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自由講場今日: 1711|主題: 1354331

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樓主: littlefunpig

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123 4 5...25

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21^#

發表於 19-5-28 08:11 |只看該作者

回覆樓主:

努力加油
我由舊年5月開始減肥，由73
kg減到57kg
運動加減食，初時每天行12000步，依家就每天10000步，希望可以維持到啦

點評

發表於 19-5-28 09:05

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22^#

發表於 19-5-28 08:28 |只看該作者

加油

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23^#

發表於 19-5-28 08:30 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-5-28 03:18
尋日朝早磅 60.7 kg ! 133 lb

未生b前一直都係5字頭，真係無法再忍受6字頭既體重！

本帖最後由 mandy952 於 19-5-28 08:30 編輯

一個星期已經得啦，5磅好少咋
我目標係110磅，大家一齊努力

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24^#

發表於 19-5-28 08:32 |只看該作者

florencelau 發表於 19-5-28 08:11
努力加油
我由舊年5月開始減肥，由73
kg減到57kg

點減架。

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發表於 19-5-28 09:01 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-5-28 07:51
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琴日介唔到口，但做咗45分鐘運動

加油！每日抽d時間做

我而家放工行返屋企行5km左右，要上少少山，行50分鐘，希望keep到每日行啦

今晚放工希望無雨啦

點評

MM2H

發表於 19-5-28 09:10

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26^#

發表於 19-5-28 09:06 |只看該作者

florencelau 發表於 19-5-28 08:11
努力加油
我由舊年5月開始減肥，由73
kg減到57kg

有冇節食?

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發表於 19-5-28 09:09 |只看該作者

加油！回此鋪見証

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發表於 19-5-28 09:10 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-5-28 03:18
尋日朝早磅 60.7 kg ! 133 lb

未生b前一直都係5字頭，真係無法再忍受6字頭既體重！

我舊年11月開始減肥，當時61.2kg, 我都係每天運動45分鐘，早上同中午嗰餐多菜少碳水化合物，晚餐正常；咁樣我每天上磅都一路有瘦少少，最近上磅係56kg, 我其實已經冇特別再減肥，只係堅持每天做運動。

堅持到底一定減到，樓主加油！

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29^#

發表於 19-5-28 09:10 |只看該作者

加油(emoji)(emoji)
我都減緊不過我減多你好多

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發表於 19-5-28 09:11 |只看該作者

mandy952 發表於 19-5-28 08:30
本帖最後由 mandy952 於 19-5-28 08:30 編輯

一個星期已經得啦，5磅好少咋

一星期5磅太快，怕好易反彈

一星期一磅ok 架啦

當然快少少都唔區既

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發表於 19-5-28 09:16 |只看該作者

回覆樓主:

加油

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發表於 19-5-28 09:20 |只看該作者

bosch 發表於 19-5-28 03:52
放長雙眼睇下點。

加油！

好

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發表於 19-5-28 09:50 |只看該作者

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發表於 19-5-28 09:57 |只看該作者

加油(emoji)(emoji)

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發表於 19-5-28 09:58 |只看該作者

加油

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發表於 19-5-28 11:09 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-5-28 09:50
本帖最後由 miffyumiffy 於 19-5-28 09:53 編輯

由4 月假期開始，一路暴飲暴食，又邊爐又buffet, 剛剛 ...

我生完無節制過，啤酒邊爐放題甜品自助餐咩都有

你諗住減幾多？
我估你應該都係減10磅去100磅樓下

一齊加油

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發表於 19-5-28 11:10 |只看該作者

debby1328 發表於 19-5-28 09:10
我舊年11月開始減肥，當時61.2kg, 我都係每天運動45分鐘，早上同中午嗰餐多菜少碳水化合物，晚餐正常；咁 ...

希望我都可以減到

而家最難搞係個肚腩

生完最大分別係呢個

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發表於 19-5-28 11:14 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-5-28 03:18
尋日朝早磅 60.7 kg ! 133 lb

未生b前一直都係5字頭，真係無法再忍受6字頭既體重！

我同你磅數差唔多, 我都想減.
加油, 支持你.

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發表於 19-5-28 11:18 |只看該作者

回覆樓主:

決心好緊要，加油

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發表於 19-5-28 11:21 |只看該作者

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