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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 5|主題: 138167

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樓主: kitkit323

終於決心跟米施洛營養師減肥！

13 141516 17...95

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281^#

發表於 16-4-19 23:27 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-4-19 07:21
煎薯餅好似好好味呀！

營養師都建議食多d薯仔,幫助去水～我都會食多幾次薯餅

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282^#

發表於 16-4-19 23:29 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-4-19 23:31 編輯

19/4/16 Tue 53th day (見營養師)
體重：168.8>166.1 (減2.7磅，累積減11.7磅)
早餐：麥包2塊+無糖果醬1茶匙+脫脂奶1盒
午餐：Subway火雞胸潛艇堡(6寸)
下午茶：香蕉1隻
晚餐: 白飯1碗+纖房菜(杏鮑菇紀子雞)+烚娃娃菜菇各1碗
運動：健身操45分鐘
*好開心呀！終於減左第一個10磅！

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發表於 16-4-19 23:35 |只看該作者

引用：19/4/16 Tue 53th day (見營養師)體重：168

原帖由 kitkit323 於 16-04-19 發表
本帖最後由 kitkit323 於 16-4-19 23:31 編輯

19/4/16 Tue 53th day (見營養師)

好叻呀！繼續努力！
我琴日經過subway都想食呢個包，其實係咪走醬都ok可以食呢？

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發表於 16-4-19 23:36 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-19 07:2

原帖由 kitkit323 於 16-04-19 發表
營養師都建議食多d薯仔,幫助去水～我都會食多幾次薯餅

咁係咪點煮都ok?你款薯餅係點整架？

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發表於 16-4-19 23:37 |只看該作者

引用：19/4/16 Tue 53th day (見營養師)體重：168

原帖由 kitkit323 於 16-04-19 發表
本帖最後由 kitkit323 於 16-4-19 23:31 編輯

19/4/16 Tue 53th day (見營養師)

無糖果醬邊到買？有無相可以睇下？

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發表於 16-4-20 00:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitkit323+於+16-04-19+發表

原帖由 lovelygirlgirl 於 16-04-19 發表
好叻呀！繼續努力！
我琴日經過subway都想食呢個包，其實係咪走醬都ok可以食呢？

c話一個subway=3榖，最好選擇係火雞胸、燒牛肉，要走醬

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287^#

發表於 16-4-20 01:39 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-4-19 23:37
無糖果醬邊到買？有無相可以睇下？

我之前post過，睇番p.7百佳一田都有得賣

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288^#

發表於 16-4-20 01:46 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-4-20 01:46 編輯

lovelygirlgirl 發表於 16-4-19 23:36
咁係咪點煮都ok?你款薯餅係點整架？

焗薯，炒薯仔絲咁啦。我係切絲，之後燒熱易潔鑊，落最多2茶匙油，放一堆薯仔絲，係咁意舖平整個型，中細火煎5分鐘，呢5分鐘千其唔好郁佢，佢會自動痴埋一齊，之後落少少鹽同黑胡椒，反轉煎多5分鐘。當然反個陣要小心

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發表於 16-4-20 01:49 |只看該作者

ck13 發表於 16-4-20 00:46
c話一個subway=3榖，最好選擇係火雞胸、燒牛肉，要走醬

火腿都可以，我會走醬，揀落醋，佢都係滴幾滴。不過覺得而家subway既菜放得少左，30蚊個唔平

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發表於 16-4-20 07:08 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-19 23:3

原帖由 kitkit323 於 16-04-20 發表
我之前post過，睇番p.7百佳一田都有得賣

謝謝

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291^#

發表於 16-4-20 08:45 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-4-19 23:29
19/4/16 Tue 53th day (見營養師)
體重：168.8>166.1 (減2.7磅，累積減11.7磅)
早餐：麥包2塊+無糖果醬1茶 ...

恭喜恭喜，繼續努力加油

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292^#

發表於 16-4-20 09:02 |只看該作者

恭喜你呀，加油繼續努力

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發表於 16-4-20 22:58 |只看該作者

回覆：終於決心跟米施洛營養師減肥！

我都跟米記減肥, 但晚餐一至都要出去食, 大家出去食會揀咩呀?

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發表於 16-4-20 23:27 |只看該作者

我會繼續努力！:)

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295^#

發表於 16-4-20 23:30 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-4-20 22:58
我都跟米記減肥, 但晚餐一至都要出去食, 大家出去食會揀咩呀?

壽司，譚仔，沙律走醬，海南雞白飯去皮

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296^#

發表於 16-4-20 23:34 |只看該作者

20/4/16 Wed 54th day
早餐：無食，晏起身(分落午餐同下午茶)
午餐：青瓜豬肉餃子18粒+麥包1塊+脫脂奶1盒
下午茶：麥包2塊+無糖果醬1茶匙+香蕉1隻
晚餐: 凱撒雞沙律(用極少醬)+烚蛋火腿三文治(半份)+涼粉半罐+無糖朱古力1杯

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297^#

發表於 16-4-21 00:38 |只看該作者

回覆：kitkit323 的帖子

謝謝

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發表於 16-4-21 02:43 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-4-20 01:46
焗薯，炒薯仔絲咁啦。我係切絲，之後燒熱易潔鑊，落最多2茶匙油，放一堆薯仔絲，係咁意舖平整個型，中細火 ...

好像好好味！！！等我又試試先
你好

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299^#

發表於 16-4-21 02:47 |只看該作者

請問粟米餐你會點食？
會食d物？？？

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積分: 8141

300^#

發表於 16-4-21 09:03 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-4-19 23:29
19/4/16 Tue 53th day (見營養師)
體重：168.8>166.1 (減2.7磅，累積減11.7磅)
早餐：麥包2塊+無糖果醬1茶 ...

好好成績呀, Keep it up! 努力呀!

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