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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跟左coffee之後

自由講場今日: 2391|主題: 1339294

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樓主: green_flower

跟左coffee之後

123 4 5...7

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發表於 20-5-11 00:44 |只看該作者

回覆樓主:

我由3月中跟 coffee做，差不多日日做45分鐘，另外有節食，磅數減得唔多，只有4磅，但身形 slim咗，希望可以堅持

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發表於 20-5-11 00:47 |只看該作者

ChaBean 發表於 20-5-10 23:02
曾經試過為減肥連續幾個月做運動，每日諗起要運動就情緒低落，甚至試過希望自己感冒可以休息下，我呢世都唔 ...

我以為只有我自己會咁諗。。。估唔到，有同道中人

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積分: 8114

23^#

發表於 20-5-11 01:07 |只看該作者

AX21 發表於 20-5-11 00:44
我由3月中跟 coffee做，差不多日日做45分鐘，另外有節食，磅數減得唔多，只有4磅，但身形 slim咗，希望可以 ...

都有4磅，成績唔錯架啦！我減到5磅就已心滿意足

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積分: 418

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發表於 20-5-11 01:17 |只看該作者

回覆樓主:

我舊年夏天跟 Zoey 和 Coffee 的片做，约 4 個月減到 10 磅，另外個人好自然開心咗，原來真係有 "安多酚" 呢樣咗嘢，同哩行步路都輕鬆咗!

但係一踏入冬天，我就停哂所有運動，而家肥番 4,5 磅，同埋個人有 D 鬱鬱地，冇哂活力。

所以而家的起心肝，跟番 Coffee, pick up 番，继續 keep 住做跟佢做運動，除咗減肥外，真係好似上面 JM 講，尋找番個份幸福感!

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積分: 1088

25^#

發表於 20-5-11 01:18 |只看該作者

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26^#

發表於 20-5-11 01:19 |只看該作者

我鍾意佢認同每個人都唔同
運動唔需要同其他人比
自己有自己schedule
自己堅持最緊要

試過去gym room跟兩個教練
都好鄙視你初學
高高在上咁，態度寸寸下
好似阻住佢咁

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積分: 21099

27^#

發表於 20-5-11 01:29 |只看該作者

我都有跟過coffee,跟完周身骨痛

跟唔足。跟跟下無跟。自己踩健身單車出一身汗，呢排天氣熱係屋企做完健身單車出一身汗後開冷氣，果種感覺好正

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發表於 20-5-11 01:50 |只看該作者

NG78 發表於 20-5-11 01:17
我舊年夏天跟 Zoey 和 Coffee 的片做，约 4 個月減到 10 磅，另外個人好自然開心咗，原來真係有 "安多酚" ...

請問你有冇話做開邊款？

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 20-5-11 03:02 |只看該作者

回覆樓主:

我好鍾意coffee

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發表於 20-5-11 03:33 |只看該作者

回覆樓主:

之前跟coffee做，但屋企兩隻野成日笑我，谷鬼氣去跑公園。宜家反而覺得去公園跑加拉筋比係屋企做爽。
我本身唔肥所以無計減左幾多，但感覺肌肉實淨左，不過做完就難入睡。

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積分: 4405

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發表於 20-5-11 04:12 |只看該作者

我支持到兩日就放棄咗

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發表於 20-5-11 05:02 |只看該作者

Coffee 個套瘦下身，我跟左幾個月，雖然無度係咪真係瘦左，不過覺得線條靚左，自我感覺良好左

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發表於 20-5-11 07:02 |只看該作者

thetrinityhk 發表於 20-5-11 05:02
Coffee 個套瘦下身，我跟左幾個月，雖然無度係咪真係瘦左，不過覺得線條靚左，自我感覺良好左
...

我都好似感得自己對腳瘦咁，所以有生以黎今年著短褲

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發表於 20-5-11 07:04 |只看該作者

vet 發表於 20-5-11 03:02
我好鍾意coffee

所以我都好中意佢

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發表於 20-5-11 07:20 |只看該作者

green_flower 發表於 20-5-10 19:41
前一排為份工搞到好低落，成日食嘢同攤係sofa唔郁，結果肥左4磅，幾日前開始的起心肝跟coffee做30日果個wor ...

加油！

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發表於 20-5-11 08:01 |只看該作者

1mocha 發表於 20-5-10 20:04
有冇可瞓係床上做的運動介紹?

有，跟過一次，好累

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發表於 20-5-11 08:02 |只看該作者

小新B 發表於 20-5-11 08:01
有，跟過一次，好累

邊條片?可否推介link

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積分: 8114

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發表於 20-5-11 08:53 |只看該作者

rean_chau 發表於 20-5-11 03:33
之前跟coffee做，但屋企兩隻野成日笑我，谷鬼氣去跑公園。宜家反而覺得去公園跑加拉筋比係屋企做爽。
我本 ...

邊個笑你咁衰？捉佢一齊做！

我做完coffee果30分鐘，反而好訓左，最神奇係呢排失眠竟然訓到，而且半夜無醒，我估係太累！

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積分: 8114

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發表於 20-5-11 08:55 |只看該作者

花花b 發表於 20-5-11 01:29
我都有跟過coffee,跟完周身骨痛跟唔足。跟跟下無跟。自己踩健身單車出一身汗，呢排天氣熱係屋企做完 ...

我依家就係周身骨痛，不過不經意地有幸福感湧上來，例如食食下tea，會突然覺得好想執屋、好鍾意老公、好想唱歌...

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發表於 20-5-11 09:04 |只看該作者

1773 發表於 20-5-10 22:58
有呀，佢有個床上八分鐘減腩，我成日跟住做

有冇減到？

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