美容扮靚 今日: 10 | 主題: 137983

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發表於 07-4-27 13:14 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

漢堡包 / pizza / 即食麵 / 糖水 / 蛋糕都是最高卡路里的食品

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發表於 07-4-27 14:17 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Day 4 - 26/4
早餐: 雞尾包 + 鈣思寶
午餐: 吉野家細牛飯4/5碗 + 半杯可樂 (因雲雲地要食d糖)
晚餐: 煙三文魚天使(面) 2/3 加水

磅數無變: 118磅

Day 5 - 27/4
早餐: 波羅包 x 1 + 鈣思寶
午餐: 漢堡包 + 可樂 (因要換開心樂園餐

)

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發表於 07-4-27 14:32 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

剛同仔落左樓下踏ball&打羽毛球1 hour

now ho 水肚餓 ar

耍食Ｄ野 la

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發表於 07-4-27 14:33 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

各位,
我已將sze 寫出來既卡路里表由細至大做左個excel 如要就pm 我 e-mail add.. 我e比大家

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connie117

水晶宮

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畀面勳章貢獻勳章環保接龍勳章大廚勳章

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發表於 07-4-27 14:39 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

我抖左2日!! 終於好番晒!!

tdy又開始過!!! 早2日上跳舞堂! miss又打人地個豬lam肉 :-( :-( 又話我仲咩唔收腹... :cry: 我話已經收左腹都仲係咁

好可憐ar!!!

早: 豬仔包+水
午: 魚蛋面

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goldrose

複式洋房

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發表於 07-4-27 14:56 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

你放心吧, 我的兒子已1年歲10個月, 要戒人奶了. 而且吃飯又快又好. 而家給他慢慢給飲奶粉. 我大女也是飲人奶, 但成績幾好,120人之中全年no. 4 :-P

公仔米粉, 真不好,你對.

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227^#

發表於 07-4-27 15:00 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

TTeresa 寫道:
各位,
我已將sze 寫出來既卡路里表由細至大做左個excel 如要就pm 我 e-mail add.. 我e比大家

tteresa,
me 要
thks

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發表於 07-4-27 15:02 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day11 27/4
早歺:x
午歺:米粉、公仔燒my 1包
tea:生面半個、腸仔1條、蟹抑1条、奶荼
運動1 hour

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發表於 07-4-27 15:04 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

connie117 寫道:
我抖左2日!! 終於好番晒!!

tdy又開始過!!! 早2日上跳舞堂! miss又打人地個豬lam肉 :-( :-( 又話我仲咩唔收腹... :cry: 我話已經收左腹都仲係咁好可憐ar!!!

早: 豬仔包+水
午: 魚蛋面

connie,
u only tak 個肚腩，ho 2 乍！加油！

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發表於 07-4-27 15:12 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

sze,

不如我print 比你好唔好呀....

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231^#

發表於 07-4-27 15:18 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

TTeresa 寫道:
sze,

不如我print 比你好唔好呀....

10,
ho ar，thks！！29號bring比 me la

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aunt-amie

大宅

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發表於 07-4-27 15:37 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb

我係食即沖麥皮,
不過係無味果隻,
我用4湯匙麥皮 + 1湯匙亞麻杍粉
+ 半湯匙黑芝麻粉 + 半湯匙豆鱗脂
就甘用熱水開,無味唔甜架,
其實麻麻地好食,唯有安慰自己有益又低卡路里,
同埋短時間食

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發表於 07-4-27 15:42 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

我要出去做野啦...已經send 左比mail 我既朋友仔..如果想要, 要等我下星期一返工先send啦

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發表於 07-4-27 15:58 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

[quote]
aunt-amie 寫道:
szebb

我係食即沖麥皮,
不過係無味果隻,
我用4湯匙麥皮 + 1湯匙亞麻杍粉
+ 半湯匙黑芝麻粉 + 半湯匙豆鱗脂
就甘用熱水開,無味唔甜架,
其實麻麻地好食,唯有安慰自己有益又低卡路里,
同埋短時間食

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Joey_Au

別墅

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發表於 07-4-27 15:59 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

connie117:
pls check pm

我的Baby網站, 好得意的, 有時間來睇睇 !!![quote]

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aunt-amie

大宅

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236^#

發表於 07-4-27 16:01 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb

你d貳資料好有用呀!!!
Thanks

days 12 , 276/4

早餐 : apple1個 + 鈣思寶1盒＋麥皮1杯
午餐 : 牛丸魚旦各3粒 + 米粉1碗 + 生菜1碟(走油走蠔油)
Tea : 橙1 個 + 梳打餅3 塊
晚餐 :
運動 :

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Joey_Au

別墅

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發表於 07-4-27 16:08 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

13/4-----119磅
20/4-----115磅
27/4-----115磅
唉!真失敗,今個禮拜無減磅,都係bbq累事 :-(

我的Baby網站, 好得意的, 有時間來睇睇 !!![quote]

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aunt-amie

大宅

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發表於 07-4-27 16:11 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb

我試過用美綠,chocolate粉...之類黎沖麥皮,
我唔鐘意食, 就算桂格有味果d即沖麥皮都唔得,

我知啦....因為我唔鐘意飲奶 &奶味,
不過...芝士cake例外

我高155cm,重141磅...
都幾得人驚架

其實,我減過好多次架啦,
都試過好成功,不過自己唔夠堅持,又肥返.....

希望今次係終極啦

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發表於 07-4-27 16:27 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

aunt,
你之前係咪都係由吃清淡Ｄ減ga？？

me 到tdy 減左10 day la :-( :-( :-(
都係125 磅，me 164 cm tall :-( :-( :-( :-(
ng 郁 :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-(

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