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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 大家會用咩嚟補身同埋調理?

懷孕前後今日: 7|主題: 330487

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大家會用咩嚟補身同埋調理? [複製鏈接]

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banda3212

禁止訪問

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發表於 17-12-11 17:40 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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birdisfreedom

男爵府

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發表於 17-12-11 17:55 |只看該作者

回覆樓主

睇中醫

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卡邦尼

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發表於 17-12-11 18:50 |只看該作者

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 17-12-11 18:53 |只看該作者

本帖最後由 EstrellaDamm 於 17-12-11 18:54 編輯

banda3212 發表於 17-12-11 17:40
近一年都同老公好努力,希望出年可以有BB, 想問大家係點樣調理好身體做預備? ...

我地三十幾歲，兩胎都好快中，冇特別調理準備。我覺得關鍵之一係平時有做運動。

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szeue

大宅

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發表於 17-12-11 21:46 |只看該作者

回覆樓主

葉酸係妳同先生兩個都要食，妳仲可以食埋滴雞精！

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我要做媽媽

珍珠宮

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發表於 17-12-11 21:50 |只看該作者

有冇食葉酸吖，如果準備緊都需要食喇

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重量級Hush

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發表於 17-12-11 22:02 |只看該作者

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eggplantbitter

大宅

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發表於 17-12-12 09:30 |只看該作者

戒凍飲和生冷嘢，食葉酸，最重要係保持心情輕鬆。如果常常緊張，就盡量安排D野俾自己做，分下心。例如去行街/散步，或者早D瞓。祝你好快成功！

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hughnmama

大宅

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發表於 17-12-12 11:30 |只看該作者

回覆樓主

我多數都係出街食，煎炸油膩咩都有。唯一準備應該係日日做帶氧運動。

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卡邦尼

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發表於 17-12-12 15:06 |只看該作者

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RubyYu07

珍珠宮

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發表於 17-12-12 17:05 |只看該作者

回覆樓主

備孕中就可以食葉酸，寒涼嘢要戒，多食暖宮嘢。例如每月M走之後飲紅糖姜茶

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haha748494

翡翠宮

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13^#

發表於 17-12-12 17:09 |只看該作者

我覺得營養均衡，作息有規律系最好。

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重量級Hush

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發表於 17-12-13 18:18 |只看該作者

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pussykat

男爵府

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發表於 17-12-13 20:47 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 17-12-11 18:53
我地三十幾歲，兩胎都好快中，冇特別調理準備。我覺得關鍵之一係平時有做運動。 ...

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fannygg

禁止訪問

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16^#

發表於 17-12-14 17:45 |只看該作者

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fannygg

禁止訪問

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17^#

發表於 17-12-14 17:45 |只看該作者

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baby830219

洋房

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18^#

發表於 17-12-15 20:39 |只看該作者

RubyYu07 發表於 17-12-12 17:05
備孕中就可以食葉酸，寒涼嘢要戒，多食暖宮嘢。例如每月M走之後飲紅糖姜茶
...

戒刺身壽司生蠔

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mclau2012

大宅

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19^#

發表於 17-12-15 21:01 |只看該作者

均衡飲食同運動，備孕期間我有飲湯水同埋食materna補充葉酸

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EstrellaDamm

水晶宮

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20^#

發表於 17-12-15 21:11 |只看該作者

fannygg 發表於 17-12-14 17:45
我之前都有D擔心滴雞精好唔好，後尾見到香港催乳中心個FB都有介紹，話上奶會好啲，所以依家都飲緊 ...

廣告嘅嘢。。。
畀你參考一下。

https://sandeima.wordpress.com/2017/12/13/%E5%82%AC%E4%B9%B3%E5%B8%AB%E5%87%BA%E6%B2%92-%E4%BA%BA%E5%A5%B6%E5%AA%BD%E6%B3%A8%E6%84%8F/

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