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懷孕前後

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haha748494


翡翠宮

積分: 92389

BB防敏心得分享勳章


21#
發表於 18-5-30 16:43 |只看該作者
跑步同飲薏米水就咪喇。我陀B凈系散步咋。
私人傳訊

citronlennon


複式洋房

積分: 319


22#
發表於 18-5-31 16:01 |只看該作者
雖然未有之會行山同跑步, 但我自己頭3個月係冇做運動既, 始終胎未穩唔放心。
5個月開始朝早去泳池拉下筋,行下水咁 (因為唔識游水)。
我諗你可以去游水同做Yoga, 跑步有人話OK, 但之後肚大始終唔太健議。
去泳池都好, 要小心地滑, 同埋慢慢游, 始終安全重要過一切。
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