美容扮靚

跳至

首頁

尾頁
   0


珍珠宮

積分: 44499


221#
發表於 07-4-27 13:14 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

漢堡包 / pizza / 即食麵 / 糖水 / 蛋糕 都是最高卡路里的食品

[img[img]


子爵府

積分: 11957


222#
發表於 07-4-27 14:17 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Day 4 - 26/4
早餐: 雞尾包 + 鈣思寶
午餐: 吉野家細牛飯4/5碗 + 半杯可樂 (因雲雲地要食d糖)
晚餐: 煙三文魚天使(面) 2/3 加水

磅數無變: 118磅

Day 5 - 27/4
早餐: 波羅包 x 1 + 鈣思寶
午餐: 漢堡包 + 可樂 (因要換開心樂園餐 )


珍珠宮

積分: 44499


223#
發表於 07-4-27 14:32 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

剛同仔落左樓下踏ball&打羽毛球1 hour


now ho 水肚餓 ar
耍食D野 la
[img[img]


子爵府

積分: 11957


224#
發表於 07-4-27 14:33 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

各位,
我已將sze 寫出來既卡路里表 由細至大 做左個excel 如要就pm 我 e-mail add.. 我e比大家


水晶宮

積分: 59997

畀面勳章 貢獻勳章 環保接龍勳章 大廚勳章


225#
發表於 07-4-27 14:39 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

我抖左2日!! 終於好番晒!!


tdy又開始過!!! 早2日上跳舞堂! miss又打人地個豬lam肉 :-( :-( 又話我仲咩唔收腹... :cry: 我話已經收左腹都仲係咁 好可憐ar!!!


早: 豬仔包+水
午: 魚蛋面


複式洋房

積分: 427


226#
發表於 07-4-27 14:56 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

你放心吧, 我的兒子已1年歲10個月, 要戒人奶了. 而且吃飯又快又好. 而家給他慢慢給飲奶 粉. 我大女也是飲人奶, 但成績幾好,120人 之中全年no. 4 :-P

公仔米粉, 真不好,你對.


珍珠宮

積分: 44499


227#
發表於 07-4-27 15:00 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

TTeresa 寫道:
各位,
我已將sze 寫出來既卡路里表 由細至大 做左個excel 如要就pm 我 e-mail add.. 我e比大家


tteresa,
me 要
thks
[img[img]


珍珠宮

積分: 44499


228#
發表於 07-4-27 15:02 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day11 27/4
早歺:x
午歺:米粉、公仔燒my 1包
tea:生面半個、腸仔1條、蟹抑1条、奶荼
運動1 hour
[img[img]


珍珠宮

積分: 44499


229#
發表於 07-4-27 15:04 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

connie117 寫道:
我抖左2日!! 終於好番晒!!


tdy又開始過!!! 早2日上跳舞堂! miss又打人地個豬lam肉 :-( :-( 又話我仲咩唔收腹... :cry: 我話已經收左腹都仲係咁 好可憐ar!!!


早: 豬仔包+水
午: 魚蛋面


connie,
u only tak 個肚腩,ho 2 乍!加油!
[img[img]


子爵府

積分: 11957


230#
發表於 07-4-27 15:12 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

sze,

不如我print 比你好唔好呀....


珍珠宮

積分: 44499


231#
發表於 07-4-27 15:18 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

TTeresa 寫道:
sze,

不如我print 比你好唔好呀....



10,
ho ar,thks!!29號bring比 me la
[img[img]


大宅

積分: 1457


232#
發表於 07-4-27 15:37 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb

我係食即沖麥皮,
不過係無味果隻,
我用4湯匙麥皮 + 1湯匙亞麻杍粉
+ 半湯匙黑芝麻粉 + 半湯匙豆鱗脂
就甘用熱水開,無味唔甜架,
其實麻麻地好食,唯有安慰自己有益又低卡路里,
同埋短時間食


子爵府

積分: 11957


233#
發表於 07-4-27 15:42 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

我要出去做野啦...已經send 左比mail 我既朋友仔..如果想要, 要等我下星期一返工先send啦


珍珠宮

積分: 44499


234#
發表於 07-4-27 15:58 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

[quote]
aunt-amie 寫道:
szebb

我係食即沖麥皮,
不過係無味果隻,
我用4湯匙麥皮 + 1湯匙亞麻杍粉
+ 半湯匙黑芝麻粉 + 半湯匙豆鱗脂
就甘用熱水開,無味唔甜架,
其實麻麻地好食,唯有安慰自己有益又低卡路里,
同埋短時間食
[img[img]


別墅

積分: 577


235#
發表於 07-4-27 15:59 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

connie117:
pls check pm


大宅

積分: 1457


236#
發表於 07-4-27 16:01 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb

你d貳資料好有用呀!!!
Thanks


days 12 , 276/4

早餐 : apple1個 + 鈣思寶1盒+ 麥皮1杯
午餐 : 牛丸魚旦各3粒 + 米粉1碗 + 生菜1碟(走油走蠔油)
Tea : 橙1 個 + 梳打餅3 塊
晚餐 :
運動 :


別墅

積分: 577


237#
發表於 07-4-27 16:08 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

13/4-----119磅
20/4-----115磅
27/4-----115磅
唉!真失敗,今個禮拜無減磅,都係bbq累事 :-(


大宅

積分: 1457


238#
發表於 07-4-27 16:11 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb

我試過用美綠,chocolate粉...之類黎沖麥皮,
我唔鐘意食, 就算桂格有味果d即沖麥皮都唔得,
我知啦....因為我唔鐘意飲奶 &奶 味,
不過...芝士cake例外

我高155cm,重141磅...
都幾得人驚架
其實,我減過好多次架啦,
都試過好成功,不過自己唔夠堅持,又肥返.....
希望今次係終極啦


珍珠宮

積分: 44499


239#
發表於 07-4-27 16:27 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

aunt,
你之前係咪都係由吃清淡D減ga??

me 到tdy 減左10 day la :-( :-( :-(
都係125 磅,me 164 cm tall :-( :-( :-( :-(
ng 郁 :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-(
[img[img]


珍珠宮

積分: 44499


240#
發表於 07-4-27 16:28 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Joey_Au 寫道:
13/4-----119磅
20/4-----115磅
27/4-----115磅
唉!真失敗,今個禮拜無減磅,都係bbq累事 :-(



joey,
加油

bbq ho 吸引!
[img[img]

首頁

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo