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自由講場今日: 626|主題: 1359496

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樓主: littlefunpig

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littlefunpig

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發表於 19-7-31 13:16 |只看該作者

mongng 發表於 19-7-31 12:14
我都好希望好似你咁成功，大家一齊加油

我都唔係好成功咋，2個月先減得果10磅多dd
又有時忍唔到口，仲仲仲要睇埋之後keep 唔keep到先
為左靚靚身型，著咩衫都靚靚
大家一齊努力加油

Btw, 小米磅已訂！期待中，thx for介紹

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發表於 19-8-1 06:50 |只看該作者

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mandy952

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發表於 19-8-1 08:05 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-7-31 12:32
我之幾個月每日行二萬幾步，其中萬幾步係急步，減左10幾磅，但停左1個月之後就重返一半，前功盡廢
...

二萬步大約行幾耐?

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littlefunpig

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發表於 19-8-1 09:50 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-7-31 12:15
支持你！
我試過，放棄左，想開始返，但好似未有動力

多謝支持, 減其實有方向, 知道要點做, 食D乜, 又自律係唔難
難在減完後keep, 好多跟糖養師, 食減肥代餐, 一食返正常就反彈返曬...
我都仲未到呢個階段, 仲未減完 ><

我只要唔著衫響塊鏡仔細咁望自己就好有動力,
見到一身鬆拋拋既肥膏就知無得唔去減

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發表於 19-8-1 09:51 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-8-1 08:15
我好羡慕你哋可以跑，跑步減得好快，可惜我有腳患又做過手術，唔跑得，唯一既運動就只有急步行，所以事倍 ...

一係做太空漫步或者單車機?
對腳尤其是關節會無咁大壓力

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