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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 游水可唔可以...

自由講場今日: 1601|主題: 1357586

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樓主: honeybaby0505

游水可唔可以...

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21^#

發表於 16-9-7 02:05 |只看該作者

honeybaby0505 發表於 16-9-7 01:45
我比我老公動搖左，但我唔會放棄，要比佢睇我成果

支持你，將打消化為打氣。
我生完b果幾年，c6話我冇晒腰唔好㩜。之後果十幾年，我都keep住要有腰。而家c6肚皮發左福，我就話返佢，成日護住條車軚係身，搵唔返個肚臍。

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積分: 4904

22^#

發表於 16-9-7 02:13 |只看該作者

回覆：游水可唔可以...

我唔識游水，跑步亦唔得，如果行路或好似人競步咁行，都減到嗎？

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積分: 6308

23^#

發表於 16-9-7 02:21 |只看該作者

honeybaby0505 發表於 16-9-5 03:14
游水可唔可以快速減肥，我諗住日日去游，想減肥呀

但c6話唔得叫我算啦

得，慢慢游，5好好似比賽咁，就5會累，慢慢游，開始不停游30分鐘，之後再加15分鐘。慢慢加上去。

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積分: 1919

24^#

發表於 16-9-7 02:29 |只看該作者

jennifer女神發表於 16-9-5 03:55
希望幫到你

我比我老公睇....
佢笑左....

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熱血勳章畀面勳章

25^#

發表於 16-9-7 07:35 |只看該作者

honeybaby0505 發表於 16-9-7 01:44
我都係non stop 咁游
我以前中學係泳隊
不過我起碼成年半完全無做運動，因為有bb

我信你得，加油！
你以前泳隊應該好快可以pick up返，我游幾個池已經好累，feel到啲肌肉累，冇辦法non stop游，我諗耐力同氣都要慢慢練返出黎...

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積分: 27191

26^#

發表於 16-9-7 07:40 |只看該作者

回覆樓主:

我有朋友得
早餐午餐正常食，當然少油少鹽喇，晚餐不食飯，只食菜，間中去游水，真系減到，樓主，加油

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2024年龍年勳章

27^#

發表於 16-9-7 07:40 |只看該作者

jennifer女神發表於 16-9-5 03:55
希望幫到你

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28^#

發表於 16-9-7 07:50 |只看該作者

就算減唔到磅數身體線條會靚D

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發表於 16-9-7 09:29 |只看該作者

得，不過瘦一排後就會停

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發表於 16-9-7 09:33 |只看該作者

，加油

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發表於 16-9-7 09:36 |只看該作者

貧窮媽媽發表於 16-9-5 03:50
要睇你食幾多野wor,如果你餐餐大魚大肉，日日游水都幫唔到你幾多，減肥從來都係控制飲食緊要過運動，我試過 ...

我C6就係唔多控制飲食, 佢non stop自由式一個鐘都無用, 唔加磅都還神了

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發表於 16-9-7 10:21 |只看該作者

回覆 jennifer女神的帖子

haha..... 好大盤冷水呀

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33^#

發表於 16-9-7 10:24 |只看該作者

游水係得既
但要keep住non-stop咁游四十五分鐘至一小時
同埋日日游

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Littlecatta2013

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34^#

發表於 16-9-7 10:50 |只看該作者

我都想去游水，但湊住個仔唔想閒
有人話唔識游水o個陣去游最易減，因為唔識用力同埋成日爭扎

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發表於 16-9-7 10:58 |只看該作者

honeybaby0505 發表於 16-9-5 03:14
游水可唔可以快速減肥，我諗住日日去游，想減肥呀

但c6話唔得叫我算啦

得！
我幾年前試過，之後要生女停咗！當年減咗好很多！
當年已係 housewife，唔洗返工！一個星期游6朝，有時會游足7日！8點落水，11點上水！每日2-3個鐘！頭一星期游得較慢及要抖/回氣得較多！之後慢慢要半個鐘起不停游不著地休息咁游，整整下，游30個塘都唔需要抖！（2個鐘左右）！游完喺池唔上水住，減慢游當回氣，之後喺池邊拉一陣筋先上水！
半年，起碼減咗30磅！再游多年幾就大肚喇！大肚都有去游，但無咁激 lu！我只游無乜戒口，汽水照飲！仲食多咗菜！如果唔係宜家要全職湊女，我都會繼續！康民泳池月票真係恩物！
啊女返學後，我會再去游返！

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積分: 64098

36^#

發表於 16-9-7 11:05 |只看該作者

honeybaby0505 發表於 16-9-5 03:14
游水可唔可以快速減肥，我諗住日日去游，想減肥呀

但c6話唔得叫我算啦

游水係全身運動，有用

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畀面勳章

37^#

發表於 16-9-7 11:08 |只看該作者

jennifer女神發表於 16-9-5 03:55
希望幫到你

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母親節2025勳章

38^#

發表於 16-9-7 11:09 |只看該作者

giraheiyear 發表於 16-9-5 03:32
每日食左晚飯後，慢行30分鐘，已可以每朋減到五磅，係慢，但好有用

我覺得唔work

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積分: 28442

39^#

發表於 16-9-7 11:19 |只看該作者

honeybaby0505 發表於 16-9-5 03:14
游水可唔可以快速減肥，我諗住日日去游，想減肥呀

但c6話唔得叫我算啦

餐後游30mins, 之後唔食野最少2小時，對我好work。
你可以試一下

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積分: 1919

40^#

發表於 16-9-7 15:52 |只看該作者

回覆樓主:

我已經出發去游喇～我仲拉左c6去，就算落雨都打擊唔到我

因為我本身就小小肥，生完仔仲肥左50磅，唔怕話比各位知，其實我依家有成180磅....

希望可以減到小小

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