懷孕前後

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
12

尾頁
   0
moomooo


大宅

積分: 1252


21#
發表於 19-1-1 22:47 |只看該作者
有咗之前都有瑜珈同跑步，但懷孕後作小產一直訓床，又少出街，到6個月穩定左上孕婦瑜珈,對腳已經無晒力啦，好想練返d大腿力
私人傳訊

bunny_sze


別墅

積分: 773


22#
發表於 19-1-1 23:09 |只看該作者
我跳開pole dance
跳到個肚頂住為止
老師知我有左，自己都有啲動作一定唔做

有搵pt 做gym
佢老婆都有bb知道大肚婆有咩做得
佢幫我train腰、腳（後期大肚條腰背、腳骨力好重要）

自己繼續做yoga

生左之後未做過運動
係因應餵人奶加埋太攰
冇時間⋯
希望侷戒夜奶後可以做返⋯
私人傳訊

immc


男爵府

積分: 7269


23#
發表於 19-1-2 17:23 |只看該作者
我有"跑開步" 一個星期會跑4日左右(interval LSD tempo easy)仲有trail, 仲有一星期2日一定會上yoga 一上上2堂主要係動態瑜伽力量型為主, 我仲會上午/lunch時間去做gym。

但一知到有左 所有野停哂!!!!!!!!! 係好痛苦 但我會忍頭3個月 因為我唔想自己會後悔
私人傳訊

HiyakoChan


洋房

積分: 98


24#
發表於 19-1-2 18:16 |只看該作者
imbearbe 發表於 18-12-30 20:23
我一直都有運動開，有玩三項鐵人比賽好多年
就係呢個月休季唔比賽既時候意外中左(emoji)
本來諗住 ...

我係玩開路跑同越野跑，有左就停賽，跑步都暫停，但有瑜珈呀拉筋果啲維持，同埋每日行多啲! 其實視乎身體狀況，因為訓練同比賽可以斬掉重練，但如果唔小心就真係好驚(emoji)

私人傳訊


首頁
12

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy