懷孕前後

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珍珠宮

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21#
發表於 17-12-17 11:11 |只看該作者
baby830219 發表於 17-12-15 20:39
戒刺身 壽司 生蠔

仲有凍飲,雪糕,等等


複式洋房

積分: 494


22#
發表於 17-12-17 15:58 |只看該作者

回覆樓主

睇中醫
睇左半年左右就bingo
當中就略為戒少食用凍野
佢都有按我體質建議我食咩/唔好亂食咩補品
我記得佢講過話佢開啲藥方
前期有啲係加強啲卵泡,等佢地健康
後期有啲就易啲破壁俾啲精子進入


大宅

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牛年勳章


23#
發表於 17-12-28 20:48 |只看該作者
飲滴雞精有用,個陣時食好多中藥都唔得,估唔到最後飲咗一排滴雞精就bingo咗依家5個月都KEEP住有飲~


大宅

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24#
發表於 17-12-29 00:26 |只看該作者

回覆樓主

冇戒口 冇睇中醫 仲食好多生冷嘢 80% raw vegan diet 不過keep住做運動 無氧+帶氧一個禮拜 起碼4-5日。 我覺得keep住運動係易中既主要原因


別墅

積分: 967


25#
發表於 18-1-7 21:54 |只看該作者
zoeeting 發表於 17-12-28 20:48
飲滴雞精有用,個陣時食好多中藥都唔得,估唔到最後飲咗一排滴雞精就bingo咗依家5個月都 ...

你飲緊邊隻? 我同我老公試咗好耐都唔得,不過就仲未試過飲滴雞精


複式洋房

積分: 420


26#
發表於 18-1-7 22:50 |只看該作者

回覆樓主:

你地努力左幾耐都無啊?如果好耐超過一年或以上,最好去做不育檢查,因為我同老公都未過30但努力左成半年有多都無,就去左家計會睇不育檢查,之後發現我老公精子差唔多全部唔合格,我反而全部無問題,之後我地就用埋食療無耐就有左啦!基本野係要介酒煙冷凍食野飲,我老公連公仔面零食可樂都介埋,做運動,睇中醫,我成日整新鮮蕃茄榨汁俾我老公飲飲,新鮮蕃茄係街市買,頭尾介個十字放凍水煲到水滾,d皮開始好容易甩出黎就拿出黎去皮去定榨汁機榨汁然後即刻飲,d蕃茄汁一定要煲下,一黎易去皮但最重要係蕃茄煮熱熱地先會有茄紅素,有時我會加紅蘿蔔或者蘋果或者紅菜頭,一黎好飲d二黎無咁單調,每星期煲一次海參湯同花膠湯,一星期飲3,4次蕃茄汁,因為就我老公反工時間,如果唔係佢要日日飲蕃茄汁!我老公都有食中藥,不過係1,2次!我食左3個月,但每個月係食一個星期,之後覆診先再有藥食,當然心態都好重要,注意飲食然後順其自然,好快有好消息!家計會睇不育科平過去私家睇同埋如果做晒所有檢查都未有bb佢會寫紙俾你去排政府做人工受孕,我當時就係怕唔可以自然受孕又因為廿到尾,因為上網睇話排政府人工受孕要排3-5年,所以自已諗住如果唔可以自然受孕都可以去人工,不過家計會唔係咩人都睇,規定左努力左唔記得1年定2年都無先接你!當然幾耐任你講,我果時就話我努力左2年都未有,因為我結左婚成3年但斷斷續續咁試下停下咁!


大宅

積分: 1456

牛年勳章


27#
發表於 18-1-10 14:03 |只看該作者
marycho 發表於 18-1-7 21:54
你飲緊邊隻? 我同我老公試咗好耐都唔得,不過就仲未試過飲滴雞精

依家飲緊晨露個隻滴雞精,呢隻冇加中藥,所有體質都啱飲,希望幫到你啦,加油!!


複式洋房

積分: 400


28#
發表於 18-1-10 22:16 |只看該作者
banda3212 發表於 17-12-11 17:40
近一年都同老公好努力,希望出年可以有BB, 想問大家係點樣調理好身體做預備? ...

2個都要勤力做運動為主要。命中率會好高。女士飲多d桑寄生蓮子蛋茶。補血好有用。懷孕就唔會咁辛苦。而家我都W10了(emoji)


珍珠宮

積分: 39566


29#
發表於 18-1-10 23:27 |只看該作者

回覆樓主

戒生冷嘢,可以揾中醫調理一下身體。你老公多做運動。


禁止訪問

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30#
發表於 18-1-17 21:54 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


禁止訪問

積分: 746


31#
發表於 18-1-29 20:27 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


別墅

積分: 913


32#
發表於 18-1-29 23:03 |只看該作者

回覆樓主

大家通常會做咩運動多吖?


別墅

積分: 913


33#
發表於 18-1-30 07:20 |只看該作者
betmomo 發表於 17-12-29 00:26
冇戒口 冇睇中醫 仲食好多生冷嘢 80% raw vegan diet 不過keep住做運動 無氧+帶氧一個禮拜 起碼4-5日。 ...

大家通常會做咩運動多吖? 每日做幾耐吖?


別墅

積分: 913


34#
發表於 18-1-30 07:20 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 17-12-11 18:53
我地三十幾歲,兩胎都好快中,冇特別調理準備。我覺得關鍵之一係平時有做運動。 ...

大家通常會做咩運動多吖? 每日做幾耐吖?


別墅

積分: 913


35#
發表於 18-1-30 07:21 |只看該作者
hughnmama 發表於 17-12-12 11:30
我多數都係出街食,煎炸油膩咩都有。唯一準備應該係日日做帶氧運動。

大家通常會做咩運動多吖? 每日做幾耐吖?


別墅

積分: 913


36#
發表於 18-1-30 07:21 |只看該作者
mclau2012 發表於 17-12-15 21:01
均衡飲食同運動,備孕期間我有飲湯水同埋食materna補充葉酸

大家通常會做咩運動多吖? 每日做幾耐吖?


侯爵府

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37#
發表於 18-1-30 08:19 |只看該作者
carmen619 發表於 18-1-30 07:21
大家通常會做咩運動多吖? 每日做幾耐吖?

最好係會帶氧,令心動加快的運動,我果時一星期兩至三次,每次至少半個鐘


別墅

積分: 913


38#
發表於 18-1-30 08:32 |只看該作者
freshrose 發表於 18-1-30 08:19
最好係會帶氧,令心動加快的運動,我果時一星期兩至三次,每次至少半個鐘
...

咁即係都係跑步Lee ?!


侯爵府

積分: 21950


39#
發表於 18-1-30 08:40 |只看該作者
carmen619 發表於 18-1-30 08:32
咁即係都係跑步Lee ?!

好多,球類運動,踩單車,游水,跑步,最好你同你老公都做……做運動真係好重要


大宅

積分: 1941


40#
發表於 18-1-30 16:15 |只看該作者
carmen619 發表於 18-1-30 07:20
大家通常會做咩運動多吖? 每日做幾耐吖?

跑步(室外)/太空機 一個禮拜 1-2次 每次30分鐘以上
gym做肌肉 1hr左右 2-3 per week
thai boxing 1-2 per week
hot yoga once per week
每日早睡早起 一早起身做完運動先返工。有體力就放工再做。 +健康飲食


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