興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 123997

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發表於 17-2-14 14:49 |只看該作者

lkmanda 發表於 17-2-14 09:37
聖誕去旅行，返黎無耐又新年，基本上無咁eat clean 同低碳，(其實係clean左2-3日又陪老公食高碳野，無限loo ...

我走左去玩其他野，唸緊問題真正成因

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 17-2-15 13:08 |只看該作者

回覆樓主:

e471 ,e472 ....
見倒掉頭走

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 17-3-7 16:25 |只看該作者

好耐無上來啦，大家都好忙，走左去玩其他嘢？

宜家我食多左澱粉質，但都仍然堅守少食面包（唔食真係有啲難度），會食下栗子，蓮藕，薯仔，淮山呢啲。

肉都無以前食得咁多，但有得食都盡量食。

個肚腩大返，但都無以前咁誇張，不過就有個細水泡，要開始加下跑步減下，因為夏天就黎啦，唔遮得幾多啦。

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sumlam

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好媽媽勳章

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發表於 17-4-5 03:39 |只看該作者

回覆樓主:

你好教主，我已經想盡力追post，但追左成晚都只係睇左兩個post，因為想快啲可以同老公佢減肥，請問可以解答我一些問題嗎？謝謝

因為我老公早餐同晏就一定同同事出街吃，早餐我已盡量叫佢蛋加扒，但佢唔肯唔食包的，晏就又多數茶餐廳食飯，佢一定做唔到LCHF，宜家只可以夜晚靠我煮時eat clean，同星期六日斷食早餐，係做唔到LCHF情況下，我係咪唯有只同佢計番卡路里？因我見你地宗旨反而係要食到數，怕影響bmr，但我老公又食唔LCHF，我粗略估計，佢一日只小要食130c，所以唔知可以點同佢減肥好

Thanks for help

自由.自由,多少罪惡假汝之名以行

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發表於 17-4-5 11:14 |只看該作者

fdlover 發表於 17-3-7 16:25
好耐無上來啦，大家都好忙，走左去玩其他嘢？

宜家我食多左澱粉質，但都仍然堅守少食面包（唔食真係有啲難 ...

我顧住攪塊田

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發表於 17-4-5 11:17 |只看該作者

goddamnit 發表於 17-4-5 11:14
我顧住攪塊田

我睇到，自耕自給自足，好好玩。但遲啲雨季又風季，係咪會有地方俾小菜苗避風雨，還是係上面拉塊帆布呀？

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發表於 17-4-5 11:20 |只看該作者

sumlam 發表於 17-4-5 03:39
你好教主，我已經想盡力追post，但追左成晚都只係睇左兩個post，因為想快啲可以同老公佢減肥，請問可以解答 ...

麵包哩樣野。。可圈可點，可免則免
如果要外食，盡可能避精製品，係盡盡盡可能
詳情懶解，乳化劑 titanium dioxide 一大堆都可能唔太友善
唔計卡路里都要試下學份量學
睇睇佢？
http://defenseoffood.blogspot.hk/2016/06/blog-post.html?m=1

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發表於 17-4-5 11:20 |只看該作者

fdlover 發表於 17-4-5 11:17
我睇到，自耕自給自足，好好玩。但遲啲雨季又風季，係咪會有地方俾小菜苗避風雨，還是係上面拉塊帆 ...

風雨出壯苗

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 17-4-5 11:28 |只看該作者

goddamnit 發表於 17-4-5 11:20
風雨出壯苗

如果有子女，你一定唔係怪獸家長，係傳統父母，仔女唔打唔得大嗰隻。

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發表於 17-4-5 11:31 |只看該作者

fdlover 發表於 17-4-5 11:28
如果有子女，你一定唔係怪獸家長，係傳統父母，仔女唔打唔得大嗰隻。

...

有心機一定教倒。。唔駛打

暴力反而係冇心機既表現

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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