原帖由 Wong_C_Lai 於 09-6-17 15:45 發表 
大家唔駛咁擔心, 我記得睇過本書話, 只要坐月時, 做吓下面收縮的動作, 就無咁鬆ga啦.
只要做收縮肛門的動作, 同時你會發覺下面同時收縮緊的感覺, 只要hold住個動作5秒, 然後重覆做. 日日做, 就得ga啦. ...
係呀, 我上胎都係順產, 我都好勤力做"運動", 之後就唔覺鬆。其實產前都可以做架, 我依家記得就做, 咁生完就會快d好。
Choose a job you love, and you will never have to work a day in your life. - Confucius