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美容扮靚

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masiuling1218


大宅

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3001#
發表於 06-3-11 11:08 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hybb,
通常如果我今日去見營養師...見完之後就會放縱啲食多少少...但如果知道聽日上去...我前2日就會乖啲...跟足啲...費是上到去又重番...
乜飲完酒唔係會重咩...?我幾驚即刻重幾磅呀....Josephine都話我可能食少咗嘢..所以輕咁多啫...話唔定下次上去會重番喎....希望唔會啦...我下星期一上去會影相...佢攞番我之前影嗰張相..話我真係瘦咗好多...真開心....
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bunnyhair


民房

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3002#
發表於 06-3-12 22:48 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我上年5月生完BB,自已減唔到,有無人知130嗙度減20嗙會多少錢,同用多少月去减
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hybb


大宅

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3003#
發表於 06-3-13 21:12 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我星期六上完去, 點知無變化! 但係我就做少左運動同埋食多左....呢兩日....公司好多野做, 我一放工就買左包薯片食...我有少少覺得我咁樣食野好病況...食完仲好內疚...唉!

我黎緊聽日又係要食一日半生果餐, 我今日就整左薯湯.....唔知係因為食左薯片所以覺得好飽呢.....飲薯湯都唔覺得肚餓啵....

係呢...你覺唔覺而家上到去center...好似無亞gene係度果時咁多人呀? 亞gene果時真係好多好多人見.....成鬼日都坐滿!

你幾時會再上去呀? 我一開始都而家都無影過相, 不過, 我係岩岩join 米施洛時...做姊妹影左d相, 同最近果次公司食飯....果次d相....都已經差好遠

其實我真係好擔心我end course時....去唔到120lbs....真係要比多d心機...跟足d先得啦!
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babepig


別墅

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3004#
發表於 06-3-14 00:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位
不知不覺我已經join左一個月了
total無左7-8磅，好開心呢！

原來食少左真係仲難減
有幾日我睇錯餐單食少左
反而肥左

大家加油呀！一起努力！ :-P

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kalailai


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3005#
發表於 06-3-14 02:51 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

請問想減40磅大約幾$$呀??
我都想試下...
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masiuling1218


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3006#
發表於 06-3-14 10:03 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

啱啱尋日上咗去咋....雖然重番..但Josephine話係正常...因為前一次見佢係空住肚....同埋我尋日M come..所以會係咁...但都可以1星期輕2磅....已經係good啦...好彩啫....
我都覺得少咗人..但冇理由架...啲人唔會跟住阿gene走埋嘛...但我覺得Josephine真係幾好...跟咗佢之後..落磅落得好好....唔會又上又落咁...
19/12 : 148.6磅 (Fat : 35.7)
07/01 : 144.2磅 (Fat : 34.7)
06/02 : 144.0磅
09/02 : 142.3磅
13/02 : 141.5磅 (可能m到, 冇重都偷笑)
16/02 : 142.2磅 (m到)
20/02 : 139.5磅 (Fat : 32.7)
27/02 : 139.3磅 (慘...!仲未影得相添..期望下一次)
02/03 : 139.2磅
06/03 : 138.0磅
09/03 : 134.5磅 (空肚)
13/03 : 136.0磅 (m到)
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masiuling1218


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3007#
發表於 06-3-14 10:15 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hybb,

係呢...你宜家join咗幾耐呀...?
我已經第3個月喇....落後好多...我諗我最多只可以減到120磅....但target係減到111磅.... :-(
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hybb


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3008#
發表於 06-3-14 11:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我係7+2, 而家已經過左3個月, 我都落後左好多, 總共減左20磅ja.....我既target都係115左右.....但係有125我都願lu.....

仲有你有無發覺好似連麥小姐都唔見埋呀?
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masiuling1218


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3009#
發表於 06-3-14 14:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

咁都唔係落後好多啫.....平均1個月減8磅...你都係爭4磅之嘛.....仲有4個月...你仲可以減多32磅...應該都冇問題架...
我宜家136...仲有2個月...當正常咁減16磅...都係去到120磅咋.....幾慘... :-( :-(
邊個麥小姐呀...?其實除咗門口個阿儀同Josephine之外..其他人我都唔知佢地叫乜名架...
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masiuling1218


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3010#
發表於 06-3-17 12:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

尋日上去度埋身.....寸數都有落...因為要著番第一次件衫....感覺係鬆咗好多.....哈哈哈
19/12 : 148.6磅 (Fat : 35.7)
07/01 : 144.2磅 (Fat : 34.7)
06/02 : 144.0磅
09/02 : 142.3磅
13/02 : 141.5磅 (可能m到, 冇重都偷笑)
16/02 : 142.2磅 (m到)
20/02 : 139.5磅 (Fat : 32.7)
27/02 : 139.3磅 (慘...!仲未影得相添..期望下一次)
02/03 : 139.2磅
06/03 : 138.0磅
09/03 : 134.5磅 (空肚)
13/03 : 136.0磅 (m到)
16/03 : 135.0磅 (Fat : 30.1)
Josephine話運動真係有效架.....
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hybb


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3011#
發表於 06-3-18 22:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

你d成績都唔錯, 但係我都係維持係142-144, 升下跌下....其實我知道個原因係我自己亂食野...

呢排仔仔唔舒服...差唔多病左成2個星期, 跟住公司又大壓力....我一唔開心就會食埋d junk food.....我都知我咁樣做唔岩....但係又控制唔到....我都有同營養師講呢個問題....佢都有好關心我....問下我呢排仔仔點

今日上完去...磅重....都係143.5....因為之前反彈....終於輕返少少....黎緊呢幾日.....營養師連我午餐同晚餐都限左我食咩類型既野, 中午要食芋c, 肉要食新鮮肉, 唔食得魚旦果d.....晚餐就話食壽司....食8件...再加食灼菜.....

黎緊我真係要同自己講....唔好再亂黎....我keep左呢個磅數多耐啦...攪到自已都無晒心機!

我差唔多黎m...希望m前可以突破140啦
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masiuling1218


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3012#
發表於 06-3-20 11:35 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

你已經減咗20磅....會唔會係平台期...所以停咗係度呀...?
或者你試吓...如果口痕想食野....就即刻做運動....例如係屋企....我想食嘢...咪即係做原地踏步或者其他運動囉....係公司...因為我多數有嘢做同上網..所以冇乜心癮揾嘢食....
你剩番3個月咋....要比啲心機呀....加油...努力....
我都係剩番3個月唔夠....大家一齊努力啦...我會聽日上去....後日話你知咩成績啦....
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hybb


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3013#
發表於 06-3-20 13:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我都唔知係唔係平台期, 希望快d過左佢啦!

其實有時真係自己衰, 突然好想好想食某d野咁...所以...唉

我已經每日同自己講...唔可以亂黎ga la...如果唔係比出黎d錢...白白浪費晒!

另外我買左條超低腰既褲....而家著..個肚"ji"晒出黎...我同我自己講...我要過多幾個月可以好fit咁著呢條褲 :evil: :evil: :evil:

我星期三先上去, 有咩新消息話你知呀~
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masiuling1218


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3014#
發表於 06-3-20 14:36 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

[quote]
hybb 寫道:
另外我買左條超低腰既褲....而家著..個肚"ji"晒出黎...我同我自己講...我要過多幾個月可以好fit咁著呢條褲 :evil: :evil: :evil:

真係比你笑死我.....不過個肚生過真係好難減...就算其他地方瘦咗...但個肚都係凸晒出黎.....我諗住到時減完...可能會去做機收番實佢....
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masiuling1218


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3015#
發表於 06-3-22 10:09 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

尋日上去...磅數冇變...可能水腫....因為朝早瞓醒都眼腫腫咁...Josephine話我可能唔夠瞓又食得咸咗啲....尋日特登去fancl買咗隻排水去腫素食...希望冇咁水腫啦.... :-(
19/12 : 148.6磅 (Fat : 35.7)
07/01 : 144.2磅 (Fat : 34.7)
06/02 : 144.0磅
09/02 : 142.3磅
13/02 : 141.5磅 (可能m到, 冇重都偷笑)
16/02 : 142.2磅 (m到)
20/02 : 139.5磅 (Fat : 32.7)
27/02 : 139.3磅 (慘...!仲未影得相添..期望下一次)
02/03 : 139.2磅
06/03 : 138.0磅
09/03 : 134.5磅 (空肚)
13/03 : 136.0磅 (m到)
16/03 : 135.0磅 (Fat : 30.1)
21/03 : 135.0磅
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3016#
發表於 06-3-22 10:48 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我今日終於m到了, 今日係屋企磅, 磅數都係142....唉.....
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masiuling1218


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3017#
發表於 06-3-22 11:11 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

其實m到都幾好架...又可以食drum餐...食多啲肉....同埋重咗都有得賴嘛....哈哈哈
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hybb


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3018#
發表於 06-3-24 09:31 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

今次m到, 唔係食drum餐, 係食pms餐呀....

其實都係肉多, 不過今次d肉有限我食咩...同埋五穀一定要食d高纖既野.....
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masiuling1218


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3019#
發表於 06-3-24 10:03 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

hybb,

咁有冇輕到呀....?
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masiuling1218


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3020#
發表於 06-3-25 12:39 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

尋日上完去啦.....報告如下 :

19/12 : 148.6磅 (Fat : 35.7)
07/01 : 144.2磅 (Fat : 34.7)
06/02 : 144.0磅
09/02 : 142.3磅
13/02 : 141.5磅 (可能m到, 冇重都偷笑)
16/02 : 142.2磅 (m到)
20/02 : 139.5磅 (Fat : 32.7)
27/02 : 139.3磅 (慘...!仲未影得相添..期望下一次)
02/03 : 139.2磅
06/03 : 138.0磅
09/03 : 134.5磅 (空肚)
13/03 : 136.0磅 (m到)
16/03 : 135.0磅 (Fat : 30.1)
21/03 : 135.0磅
24/03 : 133.8磅 (仲爭5磅又可以影相, 要繼續努力)
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