餐, 係咪你地講既雞脾餐

今日去msl 試食, 仲買左成300幾蚊野, 真係要發發洩下 :-(
去邊到join 運動班呀, 等我都去學下先

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發表於 05-10-8 10:45 |只看該作者

Re: 米施諾

嗰d pta & ptb我仲未上呀, 等我上戈睇返參加返先, 你10/13, 我睇吓嗰日得唔得, 見吓你都好喎

d cosultant話多數d人都會報埋個"儒伽"班, 勁完之後relax返喎, 不過我都係試下個kick boxing先, 睇吓呢個月做成點, OK既話就參加埋, 咁就連續做啦! 佢仲話俾我聽d人都係已經減完肥嗰d, 不過就繼續join班, 我諗去到, 最肥最跳唔郁嗰個都係我啦! 記住呀, 每班六至七個人咋, 月中出個通訊, 係就快d報啦, 報十一月啦

加油!

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發表於 05-10-8 17:33 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb, relex, 唔好沮喪, 萬事cold down,

諗諗係未自己未盡全力, 若不是, 是否營養師唔夾你呀??
之前睇你的post, (如沒有記錯), 你的營養師問一句,答一句,似乎有o的問題, 我係你的話, 我可能會try 打投訴電話, 搵高級職員跟跟你的 case, 須知我地時間就是金錢, 不能拖!!

當然我不是主張懢用投訴, 所以語氣不是質問, 只是尋求解決方法.

另外, why 你不知運動班, 我第一次見營養師她叫我儘快參加, 因對減肥有好處, 而且課程巳包,不用另外俾 $$$

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發表於 05-10-9 11:52 |只看該作者

Re: 米施諾

honeybbb,
唔好咁啦！我今次都係減得0.3lb咋！

不過，呢三日係食正常餐+做步操運動。可能咁樣就修得無咁多啦。所以今次又要食特別餐，真樣衰 :evil:
我覺得如果你照足去做都無效果，就應該係營養師既問題。你不如轉啦 :-|
嘩！買左三百幾蚊呀

試食時先買，仲有無多少折呀？？

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發表於 05-10-9 12:02 |只看該作者

Re: 米施諾

wanwanfubb & Lavan,

你地10/13(四) 上 pta &ptb呀？？係咪係"永旺行"呀？其實係邊度架

我本來打算係10/14(五)參加既，不過見到你地咁開心一齊去，我又想同你地一齊上呀

咁我地又可以見下面添

不過，唔知咁遲仲報唔報倒呢？？
我聽日又會再去msl (因星期二係假期)，睇下報唔報倒先 :mrgreen:

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發表於 05-10-9 14:26 |只看該作者

Re: 米施諾

LAVAN
我已跟足營養師指引,同跟足餐單, 特別餐都食埋, 但都唔趺磅, 已經足1個月至減左3.8lbs, 自己黎都得la, 駛鬼比千幾蚊1個月msl咩, 你係我又可唔可能cool down 到呀? 真係針唔拮到肉唔知痛架 :-(
我知有運動班上, 但唔知詳細情況, msl到又無單張之類

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發表於 05-10-9 14:30 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse
阿謍養師話叫我放心, 佢會盡力幫我wor, 會試唔同餐單, 又即管比多小小時間睇下, 如果再係咁, 就轉人兼同msl 高層傾!!
我最貴買左個蕃茄粉, 成$275

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發表於 05-10-9 16:15 |只看該作者

Re: 米施諾

我玩完個kick boxing啦 ------ 我想死, 對腳提唔起, 今日大脾同條腰

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發表於 05-10-9 17:56 |只看該作者

Re: 米施諾

wanwanfubb
好勁呀你, 加油

我都想玩kick boxing 架, 但我驚第一個累低

係邊處上堂呀? 時間如何?

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發表於 05-10-9 21:02 |只看該作者

Re: 米施諾

真係幾好玩架, 不過要慢慢跟囉, 我都唔心急, 阿sir都話跟唔到就慢慢黎, 我都有d驚我心臟病發架, 不過跟住個beat黎跳, 好似跳舞咁, 好正!

係

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芝士蛋糕

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發表於 05-10-10 07:50 |只看該作者

Re: 米施諾

我覺得跟「米施洛」都唔係幾好，

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