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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 小食多餐同固定三餐

自由講場今日: 1228|主題: 1358860

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樓主: chips

小食多餐同固定三餐 [複製鏈接]

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章笑得好勳章

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發表於 15-4-28 16:29 |只看該作者

正常3餐,晚餐唔食飯,多菜小肉,飲多d水,雖然未必減到肥,但唔再肥下去已經好好,當然加埋運動就會瘦身。

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積分: 20210

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發表於 15-4-28 16:31 |只看該作者

回覆：小食多餐同固定三餐

少食多餐，一定要有下午茶

固定三餐我會餓死

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wyeth冷知識勳章畀面勳章大廚勳章

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發表於 15-4-28 16:32 |只看該作者

回覆：小食多餐同固定三餐

食完晚餐要有4個鐘消化先至好訓。
除咗食咩落肚，都要注意\"收支平衡\"，樓主既一日去到幾多次暢快既呢？

不知所謂的乙陸！！！

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甜心朱古力

積分: 937

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發表於 15-4-28 16:35 |只看該作者

回覆：小食多餐同固定三餐

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積分: 6948

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發表於 15-4-28 16:41 |只看該作者

回覆：小食多餐同固定三餐

我一日食得兩餐。。
但無咩用

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發表於 15-4-28 16:47 |只看該作者

少食多餐, 午餐約6,7成飽留肚食零食, 晚餐7成, 冇飯

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發表於 15-4-28 16:54 |只看該作者

回覆：chips 的帖子

少食幾多餐都無咩用，最好食完晚飯做運動

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發表於 15-4-28 20:23 |只看該作者

回覆 chowqv 的帖子

我每日1-2次大大架, 不過量好少咁

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發表於 15-4-28 20:25 |只看該作者

減肥既話,你鍾意幾多餐都問題唔大
一日兩,三,四都可以
每日總量唔過就得

增肥就多餐為佳

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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積分: 30134

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發表於 15-4-28 20:37 |只看該作者

引用：身形越來越似個啤梨，究竟小食多餐好 d？定

原帖由 chips 於 15-04-28 發表
身形越來越似個啤梨，究竟小食多餐好 d？定固定三餐好 d 呢？大家係邊一樣？我而家係多食多餐

...

固定三餐，但份量條curve係由高去低的斜缐，同埋戒糖份都好重要。

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發表於 15-4-28 20:47 |只看該作者

回覆：chips 的帖子

小食多餐

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發表於 15-4-28 21:00 |只看該作者

我由細到大都無肥過, 我就三餐正常, 好規律。

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發表於 15-4-28 21:22 |只看該作者

想做到小食多餐，但唔食飽d專心唔到做野

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發表於 15-4-28 22:05 |只看該作者

回覆：小食多餐同固定三餐

小食多餐，迫自己只可以食3餐結果血糖低見暈

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積分: 11810

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發表於 15-4-28 22:06 |只看該作者

引用：小食多餐，迫自己只可以食3餐結果血糖低見

原帖由 melomelomelody 於 15-04-28 發表
小食多餐，迫自己只可以食3餐結果血糖低見暈

因為3餐都迫自己唔可以食咁多

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2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 15-4-28 22:28 |只看該作者

幾點去食野都冇用, 最緊要係食得清淡同埋要做運動.

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積分: 2829

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發表於 15-4-28 22:36 |只看該作者

三餐、四餐定五餐都冇所謂，識得分配份量，唔好過量就得。

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