美容扮靚 今日: 22 | 主題: 138018

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發表於 19-1-5 08:58 |只看該作者

八婆仔@ 發表於 19-1-5 05:35
其實跟米施洛要幾錢呀？

我join左12Mths要大約23k, 呢個係用左會員介紹之後既discount!

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發表於 19-1-5 09:00 |只看該作者

八婆仔@ 發表於 19-1-5 05:35
其實跟米施洛要幾錢呀？

我join左12Mths要大約23k, 呢個係用左會員介紹之後既discount!

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發表於 19-1-5 09:05 |只看該作者

Lcsl 發表於 19-1-5 07:07
我朋友完成咗8個月療程，效果好好呀，我見佢頭2個月都好辛苦，都會好灰仲發脾氣，但慢慢見到成果後佢就覺 ...

係呀，而家減肥除左係因為想身形瘦番啲之外，仲係因為健康。
我因為肥，自己既體能都麻麻，成日都好攰甘！
而家頭一個月真係好辛苦

我覺得可以試下跟C減，一齊加油💪🏻

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發表於 19-1-5 09:05 |只看該作者

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我用健身單車,腳踏機,原地跑,跳健康舞,原地跳繩全部都可在家做到,最鍾意一路睇電視一路做,時間好快過

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發表於 19-1-6 00:46 |只看該作者

我都係跟米記架，而家減左38磅喇，仲一路減緊！加油(emoji)(emoji)

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發表於 19-1-6 02:49 |只看該作者

newc9 發表於 19-1-5 09:05
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我用健身單車,腳踏機,原地跑,跳健康舞,原地跳繩全部都可在家做到,最鍾意一路睇電視一 ...

Thx,健康舞係咪跟youtube做個啲？

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發表於 19-1-6 02:49 |只看該作者

yanchan1217 發表於 19-1-6 00:46
我都係跟米記架，而家減左38磅喇，仲一路減緊！加油(emoji)(emoji)

好勁呀，你跟左米記幾耐？

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發表於 19-1-6 08:39 |只看該作者

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我之前上過健康舞班,所以在自己是但跳,無特別睇住野跳

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bowie_yau

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發表於 19-1-6 11:07 |只看該作者

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發表於 19-1-6 11:14 |只看該作者

bowie_yau 發表於 19-1-6 11:07
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我覺得又要忍口又要做運動，真心覺得辛苦咯~不如你試下森米減肥，42天一療程，科學減 ...

不用了，thx

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發表於 19-1-6 11:30 |只看該作者

JZ2018 發表於 19-1-6 02:49
好勁呀，你跟左米記幾耐？

我6月跟到而家，仲有3個月左右，想減多15磅！

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發表於 19-1-6 12:32 |只看該作者

yanchan1217 發表於 19-1-6 11:30
我6月跟到而家，仲有3個月左右，想減多15磅！

Wa，甘你好成功！加油💪🏻
我而家落後左，唔知點解跟左餐單都係一星期升一星期跌甘。
我目標係10個月減60磅左右

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發表於 19-1-6 14:46 |只看該作者

JZ2018 發表於 19-1-6 12:32
Wa，甘你好成功！加油💪🏻
我而家落後左，唔知點解跟左餐單都係一星期升一星期跌甘。
我目 ...

我初時一個月減7磅，但之後越黎越慢喇，其實平均都係一個月減5-6磅，所以唔好諗輕得慢，我地應該要諗，有落磅已經好好(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

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發表於 19-1-6 14:47 |只看該作者

JZ2018 發表於 19-1-6 12:32
Wa，甘你好成功！加油💪🏻
我而家落後左，唔知點解跟左餐單都係一星期升一星期跌甘。
我目 ...

其實我想體脂降多啲，我體脂降得好慢

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發表於 19-1-9 23:15 |只看該作者

呢4日太忙, 完全冇做過運動。今日係屋企上磅，終於一個月減左8磅
體脂都減左1%
要繼續努力力～～

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發表於 19-1-10 00:00 |只看該作者

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你個包是否是米記餸包,建議問師有咩可代替,因為有朋友在米記減完瘦左,但因成日食餸包,自己吾太識煮健康餐

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發表於 19-1-10 00:05 |只看該作者

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我都係目標一個月8磅,而家9日減左3.96,脂肪減得小小,即係減左水份,要力把勁減脂肪先得

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