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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 妊娠糖尿，有冇媽媽控制飲食係成功？？ ...

懷孕前後今日: 0|主題: 330622

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樓主: cy925

妊娠糖尿，有冇媽媽控制飲食係成功？？ [複製鏈接]

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cy925

複式洋房

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發表於 20-2-13 22:34 |只看該作者

clami 發表於 20-2-13 22:20
本來佢直情排到我差不多38週先有得睇，係QE營養師都睇唔過眼幫我打去糖尿科chur佢地排我快啲，咁先34週睇 ...

38周都生得喇，排到咁後

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tamtamlo

複式洋房

積分: 250

22^#

發表於 20-2-13 22:50 |只看該作者

我24週飲糖水肥左
之後就見左營養師
本身我一日只有晚上個餐有澱粉質
營養師話我餐數，食物都食得好，澱粉質太少
原來早上多數係食雞蛋既，改左食麵包
午餐同晚餐都食碗飯
食屋企野基本餐後都可以係5到6.5左右
覆診見醫生都話ok
只要一出街食，多油，咸，炒野，炸野，一定會起8
25周後磅數一路都無咩增長，仲會輕左，但肥b唔肥媽媽
一日六餐必須堅持到

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cy925

複式洋房

積分: 133

23^#

發表於 20-2-13 23:02 |只看該作者

tamtamlo 發表於 20-2-13 22:50
我24週飲糖水肥左
之後就見左營養師
本身我一日只有晚上個餐有澱粉質

QE都比咗一六餐嘅餐單比我，我都有跟，可能我夜晚通常出街食，但現在已經減少喇，有時屋企煮都超

請問你屋企食飯通常煮咩食？

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ashleymhk

大宅

積分: 3490

24^#

發表於 20-2-13 23:09 |只看該作者

cy925 發表於 20-2-13 23:02
QE都比咗一六餐嘅餐單比我，我都有跟，可能我夜晚通常出街食，但現在已經減少喇，有時屋企煮都超 :thinkin ...

我自己煮飯時會加啲紅米糙米一齊煮，你可以考慮一下

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beangirlcc

複式洋房

積分: 345

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發表於 20-2-13 23:57 |只看該作者

請問你地點計餐後2小時？食完開始計，定開食計2小時？

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cy925

複式洋房

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發表於 20-2-14 00:00 |只看該作者

beangirlcc 發表於 20-2-13 23:57
請問你地點計餐後2小時？食完開始計，定開食計2小時？

我係食完計2小時

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Conybrownbb

伯爵府

積分: 18950

27^#

發表於 20-2-14 03:30 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Conybrownbb 於 20-2-14 03:31 編輯

如果食澱粉儘量唔好食精製澱粉如白飯，白麵，白麵包等，可以改食糙米，全麥通心粉or意粉，麵包揀全麥，仲要控制份量。
例如早餐食carb食物升糖升得比較厲害，可以食多啲蛋白質代替澱粉，睇過一個台灣blogger講早餐carb要控制喺15g以內，其實一塊方包差唔多呢個份量，所以嗰陣我有妊娠糖尿，早餐多食蛋呀牛油果之類，食包只會食一塊全麥包(花生醬for糖尿病ok, 避免jam之類)
午餐，晚餐我食carb or肉配蔬菜, 通常肉配菜餐後升糖指數唔會好高，但要注意肉嘅份量同煮法，唔好落咁多醬汁同避免高鹽高糖，孕後期只靠飲食控制，唔需要食藥打針。
利申: 我有家族糖尿病史

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ashleymhk

大宅

積分: 3490

28^#

發表於 20-2-14 07:32 |只看該作者

beangirlcc 發表於 20-2-13 23:57
請問你地點計餐後2小時？食完開始計，定開食計2小時？

開始食計2小時

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ivychungchong

別墅

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29^#

發表於 20-2-14 08:25 |只看該作者

回覆 cy925 的帖子

我上胎有妊娠糖尿，今胎一直都篤手指睇實，24週前都好OK，就算朝早間中食公仔麵，餐後都係5點幾，基本上餐後冇咩時候去到6。
可是，一踏入24週，食公仔麵兩小時可以去到7.7，食中碗烏冬，加多菜和肉，都7啊~食半碗飯，係溝左好多紅米，都6.7。。。。。。

餐後步行係醫生建議，的確有助減低啲血糖，但是，現在新值武漢肺炎，我身邊家人朋友叫我除產檢外，不要出街，好怕我大肚就感染就好煩，又話有空氣傳染，我都困在家都成五日了，因為我是沒有返工的，我在家有行嚟行去，但始終唔及去樓下公園行，買下餸咁嘅運動量。

我今日25週，我都唔知到底要點樣控制，我食餐已經注意和減少左澱粉質，戒甜戒麵，現在係爭終日留在家冇得運動，好苦惱。

有冇jm 最近都唔敢外出，多數留在家啊？

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ivychungchong

別墅

積分: 920

30^#

發表於 20-2-14 08:29 |只看該作者

回覆 cy925 的帖子

呢個問題，我同我弟婦爭論了一段時間，佢响公立醫院做糖水，姑娘係教由第一啖開始計兩小時，我的科醫生是說食完開始計。
最後我問我糖尿科醫生，佢話其實如果時間不是爭太遠，例如你十五分鐘至半小時已食完一餐，第一啖定食完先計的分別都不大的，兩者都啱。

但我為了嚴謹啲，都是跟第一啖開始計。