美容扮靚

跳至

首頁

尾頁
   0


別墅

積分: 776


241#
發表於 04-8-12 12:02 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

陳太,
Thank you for your note. Yes, my husband told me the same thing! He said I should have my own life because I am a grown up.

I don't know why I lost 2 lbs in a week. I have been following the guidlines from my dietician since the beginning of the program, but I only lost 2 lbs so far. Oh, maybe I exercised pretty hard? It also means that I can't be lazy anymore ?-(


大宅

積分: 1370


242#
發表於 04-8-12 22:23 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

cathy
做運動要順其自然

記住運動是為健康
而不是為減肥
如果你的觀念錯啦

你做運動未必可以享受當中的樂趣

不要想咁多

而且你都無咁快走
你去了美國
仲可以到bk繼續傾呢

「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


大宅

積分: 1370


243#
發表於 04-8-13 22:38 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

剛剛去完swimming
正到痺

我swim左2小時
真的好開心好舒服

運動後真的好開心
「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


大宅

積分: 1370


244#
發表於 04-8-14 08:31 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

陳敏儀站立分娩痛累樂

長跑好手體能新挑戰


【 明 報 專 訊 】 擁 有 多 項 香 港 長 跑 紀 錄 的 陳 敏 儀 , 去 年 11 月 榮 升 媽 媽 , 一 直 跟 仔 仔 盧 天 形 影 不 離 。 剛 宣 布 因 傷 退 出 雅 典 奧 運 馬 拉 松 比 賽 的 她 , 原 本 曾 想 帶 兒 子 同 赴 雅 典 , 但 考 慮 到 安 全 問 題 , 最 終 放 棄 這 念 頭 , 只 安 排 丈 夫 陪 伴 仔 仔 留 在 美 國 , 其 對 仔 仔 關 心 愛 護 之 情 , 可 見 一 斑 。


跟 現 居 美 國 猶 他 州 的 本 地 長 跑 好 手 陳 敏 儀 做 越 洋 電 話 訪 問 , 時 值 當 地 晚 上 8 時 , 剛 巧 是 她 的 親 子 樂 時 間 , 正 準 備 給 仔 仔 洗 泡 泡 浴 。 「 他 很 喜 歡 洗 白 白 , 和 我 給 他 做 按 摩 。 然 後 , 我 會 跟 他 講 故 事 、 祈 禱 和 唱 歌 , 直 至 入 睡 。 」 約 個 多 小 時 後 , 兒 子 安 睡 了 , 她 終 可 坐 下 來 跟 記 者 分 享 親 子 體 驗 。


流 露 溫 柔 母 性


今 年 28 歲 的 陳 敏 儀 , 外 形 還 是 充 滿 少 女 味 道 , 但 談 到 仔 仔 盧 天 , 卻 流 露 出 溫 柔 的 母 性 。 「 天 天 ( 陳 敏 儀 對 兒 子 的 暱 稱 ) 出 世 時 滑 嘟 嘟 的 , 像 頭 小 動 物 , 又 不 會 常 哭 哭 啼 啼 , 很 乖 。 僅 2 個 月 大 , 他 已 懂 自 己 轉 身 , 8 個 月 大 會 扶

「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


男爵府

積分: 7588


245#
發表於 04-8-15 07:19 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

陳太,
我們要向她多多學習哦!
thanks! :-P


大宅

積分: 1370


246#
發表於 04-8-16 08:10 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

大家一起學習
互相支持啦
加油。
「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


大宅

積分: 3968


247#
發表於 04-8-16 22:00 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

剛開始做gym,今個月玩左兩次。
玩前磅過體重,玩後又磅,輕左一磅。
不過之後去左食野,應該重番兩磅。 :-|


洋房

積分: 433


248#
發表於 04-8-17 14:30 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

陳太

新相好靓仔是sonson 定係大孖?

我都有睇過陳敏兒在一本雜誌相關的報導
相信運動對生產有很大的幚助
陳太你會唔會考慮改為站立分娩呢


大宅

積分: 1370


249#
發表於 04-8-17 17:59 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

mrssweetie
我選擇水中分娩,站立可能試下啦
不過我生2個,我怕醫生接唔住
哈哈哈

張照片靚呢
哈,你估係大孖
哈哈哈
你估下先

肥寶寶

做gym唔係一下子減肥
要慢慢來的
努力呀
你一定可以修身成為最靚的女人啊

支持你
「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


大宅

積分: 1098


250#
發表於 04-8-18 20:32 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

Hello 陳太,

我用左兩日時間睇晒你所有既留言, 發覺你d 資料好有用. 初時見到你個名, 以為你年紀比較大(因為咁博學), 原來係一個後生既媽咪, 我都係一個後生既媽咪, 原來你仲後生過我, hehe :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

我都有玩gym 既, 一個禮拜大約玩三次, 一次玩個半鐘頭, 半個鐘warm up, 一個鐘頭mainly 跑步(speed 係7~9), 我鍾意跑步係因為好relax, 乜都唔駛諗, 淨係向前跑就得喇~~睇番你之前既留言︰

( 跑步咁,一有肌肉最明顯是對大腿和小腿
反而上身會瘦
下身線條勁粗 )

我好驚law, 我真係有少少少少上瘦下肥, 小腿比較粗, 仲有冇得救ar....? HELP

我老公都係移民左去多倫多, 不過佢都係選擇左返香港


大宅

積分: 1370


251#
發表於 04-8-18 20:51 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

dna

首先好多謝你用左2天時間看我的留言
其實我只是和bk會員互相分享及交流
算不上什麼有用呢


哈,好多人聽我個名「陳太」
以為我好老。哈。睇你點睇。hehehehe

上瘦下肥, 小腿比較粗, 仲有冇得救ar....?
有,就係「游水」。
swimming是一種全身的運動
可以改善身體的線條
尤其胸部及腿部線條會frim d

不過每種運動,雖然可以達至修身效果
但做過量都會令線條粗 / 橫
好似我游水,我的肩膀都會比較橫少少
哈。可以托起d衫
唔錯架~~~~

如果你唔係職業運動員
你一星期做3天gym
每次個半小時
已經足夠

如果你純粹為健康︴唔係減肥修身
你可以keep住一星期3天

如果你想修身,你可以加至一星期5天
加上均衡飲食就ok

如果你上身瘦下身粗 (不是太誇張)
不要驚及擔心

繼續享受運動的樂趣

最後,我可以給予意見是
你一星期3天中(2天做gym、1天swim)
會平衡一點

努力呀
「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


大宅

積分: 1098


252#
發表於 04-8-18 23:16 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

Hello 陳太,

其實你有冇諗過自己都做埋營養師或者教練之類啊?pro 得你咁緊要!如果你係o係香港就好喇! 大把BK媽咪爭住搵你要同你一齊做運動!

游水對我黎講,o係一樣好麻煩既運動 ,我都知佢係一樣修線條好好既運動……我都係要減肥架,至於均衡既飲食有冇o的貼士

多謝你!


大宅

積分: 1370


253#
發表於 04-8-19 19:22 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

其實你有冇諗過自己都做埋營養師或者教練之類啊?
>>>>有架。不過,,,,,,,,,........我現在考入護士學校讀書

因為我丈夫是讀醫科的
我想夫唱婦隨

均衡飲食的貼士呀
你看看我另一個留言板啦
http://www.baby-kingdom.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=159093&forum=8&70
「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


男爵府

積分: 7588


254#
發表於 04-8-21 00:57 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

Hi! 陳太,

你好勁呀! 咁細個就快將有5個小朋友,
之後仲可以收工專心做運動tim!
見你話生完bb睇二日就開始做運動,
咁應該做咩運動好呀? 因我個朋友就快生喇!
等我可以過d料比佢ma! 話唔定遲d我自己都用得著架!
hehe......!!! 係呢? 咁你e家幾多磅呀?
我未生前都有147磅, 但生完自然就瘦返100磅左右喇!
我唸係因為我餵全人奶啦! 但也因為咁就冇好刻意去做運動減肥囉! 加上又冇咩時間, 所以真係覺得體能上係冇以前咁好,
有d咩運動可以在家做而又有效的呢?
BTW: 我知你張相係邊個黎喇! hehe..!! 同埋我以前都係護士黎架! 你開始讀左幾耐呀?
:mrgreen:


大宅

積分: 1370


255#
發表於 04-8-21 09:56 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

karly

知道張照片是誰,唔好講出去呀
hahahhaha,好少人知道是誰
你真聰明

生完後做什麼運動
哈,視乎你朋友未懷孕前做開什麼運動

你朋友可以生完慢行都ok

我現在118磅
「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


男爵府

積分: 6641


256#
發表於 04-8-21 21:00 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

各位喜歡健身、做運動的媽咪~
我剛開始去做gym啦 :mrgreen: 希望呢個係一個永遠的堅持.....其實由細到大都怕做運動,不過自從比細妹叫我一齊試吓,出一身汗,真係講唔出咁鍾意,其實平時同仔上下學都會出一身汗,不過感覺就好唔同啦 雖然妹妹係因為我減極都唔瘦而叫埋我一齊去,不過去咗之後,我就覺得係想瘦,不過我會放keep到健康為首要! :mrgreen:
唔知大家知唔知:
1)我妹妹話做運動時口渴就要飲水,因為真係好口渴,我好大汗 我都飲起碼一大支水,可以嗎?飲寶礦力得唔得?
2)我以前做船務時,趕單,攪到"波羅蓋"痛,做過好多次物理治療,話發炎&軟骨小咗,度至我仲小做運動,因上落梯都痛,依家好d,不過唔知去到健身中心,有嘜我唔可以做?我好想跑吓,依家都係跳咗一次健康舞or二次泰拳健康舞,d手腳都好唔靈活,哎.......

希望9月亞仔番咗學,可以朝朝去啦!


大宅

積分: 1370


257#
發表於 04-8-21 21:20 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

wspencer
我妹妹話做運動時口渴就要飲水,
>>>yes,運動前及運動後要飲水。不過唔可以一下飲太多。唔好超過250ml

我以前做船務時,趕單,攪到"波羅蓋"痛
>>>>我建議你去swimmiing,因為swim對關節及膝蓋會好一點。反而跳咗一次健康舞or二次泰拳健康舞。我不太鼓勵。因為健康舞or二次泰拳健康舞以腳(下身為重心),而且有踢腿動作。對你膝蓋無好處。

不過以上是建議,你最好問醫生。

因為我當年跑步而令我膝蓋痛。
我現在轉了swim,膝蓋不痛。
因為膝蓋可大可小
老了就不得了

祝你快d歸瘦啦

「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


大宅

積分: 1370


258#
發表於 04-8-21 21:33 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

[size=medium]香港有人和我一樣........

Audrey:從沒想過當五子之母!

娛 樂 — 娛 樂 要 聞
社 交 圈 今 年 特 別 旺 丁 , 前 晚 一 個 活 動 面 已 有 三 名 孕 婦 , 其 中 趙 曾 學 韞 新 抱 Audrey 更 懷 有 雙 胞 胎 , 兩 個 都 是 男 仔 , Audrey 透 露 自 己 已 有 三 個 兒 子 , 最 希 望 有 個 女 兒 , 更 沒 想 過 會 是 五 子 之 母 。

前 晚 On pedder 活 動 , 趙 曾 學 韞 新 抱 Audrey 、 艾 永 玲 、 蔡 綺 蓮 三 人 同 樣 懷 有 身 孕 , 腹 大 便 便 地 出 席 , 當 中 Audrey 更 是 雙 胞 胎 , 她 說 : 「 今 次 兩 個 都 係 男 仔 , 計 埋 之 前 三 個 已 經 有 五 個 , 全 部 都 係 仔 , 覺 得 好 可 惜 , 始 終 都 想 生 個 女 。 其 實 今 次 係 意 外 , 從 來 冇 諗 過 自 己 係 五 個 兒 子 媽 咪 , 就 可 以 組 成 半 隊 足 球 隊 。 ( 有 冇 試 過 計 算 生 女 方 法 ? ) 試 過 , 但 成 日 都 出 錯 。 」

適 逢 結 婚 七 周 年
雖 然 懷 有 雙 胞 胎 已 四 個 月 , 但 體 重 卻 沒 有 太 大 增 加 , Audrey 說 : 「 依 家 只 係 重 三 磅 , 但 呢 胎 比 較 辛 苦 , 成 日 都 要 覺 , 我 估 計 生 之 前 會 重 四 十 磅 。 不 過 有 樣 幾 巧 合 , 我 之 前 同 朋 友 外 國 想 搵 牌 子 做 代 理 , 當 中 有 個 牌 子 叫 「 When I Was Five 」 , 諗 番 都 覺 得 好 巧 合 。 呢 對 小 朋 友 預 產 期 係 一 月 , 出 世 時 係 我 結 婚 七 周 年 , 七 年 生 五 個 , 今 年 最 後 一 次 , 真 係 好 可 惜 , 始 終 都 希 望 有 個 女 。 」

「每一日我主,我懇求三件事, 更深刻認識你, 更虔誠敬愛你, 更緊緊地跟隨你,每一日。」


男爵府

積分: 6641


259#
發表於 04-8-21 21:46 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

陳太~
多謝您咁快回覆 :mrgreen:
我係口渴就飲幾口幾口咁,不過由開始到完咗回家路上,都覺好口渴,一路咁飲都飲有1000ml以上呀,不過真係覺得好口渴 :-(

其實我都好鍾意游泳,不過如果要全年玩就要去遠d,我仔番半日學d時間就難就d!其實我跳完都覺得膝蓋好"冤"

我都祝你&寶寶健康快樂!


男爵府

積分: 6641


260#
發表於 04-8-21 21:59 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動,請入來分享。

陳太~
雖然大家都係當五子之母,不過可能有d唔同,因為您有神 希望您有更加多愛心&耐心去愛您的寶寶們

首頁

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo