自由講場

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大宅

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1#
發表於 15-4-28 12:29 |只看該作者
身形越來越似個啤梨,究竟小食多餐好 d?定固定三餐好 d 呢?大家係邊一樣?我而家係多食多餐




水晶宮

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2#
發表於 15-4-28 12:30 |只看該作者
固定三餐 , 早餐/午餐正常, 晚餐少肉少飯多菜.


翡翠宮

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2018復活節勳章


3#
發表於 15-4-28 12:33 |只看該作者
我覺得少食多餐好, 但因為返office, 做唔到


公爵府

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4#
發表於 15-4-28 12:39 |只看該作者

引用:固定三餐 , 早餐/午餐正常, 晚餐少肉少飯多

原帖由 kck811 於 15-04-28 發表
固定三餐 , 早餐/午餐正常, 晚餐少肉少飯多菜.
晚上吾吃澱粉質食物會好啲



伯爵府

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BK Milk勳章


5#
發表於 15-4-28 12:40 |只看該作者
回覆 chips 的帖子

我都想知


珍珠宮

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6#
發表於 15-4-28 12:42 |只看該作者
小食多餐, 夜晚6點後唔食, 早d訓.
不過以上只係理想, 事實係6點都未收工

點評

丫雅    發表於 15-4-28 16:38
LamSiuB    發表於 15-4-28 16:36


子爵府

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畀面勳章


7#
發表於 15-4-28 12:49 |只看該作者

回覆:小食多餐 同 固定三餐

小食三餐


珍珠宮

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8#
發表於 15-4-28 12:51 |只看該作者

回覆:小食多餐 同 固定三餐

返工冇得控制。早餐及午餐正常


大宅

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9#
發表於 15-4-28 12:53 |只看該作者
回覆 ava_va 的帖子

俾你笑死 係咪緊緊夠維持生命咁樣呀


瑪瑙宮

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10#
發表於 15-4-28 12:56 |只看該作者
3餐


珊瑚宮

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11#
發表於 15-4-28 13:09 |只看該作者
返工就固定3餐, 放假就小食多餐


大宅

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12#
發表於 15-4-28 13:16 |只看該作者

回覆:小食多餐 同 固定三餐

少食多餐,我一日食好多餐,但好快飽,又好快肚餓,一直體重維持40-45kg


琥珀宮

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13#
發表於 15-4-28 13:21 |只看該作者
小食多餐


珍珠宮

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14#
發表於 15-4-28 13:26 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 kck811 於 15-04-28 發表固定

原帖由 bkfans123 於 15-04-28 發表
晚上吾吃澱粉質食物會好啲
我已好耐晚上無澱粉質,一星期4晚係無,但 not work


翡翠宮

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15#
發表於 15-4-28 13:40 |只看該作者

回覆:小食多餐 同 固定三餐

小食多餐


子爵府

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畀面勳章


16#
發表於 15-4-28 16:15 |只看該作者

引用:回覆 ava_va 的帖子俾你笑死 係咪緊緊夠維

原帖由 chips 於 15-04-28 發表
回覆 ava_va 的帖子

俾你笑死 係咪緊緊夠維持生命咁樣呀
咁又唔係既
不過我自己會食2餐,大約8成飽,早餐一係訓左冇食,一係就飲包鈣c寶,盡量少係中間食零食


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17#
發表於 15-4-28 16:17 |只看該作者

回覆:小食多餐 同 固定三餐

我小食多餐,但可惜鐘意食零食



望咩呀望


珍珠宮

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18#
發表於 15-4-28 16:18 |只看該作者
小食多餐及計份量,一日只可吃六兩肉


侯爵府

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19#
發表於 15-4-28 16:24 |只看該作者
小食多餐


侯爵府

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20#
發表於 15-4-28 16:28 |只看該作者

回覆:小食多餐 同 固定三餐

三餐,每餐控制食量。


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