自由講場 今日: 115|主題: 1359752

littlefunpig 發表於 19-6-20 10:00
好西利, 每日跑~~ ! 我無咩病果排都係一星期3次, 有時又因為落雨跑唔到...
要勤力D先得, 你係去GYM ROOM ...

vanvan1107 發表於 19-6-20 12:08
我跑街呀，太大雨唔跑
如果唔太大都會照跑

littlefunpig 發表於 19-6-20 13:43
跑街開心d
不過前果排成日落雨
今晚都有機會跑下

miffyumiffy 發表於 19-6-21 09:56
我減完了，我冇節食齋運動，成個firm晒

vanvan1107 發表於 19-6-21 09:01
跑街多野睇d冇咁悶
同埋見到好多人跑自己冇咁易放棄

littlefunpig 發表於 19-5-28 03:18
20/6 update: 尋晚自己食, 買左個KFC 燒雞翼餐, 有蘑菇飯,薯蓉, 仲有個葡撻 (雖然只係食左半個撻其餘俾C6食 ...

miffyumiffy 發表於 19-6-21 09:56
本帖最後由 miffyumiffy 於 19-6-21 10:58 編輯

我減完了，我冇節食齋運動，成個firm晒

jyjy1684825 發表於 19-6-21 10:49
jm, 簡單D，6點前食完晚餐，之後唔好食。可以嘅就慢慢移到3-4點食晚餐。份量唔駛就住食。
...

vanvan1107 發表於 19-6-21 09:01
跑街多野睇d冇咁悶
同埋見到好多人跑自己冇咁易放棄

miffyumiffy 發表於 19-6-21 09:47
我都鍾意跑街

去樓下Gym room跑我覺得自己好似隻倉鼠

littlefunpig 發表於 19-6-21 11:23
電視既營養師話呢樣無分別

幾點食野唔會影響身體吸收既熱量

jyjy1684825 發表於 19-6-21 11:36
真係無分别？人講妳就信？我醫生都唔信呀。信自己，做下實測就知囉。我反而覺得太早晚餐不便晚上交際應酬 ...

TINGTING1215 發表於 19-6-21 13:53
我都開始減，最勁過了60kg，160高
一星期跑左3日，每次跑1小時，8公里左右，想開始日日跑，戒甜真係好難， ...

littlefunpig 發表於 19-6-21 14:38
我都差不多，最勁60幾，生完無耐就60幾，之後維持左好耐60、61，而家岩岩今朝磅57.9 , 但革命尚未成日，仲 ...

miffyumiffy 發表於 19-6-21 16:22
加油

繼續努力

TINGTING1215 發表於 19-6-21 15:40
我都未生已經咁重