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大宅

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221#
發表於 04-4-6 18:57 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

我食左一碗糖水 :-(


子爵府

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222#
發表於 04-4-6 20:35 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

點解個個都突然為食咗咁多既???算啦!一次半次,個BODY應該唔多覺卦...


男爵府

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223#
發表於 04-4-6 23:22 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

今日係第12日...我終於成功一半.我已經可以著番未生d褲,我末減前條褲係連大脾位都上唔到..今日我可以成功拉上,而家仲欠肚腩...休息番倆日先..下個round再嚟...我明天可以食猪扒飯了...大家比心机呀...呢個餐好惦呀


男爵府

積分: 5896


224#
發表於 04-4-10 03:19 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

今日我第2 ROUND 開始,108IBS,依然都係食早餐同晚餐+消夜.你哋去晒邊呀{{{{{大家努力...


大宅

積分: 2087


225#
發表於 04-4-10 06:17 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

我生咗bb2 y一直都無諗過減肥因好鍾意食,現在睇你地都減7-8lb真係開心,我都要決心減,現在有150lb生完無變過,
無bb之前118lb,以前所有褲都穿不上. 我想問問你地這幾款減肥餐是不是食12日停2日呢???thank you


大宅

積分: 1016


226#
發表於 04-4-10 17:12 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

睇見你地咁開心,我都想試下個餐,不過係咪真係惦ga?要幾耐先睇到成績??


男爵府

積分: 5896


227#
發表於 04-4-10 19:13 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

kgpooh2...係呀...食12日停2日.我已經食左第一round,雖然話果2日可以任食,但都要keep住唔好太過份,我就係因為咁重番2磅而家我開始緊第2round,比心機一定减到,我之前連褲都拉唔上到而家可以拉上.
phma..大約5-6日你會可始發覺手手脚脚係廋左,9-10日就會到肚腩


男爵府

積分: 5351


228#
發表於 04-4-10 23:50 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

[quote]
catcatchong 寫道:
kgpooh2...係呀...食12日停2日.我已經食左第一round,雖然話果2日可以任食,但都要keep住唔好太過份,我就係因為咁重番2磅而家我開始緊第2round,比心機一定


複式洋房

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229#
發表於 04-4-11 00:30 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

3月28日(開始) - 132磅
4月3日(day7) - 129磅
4月8日(day12) - 127磅
4月10日(休息日day2) - 129磅
(嘩....食左飯、麵包、壽司、榴槤...好開心啊)
因為放假啊....所以自己加多一日rest day.....
kakakakaka~~~~
犯規 !!


大宅

積分: 2087


230#
發表於 04-4-11 01:41 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

hi catcatchong:
thank you.


男爵府

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231#
發表於 04-4-11 02:19 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

澍媽...你要努力呀!!!!!嘩!!!你巳經第2 round 11日,但點解減得咁少,你有無犯規呀???
青蛙仔....你都好好成績呀..
kgpooh2...u wellcome


男爵府

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232#
發表於 04-4-11 11:55 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

catcatchong 寫道:
澍媽...你要努力呀!!!!!嘩!!!你巳經第2 round 11日,但點解減得咁少,你有無犯規呀???
青蛙仔....你都好好成績呀..
kgpooh2...u wellcome


catcatchong,

冇呀! 冇呀!
我無犯規呀!
不過算啦! 亞 "Q" 精神,
雖然減得少,
好過1 磅都減唔到啦.


男爵府

積分: 5351


233#
發表於 04-4-11 11:56 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!


青蛙仔,

食榴槤係勁肥啵


複式洋房

積分: 171


234#
發表於 04-4-11 15:54 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

catcatchong,

我都覺得好開心呀
其實我試過好多樣減肥
不過未試過跟餐單(因為多數都難預備)
今次呢個咁easy
咪試0下囉!!

澍媽,

我都知肥...但係忍唔住啊啊啊啊啊..........
唯有第 2 round 加油了


男爵府

積分: 5896


235#
發表於 04-4-13 02:38 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

大家好...我今日第4日..輕咗2磅...
咁多位....努力呀{{{{{{{{{


子爵府

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236#
發表於 04-4-13 12:35 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

Hi,

我係勁鍾意食o野o個種人:-P :-P 我想問如果兩餐之間肚餓, 你o地會點做??


男爵府

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237#
發表於 04-4-13 13:25 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

我新加入,今天第一日,大家加油!

食完lunch,已勁飽,以下是今日所食,唔知有無犯規?

早餐:西柚半個,火腿一片+炒蛋

午:西柚半個,火腿兩片,腸仔一條,沙律(火龍果及平果)

其實可唔可以吃腸仔,還有可唔可以飲不加糖奶荼?


男爵府

積分: 5896


238#
發表於 04-4-13 16:24 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

IwanBB...如果真係肚餓.我會食生果.例如apple


公爵府

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大廚勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


239#
發表於 04-4-13 16:49 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

各姊妹,

我好似完成了第4個rounds了, 因開始了太耐, 所以我都唔係太記得清楚.

我total輕了11lbs, 唔算快, 但算穩定, 其間的休息日, 我食過2次buffets, 1次BBQ.

大家要努力呀!

catnapper


大宅

積分: 2087


240#
發表於 04-4-13 17:46 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

hello 咁多位媽咪你們好
我4月11日開始食減肥餐,不過12日無食因出咗街所以在出面食,但係好得意我今日上磅輕2磅,好新奇,原來我都頂得肚餓,咁掂這款餐單,我以前食中藥藥丸都唔得1磅都無郁過. 
現在148磅

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