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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› [005]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 124511

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樓主: goddamnit

[005]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

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14 151617 18...19

goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-12-1 23:17 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-12-1 10:48
教主，我又嚟報數

入教後第十六階段：（共輕0.6kg/脂跌0.7%）

食 1900 唔算太容易

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-12-2 09:42 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-12-1 23:17
食 1900 唔算太容易

對教主嚟講濕濕碎，我要靠間中暴食吓先拉到平均數

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-12-2 14:11 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-12-2 09:42
對教主嚟講濕濕碎，我要靠間中暴食吓先拉到平均數

我又跑番去 cut ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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發表於 16-12-8 09:31 |只看該作者

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lkmanda

大宅

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發表於 16-12-8 16:49 |只看該作者

talkative 發表於 16-12-8 09:31
呢排唔食clean，轉食返高脂低碳，身體唔知做乜鬼，成日都覺凍，之後食返多兩舊蕃薯，好似好點。
...

我又蒲頭先

這個11月好大獲，完成0落磅，成個月一直係58-59.5徘徊，有諗過係咪平台期？肌肉量多左？ (fat rate有跌），但係，一諗起呢2個月我食得幾豪就唔諗了，成日破戒又食多左甜品

，不落磅都好正常。

除左一至五做到低碳外，一放假就無眼睇，陪多左老公食佢鐘意嘅野

聖誕又去韓國跨年，希望呢2個星期乖啲，減多少少去韓國

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talkative

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發表於 16-12-8 17:33 |只看該作者

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-12-8 20:41 |只看該作者

talkative 發表於 16-12-8 09:31
呢排唔食clean，轉食返高脂低碳，身體唔知做乜鬼，成日都覺凍，之後食返多兩舊蕃薯，好似好點。
...

入冬嘛
我近期都加左碳

每年十二月體重都必升。。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-12-8 20:41 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-12-8 16:49
我又蒲頭先

這個11月好大獲，完成0落磅，成個月一直係58-59.5徘徊，有諗過係咪平台期？肌肉量多左？ ...

亂食唔肥就賺左

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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發表於 16-12-8 22:24 |只看該作者

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-12-11 20:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-8-22 11:12
努力種菜... 忙到反白眼...
面書關鍵字：教主講飲食
第四回合響度： http://www.baby-kingdom.com/forum ...

剛剛去惠X 入貨，特價$19.9/盒，買咗12盒， 2017年9月到期！報告完畢！

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-12-12 05:08 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-12-11 20:59
剛剛去惠X 入貨，特價$19.9/盒，買咗12盒， 2017年9月到期！報告完畢！

而家間間價錢都唔同。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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lkmanda

大宅

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發表於 16-12-16 10:27 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-12-8 20:41
亂食唔肥就賺左

其實都係, 不健康的碳水我食多左, 之前可能係一個WK 1-2次, 近排係1個WK 4-5次 (最少).

不過........ 我好黑仔, 星期日去學snowboard, 臨尾練習時登親尾椎, 都幾金下, 睇左3次跌打, 好返好多, 但依然係唔太坐得, 行係唔點痛, 但醫師話我未好返, 其實又唔可以點行, 行15-20分鐘好喇, 又要KEEP住SLOW MOTION. 突然覺得好灰, 乜都唔可以做, 拳唔使講都知唔打得, 慢行又話唔可以行得多, 坐又唔舒服.......