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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 鄭多燕減肥舞

自由講場今日: 2385|主題: 1357533

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樓主: BeautyPinky

鄭多燕減肥舞

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21^#

發表於 18-7-28 10:41 |只看該作者

hhmum 發表於 18-7-27 17:15
我做左成年運動都減吾到磅，d 肉會結實左同個樣後生左。

變後生咗都非常不錯

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22^#

發表於 18-7-28 10:49 |只看該作者

回覆樓主

最癲時一日跳兩三個鐘，好快減到，因為影結婚相好驚減唔到所以跳咁多

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23^#

發表於 18-7-28 11:02 |只看該作者

Ytfc 發表於 18-7-28 10:49
最癲時一日跳兩三個鐘，好快減到，因為影結婚相好驚減唔到所以跳咁多
...

30分鐘都好攰㗎噃

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24^#

發表於 18-7-28 14:57 |只看該作者

BeautyPinky 發表於 18-7-28 11:02
30分鐘都好攰㗎噃

我第一次係連一part小紅帽都跳唔完，之後慢慢加上去、跳慣咗又冇乜野

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2018復活節勳章

25^#

發表於 18-7-28 15:15 |只看該作者

tsung 發表於 18-7-27 15:04
總好過唔郁嘅

agree ar baby

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

26^#

發表於 18-7-28 17:16 |只看該作者

大肉兒發表於 18-7-28 15:15
agree ar baby

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2018復活節勳章畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

27^#

發表於 18-7-28 17:48 |只看該作者

回覆樓主:

我跳過兩個月, 連埋減食係可以減到, 但唔跳又正常食番嘢會反彈

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28^#

發表於 18-7-28 20:04 |只看該作者

回覆樓主

我試過每天早上連續跳3個月，冇減食，體重冇輕，但好多人話我瘦左，其實firm 左，身型靚左。

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

29^#

發表於 18-7-28 23:27 |只看該作者

回覆樓主:

我跳兩三個月瘦十磅左右，當然控制飲食。

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30^#

發表於 19-4-28 12:20 |只看該作者

Ytfc 發表於 18-7-28 10:49
最癲時一日跳兩三個鐘，好快減到，因為影結婚相好驚減唔到所以跳咁多
...

本帖最後由 Wing070605 於 19-4-28 12:23 編輯

請問可以給我link 嗎？

因太多
不知道那個跳會成功減到肥

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31^#

發表於 19-4-28 14:49 |只看該作者

Wing070605 發表於 19-4-28 12:20
本帖最後由 Wing070605 於 19-4-28 12:23 編輯

請問可以給我link 嗎？

頭戴小紅帽果集

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發表於 19-4-28 14:58 |只看該作者

Ytfc 發表於 19-4-28 14:49
頭戴小紅帽果集

好的
謝謝你

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33^#

發表於 19-4-28 15:02 |只看該作者

跳啦跳啦。唔駛諗咁多會減到幾多，有運動一定比無運動好，呢類運動又方便又無咁悶

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34^#

發表於 19-4-28 15:17 |只看該作者

跟住佢及coffe做咗三年幾都仲keep到，當然平時要注意飲食啊

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35^#

發表於 19-4-28 17:16 |只看該作者

回覆樓主:

小心傷膝頭，先控制飲食，慢慢開始減

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36^#

發表於 19-4-28 17:21 |只看該作者

BeautyPinky 發表於 18-7-27 14:01
其實一日跳1集30分鐘鄭多燕係咪真係減到肥呢? 有無JM成功呢?
我已經跳咗連續6日橙色褲果段片
...

我產後每日跳disc 4，修下身40分鐘嗰隻，另外一星期游水5日，由大肚168磅，三個月著得番H&M xs size。對我絕對有效。
我之前有買鄭多燕本書睇（都係幾年前bk jm推薦），要留意番d動作係點用力，咁先可以事半功倍。

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37^#

發表於 19-4-28 17:24 |只看該作者

Ytfc 發表於 18-7-28 14:57
我第一次係連一part小紅帽都跳唔完，之後慢慢加上去、跳慣咗又冇乜野

yup，開頭佢做8吓，自己得6吓，到尾冇力，但真係keep住做一星期已經感覺到自己做得好左，d力改善左。

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2023年兔年勳章虎到金來勳章

38^#

發表於 19-4-28 19:14 |只看該作者

起碼出到汗先，吾想出街運動，係屋企跳真係唔錯。有郁動好過冇郁動

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39^#

發表於 19-4-28 21:12 |只看該作者

回覆樓主:

我試過減到

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

40^#

發表於 19-4-28 21:23 |只看該作者

回覆樓主:

以前日日跳都冇瘦，只係唔再肥

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