興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

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發表於 16-5-14 21:43 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-5-14 18:45
原來已002！報到先！順便曬曬我的早午餐～牛扒蛋沙拉！

好靚！除了要向你學習煮食，仲要向你學習擺盤

點評

michellewmwong

發表於 16-5-15 10:34

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發表於 16-5-14 21:51 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-14 20:26
我都知！今日同阿蛇講想chur盡點，都比佢話放鬆點，我既人生唔應該只有減肥.....欲速則不達......要適可而 ...

Space，我都試過由最瘦，復胖返差唔多20磅，所以係明白你好難受，諗返都唔知自己係點捱得過！！

宜家香土啲啱傾嘅人都走得七七八八，你搵人呻搵人傾，可以上嚟呢邊講，打完一大篇呻完會舒服啲！放鬆，我知好難，盡量放鬆啦，加油

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發表於 16-5-14 21:53 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-14 21:10
我貪心，想身體好又減到肥....

嗰陣你係咩原因開始睇中醫㗎？手腳冰冷嗰類？好啲未呀？

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發表於 16-5-14 21:57 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-14 21:26
michellewmwong, 睇你D食物相, 已經當自己有份食

呢個份量嘅菜邊夠滿足你

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發表於 16-5-14 22:03 |只看該作者

不談戀愛發表於 16-5-14 18:29
你用左幾耐時間減呀

就快一週年啦

上年6月開始追舖自已嘗試，7月正式入教，當時大約108磅和嚴重中央肥胖

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發表於 16-5-14 22:05 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-14 18:31
但妳有小蠻腰

無印不对的，你行過可以試吓，薄身牛仔短褲，印23但我覺得係25-26腰黎

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talkative

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發表於 16-5-14 22:07 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-14+21:26+mic

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發表於 16-5-14 22:09 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-14 18:59
咦，我都可以著140點喎，不過著唔到bra之嘛，同埋個膊好窄

所以你好slim同好高挑，我雖然已減了很多但始終係面身偏圓的

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-5-14 22:11 |只看該作者

回覆樓主:

70.45....

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-5-14 22:11 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-14 19:39
本帖最後由 spacepeople 於 16-5-14 19:40 編輯

其實長老都盡量清淡，只係佢又要顧及家中其他人....... ...

八卦問，如果你只行一萬唔做其他運動，一日要食幾多?

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talkative

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發表於 16-5-14 22:13 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-14+18:59+咦

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發表於 16-5-14 22:16 |只看該作者

gogofie 發表於 16-5-14 20:50
同你一樣,我都就快係衆矢之的,你點解釋話咁食法啱我,佢地都唔聽。
...

我父母聽話d，我仲叫佢地食小d白飯加多d瓜菜，佢地也接受
奶奶就比較固執，可能佢照顧一家大細飲食，d餸好濃味先送到飯

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spacepeople

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發表於 16-5-14 22:18 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-14 21:51
Space，我都試過由最瘦，復胖返差唔多20磅，所以係明白你好難受，諗返都唔知自己係點捱得過！！

宜家香土 ...

只因為所有記錄都在香討，所以先keep 住update, 只當係記錄.....我而家都真係只會在這邊傾計，做問題中女及訴苦.....今日打咗一輪，的確舒服咗....

我睇中醫都係為了爆汗手凍同埋想解決皮膚黃既問題，點知一睇就比人話虛，所以而家都keep住覆疹，醫師話要時間，打好少少個底先再同我補（去完旅行就仲差咗....）夏天到，我當然冇手凍問題，但我認為未解決到....要比時間耐性......醫師都用麻煩來形容過我.....

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candy8888

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發表於 16-5-14 22:19 |只看該作者

引用：Quote:candy8888 發表於 16-5-14 20:59 今

原帖由 goddamnit 於 16-05-14 發表
慢慢習慣就得

教主，我從新再set過個myfitnesspal資料，都係建議1200卡路里！唔知邊忽有問題

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發表於 16-5-14 22:20 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-14 21:39
每次睇到你形容同長老食飯嘅情況，都身同感受，然後個心一酸。。

我都未算最惨，呢排燒埋隔離嗰個，話我乜都唔食都唔話吓我太就我

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發表於 16-5-14 22:21 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-14 22:11
70.45....

教主，我要睇你示範點極速劈脂減磅.....

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發表於 16-5-14 22:22 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-5-14 18:45
原來已002！報到先！順便曬曬我的早午餐～牛扒蛋沙拉！

真係賞心悦目

我d很醜系列唔敢拎出黎

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發表於 16-5-14 22:23 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-14 22:11
八卦問，如果你只行一萬唔做其他運動，一日要食幾多?

我唔刻意找路行，大約10000步，要燒2000到啦....

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talkative

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發表於 16-5-14 22:24 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+16-5-14+18:4

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