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nioclewn


男爵府

積分: 5292


21#
發表於 08-11-6 21:07 |只看該作者
原文章由 nioclewn 於 08-10-29 12:30 發表




我都好似你咁呀, 但我就未至於"成舊硬晒" , 不過好多時瞓

醒舉高隻手, 就會成個博頭位酸軟晒. 我都只係買左支安美露擦.

有冇D好方法介紹吓 ? ...



經過幾日不停擦安美露之後, 呢個星期都冇痛過呀.
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lmfg


大宅

積分: 3678


22#
發表於 08-11-6 21:27 |只看該作者
每日做簡單運動, 用手臂轉大圈, 前後各一百下, 持之以恆, 可以改善肩周炎.

可惜唔可以一度上網一度做.
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ydoris


公爵府

積分: 26263

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


23#
發表於 08-11-7 09:41 |只看該作者
我以前都有背痛架,有時訓覺都會痛醉醒.而家都有,但好好多.後來買左OSIM個隻太鼓,晚晚訓次前用下佢,咁D肌肉就會舒緩D.有時忙既,2-3日一定要用佢按下,咁就會鬆返晒.因為吾想用D藥,記得有一排新聞講有D運動員用左一D按摩藥出事..盡量都係少D用藥LOR.
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shirleyauhc


子爵府

積分: 14684

好媽媽勳章 畀面勳章


24#
發表於 08-11-7 10:56 |只看該作者
你試下去manning...有一支藥膏叫骨x靈,白色盒有曾江同原子鏸阿媽個樣個支野....
好好

原文章由 ydoris 於 08-11-7 09:41 發表
我以前都有背痛架,有時訓覺都會痛醉醒.而家都有,但好好多.後來買左OSIM個隻太鼓,晚晚訓次前用下佢,咁D肌肉就會舒緩D.有時忙既,2-3日一定要用佢按下,咁就會鬆返晒.因為吾想用D藥,記得有一排新聞講有D運動員用左一D按 ...

[size=medium]穎慧賢淑是伊人，怡悅自樂最歡欣
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