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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 恥骨痛到冇辦法行路，請教有經驗媽媽救命 ...

懷孕前後今日: 3|主題: 330419

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樓主: kathyykaka

恥骨痛到冇辦法行路，請教有經驗媽媽救命 [複製鏈接]

艾森

子爵府

積分: 11164

21^#

發表於 17-5-29 06:45 |只看該作者

AileenTsang 發表於 17-5-29 00:21
真係咁有效(emoji)淨係跟住條片做果兩個動作就得？Thx~~~

我試過堅有效

原本痛到個身郁下都痛，之後好返行街行幾個鐘都得

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AileenTsang

洋房

積分: 90

22^#

發表於 17-5-30 05:38 |只看該作者

艾森發表於 17-5-29 06:45
我試過堅有效原本痛到個身郁下都痛，之後好返行街行幾個鐘都得

收到，謝謝你！

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shinghk

大宅

積分: 1168

育兒性格勳章

23^#

發表於 17-6-10 15:19 |只看該作者

我就一有腰酸背痛就做下伸展..拉下腰..慢慢扭下...到後期每晚訓前都keep住做...一路到生都冇腰痛

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ElledC

複式洋房

積分: 490

24^#

發表於 17-6-11 00:46 |只看該作者

kathyykaka 發表於 17-1-14 09:42
現時37週，由早一星期開始恥骨行路會有少少痛到一日比一日痛公司太多野做忽略左佢，直到痛到行唔到，每行一 ...

你已經足月可以同醫生講如果真係好痛佢係會幫你安排入院催生唔洗痛多幾日咁辛苦

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kathyykaka

大宅

積分: 1840

25^#

發表於 17-6-16 09:33 |只看該作者

ElledC 發表於 17-6-11 00:46
你已經足月可以同醫生講如果真係好痛佢係會幫你安排入院催生唔洗痛多幾日咁辛苦
...

政府醫院可以咁架? 學到野

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sklam001082

別墅

積分: 584

26^#

發表於 17-6-16 14:40 |只看該作者

除左恥骨痛，我想問有無jm係尾龍骨痛？

我依家23wk，呢兩個星期條後腰尾龍骨一郁就劇痛到會突然跪低果種，去產前運動班時物治療師話主要都係叫老公按摩，但我真係攪唔掂了

請問有無jm試過或有無啲紓緩方法可以提供一下？

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macmac2017

別墅

積分: 891

27^#

發表於 17-6-16 15:33 |只看該作者

回覆 sklam001082 的帖子

我廿幾週時條腰都痛到喊, 我本身有坐骨神經痛, 個時連落地都痛到標眼淚....

那時有朋友教我去泳池浸住水行路, 一來有浮力可以減少負重, 二來其實行多d血液循環好d 對條腰有幫助。行了三四次, 之後無咁痛了。可能阿B 升高左, 亦可能真係水療有幫助。

如果你想試, 記得要有人全程扶住你先好去泳池呀!!

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sklam001082

別墅

積分: 584

28^#

發表於 17-6-16 16:15 |只看該作者

macmac2017 發表於 17-6-16 15:33
回覆 sklam001082 的帖子

我廿幾週時條腰都痛到喊, 我本身有坐骨神經痛, 個時連落地都痛到標眼淚....

多謝你話我知呀﹗

我要即刻就去先﹗我自己都feel到好似唔係好關肌肉事，似坐骨神經痛多啲﹗
想問下你果時係日日都去定一個星期去一兩次果種呀？你果時係咪齋行架咋？我都係一坐一企一起身一轉彎一上落樓梯就算行行下唔理幾輕力都痛到喊﹗

感激你既分享﹗

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macmac2017

別墅

積分: 891

29^#

發表於 17-6-16 17:13 |只看該作者

本帖最後由 macmac2017 於 17-6-16 17:14 編輯

sklam001082 發表於 17-6-16 16:15
多謝你話我知呀﹗我要即刻就去先﹗我自己都feel到好似唔係好關肌肉事，似坐骨神經痛多啲﹗
想問下你 ...

我盡量隔日去, 但要老公得閒陪我先去。行到條腰開始鬆就會慢慢做下提腿的動作。
我唔敢寫包單一定有用, 不過當醫生、物理治療師都無能為力的時候, 咩都要試。

公供泳池好多人, 要小心d。

訓覺我仲會zip條毛巾係條腰, 等個凹位有承托。

其實可能會好神奇唔再痛, 個BB位置升高左就會好好多。我而家35週, 又痛過, 要捱多三個幾星期。
大家加油呀!