美容扮靚 今日: 15 | 主題: 137975

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1^#

發表於 07-4-17 11:53 |只看該作者

姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

請每day 自報歺單！[size=xx-large]加油、努力！

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2^#

發表於 07-4-17 11:55 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

now 125 磅
早歺:2片麥包、奶荼

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luvraewong

別墅

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3^#

發表於 07-4-17 12:57 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

早餐: 新鮮牛扒+ 半個西柚+ coffee
午餐: 咖哩魚旦朱皮lo 白雞翼(公司的呀姐cook)+ 半個西柚

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4^#

發表於 07-4-17 14:28 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

早歺:2片麥包、奶荼
午歺:白粥1碗、apple 1個

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5^#

發表於 07-4-17 15:01 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

10))))))))))))))))))))))))))))))))

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6^#

發表於 07-4-17 15:07 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

早餐: 2杯暖水+ 3片消化餅
午餐: 魚蛋河

目標:消滅左舊豬lam肉

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7^#

發表於 07-4-17 15:12 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

[size=xx-large]大家忍忍忍忍忍忍

[size=xx-large]戒油、甜、零食ar)))))))

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發表於 07-4-17 15:14 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

connie,
u 做多Ｄ sit up la
1 day 100下
再加上去

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9^#

發表於 07-4-17 15:27 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb 寫道:
connie,
u 做多Ｄ sit up la
1 day 100下
再加上去

100下~
會唔會c人ka~

我都係full多 100下拉圈先

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發表於 07-4-17 15:29 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

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11^#

發表於 07-4-17 17:06 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

connie117 寫道:
早餐: 2杯暖水+ 3片消化餅
午餐: 魚蛋河
TEA: 西柚1個

目標:消滅左舊豬lam肉

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發表於 07-4-17 18:45 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

早歺:2片麥包、奶荼
午歺:白粥1碗、apple 1個
tea:出左街，3片叉燒賴粉

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CALBEE.BB

民房

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發表於 07-4-17 20:04 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

食咁小得唔得嫁

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luvraewong

別墅

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發表於 07-4-17 22:33 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

update:
早餐: 牛扒+coffee+grapefruit
午餐: 魚旦lo白豬皮+白飯+雞翼一隻
tea: grapefruit
晚餐: 勁食 :cry: :cry: :cry:

仲有糖水宵夜添

似增肥多d :-( :-( :-(
忍忍忍忍忍忍................ :tongue:

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15^#

發表於 07-4-17 23:04 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

早歺:2片麥包、奶荼
午歺:白粥1碗、apple 1個
tea:出左街，3片叉燒賴粉
晚歺:飯半碗、老水雞亦2隻、冬瓜、菜
banana 1 隻

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16^#

發表於 07-4-17 23:05 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

luvraewong 寫道:
update:
早餐: 牛扒+coffee+grapefruit
午餐: 魚旦lo白豬皮+白飯+雞翼一隻
tea: grapefruit
晚餐: 勁食 :cry: :cry: :cry:
仲有糖水宵夜添

似增肥多d :-( :-( :-(
忍忍忍忍忍忍................ :tongue:

u do 係 mo 乜恆心

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17^#

發表於 07-4-17 23:13 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

CALBEE.BB 寫道:
食咁小得唔得嫁

calbee,
tdy 第 1 day
do ho 肚餓
要狂

tea
but wait 個胃習慣左會 ho Ｄ

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pigpig

琥珀宮

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發表於 07-4-17 23:29 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb ，
你幾點食晚飯呢？
其實，早餐可以食多D，相反晚餐要食得最少，同盡量早食

我呢2個月內，減左18磅，早、午、晚3餐我都有食，早餐食得最多，晚餐6:15食，7點後一定唔食野，真係好有用的，我早餐9時9都會食麥當當ga，汽水我都有飲

大家加油呀！

My Two Princess

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19^#

發表於 07-4-17 23:38 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

早餐: 2杯暖水+ 3片消化餅
午餐: 魚蛋河
TEA: 西柚1個
晚餐: bbq

目標:消滅左舊豬lam肉

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