美容扮靚 今日: 19 | 主題: 138077

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362^#

發表於 07-5-4 23:12 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

DAY17-4/5
早:牛肉3粒,玄米茶
午:X
晚:米粉1碗,什丸幾粒

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aunt-amie

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發表於 07-5-4 23:27 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

days 19 , 4/5

早餐 :肉絲米粉1 碗+熱華田1 杯
午餐 : 娃娃菜+雪耳+冰豆腐+冬菇絲+麥麵1札
Tea : 橙1 個+芝麻梳打餅3 塊
晚餐 : 雞亦1隻(去皮)+排骨1條+水餃2 隻
+薯粉1 碗+水蜜桃紅茶1 杯
運動 : 踩單車20mins

szebb
我都覺得今次減得好開心,
因為有大家分享同鼓勵

不過你唔好灰心,
只要堅持,一定有成績架.

其實呢2日 ,我有意志唔堅定架,
有d想放棄既念頭,好在呢道有姊妹鼓勵我,
比著以前......已經.....
所以你都要努力呀

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aunt-amie

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發表於 07-5-4 23:29 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Shirleen媽媽

我同你唔同喎,
我晚飯就好難忍,
聞到都想食呀

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yhi

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發表於 07-5-4 23:35 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

5-1,

早：無食

午：燒鴨奶粉一碗，菜

晚：飯半碗，菜，魚肉少．

5-2,

早：無食

午：腸仔麵

晚：飯半碗，菜，粟米魚餅２件

５－３，

早：魚蛋烏冬

午：食返前晚既飯

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發表於 07-5-4 23:38 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

aunt-amie 寫道:
days 19 , 4/5

早餐 :肉絲米粉1 碗+熱華田1 杯
午餐 : 娃娃菜+雪耳+冰豆腐+冬菇絲+麥麵1札
Tea : 橙1 個+芝麻梳打餅3 塊
晚餐 : 雞亦1隻(去皮)+排骨1條+水餃2 隻
+薯粉1 碗+水蜜桃紅茶1 杯
運動 : 踩單車20mins

szebb
我都覺得今次減得好開心,
因為有大家分享同鼓勵
不過你唔好灰心,
只要堅持,一定有成績架.
其實呢2日 ,我有意志唔堅定架,
有d想放棄既念頭,好在呢道有姊妹鼓勵我,
比著以前......已經.....
所以你都要努力呀

aunt,
係ar，正當我想放棄時就 ?-( 起你地la
你地仲係到努力緊，mo 理由me..................

總之大家do ng ho 放棄 la！

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發表於 07-5-4 23:42 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day 17 4/5
早歺：麥包2片、釘鈣思寶1包
午歺：墨丸x5、纖麥拉面x1,hot 奶荼
tea：6片x容多士、低糖o teax1、細包卡xb 薯片x1
晚歺：忍ng住！！！飯半碗、pig頸肉3片、放湯魚翅瓜
西袖x1

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luvraewong

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發表於 07-5-5 09:10 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

越黎越多人加入, 好happy!
大家互相鼓勵.
有時諗住放棄個時, 我都會諗起要同你地"交代"
所以都無放棄, 繼續keep 住個信念...

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369^#

發表於 07-5-5 11:12 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day 19 5/5
早歺：麥包x2,芝士x1、x容多士(細)x1,低脂奶x1

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Pulmma

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

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發表於 07-5-5 12:45 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

嘩~~~~~~

昨日我瘋了~~~食足四餐呀

早: 新鮮士多啤利+香蕉乳酪(好似好健康)
午: 海南雞飯+ZERO 可樂 (因為想住晚餐會食得好LIGHT)
晚: 日本無限放提, 食了超多, 計唔到咁多(因為突然有個老死打來好久不見)

消夜: 3杯COCKTAIL+很多小食

過去的努力, 就在昨日破壞了.
__________________

今早起來: 咖啡"引" 又來, 忍唔住係STARBUCK 飲了杯coffee 加一個咖哩牛肉so.

各位姊妹~~~~~~

我吧~~~~~ 今日和明天全日湊女, 真係好難diet 到呀~~~~~

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失望

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發表於 07-5-5 14:44 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day18-5/5
早:無糖乳酪1桶,玄米茶
午:x
tea:威化餅6條,玄米茶
晚:今晚提早食母親節飯,所以會超標

(預先帶定自製西柚汁1枝)

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aunt-amie

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372^#

發表於 07-5-5 16:02 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb

我都係呢種原因令我堅持咋

aunt,
係ar，正當我想放棄時就 ?-( 起你地la
你地仲係到努力緊，mo 理由me..................

總之大家do ng ho 放棄 la！

[/quote]

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發表於 07-5-5 16:20 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

Pulmma 寫道:
嘩~~~~~~

昨日我瘋了~~~食足四餐呀

早: 新鮮士多啤利+香蕉乳酪(好似好健康)
午: 海南雞飯+ZERO 可樂 (因為想住晚餐會食得好LIGHT)
晚: 日本無限放提, 食了超多, 計唔到咁多(因為突然有個老死打來好久不見)

消夜: 3杯COCKTAIL+很多小食

過去的努力, 就在昨日破壞了.
__________________

今早起來: 咖啡"引" 又來, 忍唔住係STARBUCK 飲了杯coffee 加一個咖哩牛肉so.

各位姊妹~~~~~~ 我吧~~~~~ 今日和明天全日湊女, 真係好難diet 到呀~~~~~

pulmma,
好 la,如你所願

:sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm: :sm:

but ng ho放棄ar！

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374^#

發表於 07-5-5 16:22 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

day 19 5/5
早歺：麥包x2,芝士x1、x容多士(細)x1,低脂奶x1
午歺：1包西洋菜鉸子、hot 奶荼
tea;5粒香荢so,低糖o tea x1

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發表於 07-5-5 16:23 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

aunt-amie 寫道:
szebb

我都係呢種原因令我堅持咋

aunt,
係ar，正當我想放棄時就 ?-( 起你地la
你地仲係到努力緊，mo 理由me..................

總之大家do ng ho 放棄 la！

[/quote]

aunt,
so 係呢到1齊減真係好

happy ga！！

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Joey_Au

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發表於 07-5-5 18:03 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb 寫道:
joey,
u 未減前幾多磅ga？
u有幾tall ？

我之前119磅,156cm.而家115磅,減得4磅ja.同屋企人食飯真係好難減肥,亞媽又唔俾我減,老公又鐘意我陪佢食野,最慘ga就係我自己都係胃食一族尼家嗎!亞b出世咁耐我就無做野咁耐,得閒咪食下野lor!而家好lor,下個禮拜一起就要開始返工,唔知返工會唔會瘦返d呢?

我的Baby網站, 好得意的, 有時間來睇睇 !!![quote]

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Joey_Au

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發表於 07-5-5 18:12 |只看該作者

Re: 姊妹4月17日開始我地的減肥計劃(請進)

szebb 寫道:
joey,
[size=xx-large]祝你結婚週年怏樂！

多謝晒你呀!但我覺得好唔底lor!佢送左隻錶俾我,但隻錶係除左慶祝結婚週年之外,佢話重包埋母親節同埋我搵到野做,姐係收少左兩份禮物lor!

好采我7月先生日,如果唔係生日禮物都無埋. :tongue:

我的Baby網站, 好得意的, 有時間來睇睇 !!![quote]

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Joey_Au