吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

美容扮靚今日: 1|主題: 138013

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: bandband

有效又舒服既慳錢減肥方法!!! [複製鏈接]

11 121314 15...27

澍媽

男爵府

積分: 5351

241^#

發表於 04-4-14 01:11 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

catnapper 寫道:
各姊妹,

我好似完成了第4個rounds了, 因開始了太耐, 所以我都唔係太記得清楚.

我total輕了11lbs, 唔算快, 但算穩定, 其間的休息日, 我食過2次buffets, 1次BBQ.

大家要努力呀!

catnapper

catnapper ,

嘩! 好野!

恭喜你喎! :-P
Loss 11 lbs!

明天係我既first day of 3rd round ,
直到今日我已經 total輕了7 lbs,
我諗我都要多3-4 個round 先得,

姊妹們努力, 加油呀!

私人傳訊

catnapper

公爵府

積分: 27156

大廚勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

242^#

發表於 04-4-14 08:45 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

我都覺得有時休息日食返飯反而輕了, 所以大家唔好隨便改, 2日休息, 就食番少少澱粉質o既野啦.

kgpooh2 寫道:
hello 咁多位媽咪你們好
我４月１１日開始食減肥餐，不過１２日無食因出咗街所以在出面食，但係好得意我今日上磅輕２磅，好新奇，原來我都頂得肚餓，咁掂這款餐單，我以前食中藥藥丸都唔得１磅都無郁過．　
現在１４８磅

私人傳訊

catnapper

公爵府

積分: 27156

大廚勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

243^#

發表於 04-4-14 08:47 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

澍媽你都唔錯丫, 輕了7lbs, 你仲想減多幾多磅?

我就想減多10磅lu, 嘩咪要食多4個rounds???!!!

catnapper

私人傳訊

bobo

男爵府

積分: 6164

好媽媽勳章

244^#

發表於 04-4-14 09:33 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

各位減肥專家,有 d 野想請教下,上個 week 我係午晚餐後都有食西柚,仲食晒成個tim,不過其他食物就無跟足,唯一一樣跟就係無食飯,因為我本身無咩飯癮,但餅乾癮就好大,我日日都要食下餅乾才得,唔食總係覺得身痕咁,而午晚餐都係肉菜魚為主,份量都唔算多,但唔知點解總係磅數無減反加,請問可以教下我嗎?我每日會飲一杯咖啡,加半匙糖,餅乾都係食三四塊咋,我上身唔算肥但肥晒係下身,其實每日我都會步行成個鐘當運動架啦,都唔明同事食得仲好過多但都瘦過我,請各位多多指教下我有咩地方出錯引發肥胖, thanks!

私人傳訊

IwanBB

子爵府

積分: 10802

245^#

發表於 04-4-14 11:22 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

大家好, 見到你o地有咁好o既效果, 我自己都想try, 但我有問題請大家指教:

1) 西柚可以用其他水果代替? 如橙.(o係國內, 我o個度搵唔到

)
2) 食o左其他澱粉質食物係咪會無效?
3) o係過程中點樣克服其他誘惑? (無返工, 會成日想食o野, 自己係勁胃食個隻) 我好佩服你o地!!! :-P :-P

Thanks a lot!.....

私人傳訊

catnapper

公爵府

積分: 27156

大廚勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

246^#

發表於 04-4-14 11:26 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

bobo,

我不是專家, 但據我了解, 係唔可以飲含有咖啡因成份的飲料, 同埋要戒糖份, biscuit當然都唔可以食啦, 你消夜有無飲奶或蕃茄汁, 我自己就飲後者, 因為我唔飲奶.

我自己就先食西柚再吃其他野, 而糖份方面, 我晚餐就戒唔到, 因為要就老公, 總不能要他一起不吃糖, 所以我o既成績都唔係好突出.

*以上如有不對, 請其他姊妹指正或作補充.

catnapper

私人傳訊

IwanBB

子爵府

積分: 10802

247^#

發表於 04-4-14 11:31 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

Thank so much!

catcatchong 寫道:
IwanBB...如果真係肚餓.我會食生果.例如apple

私人傳訊

bobo

男爵府

積分: 6164

好媽媽勳章

248^#

發表於 04-4-14 11:33 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

catnapper, 好多謝你回覆我呀!其實咖啡同餅乾都係我心癮, 好難介,早知咖啡因唔好, 不過諗住一日一杯無事 ma, 至於西柚乜原來係食野前食架? 唔係食完飯後食咩? 幣啦, 搞錯晒tim, 我消夜無飲奶 or 蕃茄汁架, 我驚臨訓飲水會水腫 ma, 乜唔會架咩? 哎呀, 乜我咁鬼蠢, 搞錯野 tim, 咁請問, 如果我唔方便食西柚, 飲西柚汁得唔得架? 你知啦, 我要返工, 食飯前係公司時好難食西柚架 ma, 我個位又係路邊, 大大大 boss 房又係隔離, 見到我係位食西柚到時唔使減 lu, 比人炒左食西北風就一定減到肥! 至於晚餐我都避唔到糖, 因煮送要業肉加糖, 咁請問消夜飲果 d 蕃茄汁有咩限制架? 係咪普通 supermarket 買盒裝果 d 就 ok 架啦? sorry, 咁多問題, hehe, million thanks!

私人傳訊

catnapper

公爵府

積分: 27156

大廚勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

249^#

發表於 04-4-14 11:39 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

IwanBB,
1) 西柚係不可減省的, 佢o既效用好大, 所以每餐都要食, 不過如果真係真係無西柚賣, 我suggest你可改飲鮮檸汁, 不過可能太酸, 你開頭飲少少啦, 我怕個胃頂唔順.
2) 當然啦, 因為呢個餐o既特色係戒澱粉質
3) 初期我反而無偷食, 反而到了第3-4星期, 好似有些情緒低落(可能period), 就偷食了金莎, hehe! 過o左頭幾round, 你會習慣, 慢慢來, 不用怕, 有咁多人一起努力.

catnapper

IwanBB 寫道:
大家好, 見到你o地有咁好o既效果, 我自己都想try, 但我有問題請大家指教:

1) 西柚可以用其他水果代替? 如橙.(o係國內, 我o個度搵唔到 )
2) 食o左其他澱粉質食物係咪會無效?
3) o係過程中點樣克服其他誘惑? (無返工, 會成日想食o野, 自己係勁胃食個隻) 我好佩服你o地!!! :-P :-P

Thanks a lot!.....

私人傳訊

catnapper

公爵府

積分: 27156

大廚勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

250^#

發表於 04-4-14 11:47 |只看該作者

Re: 有效又舒服既慳錢減肥方法!!!

bobo,

咁你要問自己, 肥肉同口/心"引", 你揀邊樣lu.

我自己就食新鮮生果的西柚, 不過如果係果汁, 好似佢地買一隻T字頭的牌子, 好似無糖, 我唔sure, 等佢地答你啦, 其實你係咪要出街食飯? 如果係o既, 你可返工前"meet"定西柚皮, 分開兩半, 放入保鮮袋/盒, 早餐同午餐都可以食, 如果我出街食, 咪夠鐘食飯時一路行出去搭lift一路食, lift未到都已食晒啦, 如果係公司食, 咪食飯時先慢慢meet生果.

我飲金寶的小罐裝.

catnapper