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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 呢款拉筋動作是否好危險不建議做呢？

自由講場今日: 246|主題: 1346582

發帖

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樓主: sabun

呢款拉筋動作是否好危險不建議做呢？ [複製鏈接]

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發表於 20-11-13 21:23 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 16:53
要彎低腰，個頭要中晒向前向地下，個腦會否衝晒血

係有呢個危險，呢個動作要慢，唔好突然好快中落去，知道有人真係因類似動作過左身，不過出事嘅主因係腦血管本身有毛病。

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發表於 20-11-13 21:26 |只看該作者

vet 發表於 20-11-13 15:48
咩係閃腰?

扭傷

恭賀新禧，迎春接福！

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發表於 20-11-13 21:27 |只看該作者

回覆樓主:

你們會分開雙腿才向前彎嗎？我這樣才掂到地下

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發表於 20-11-13 21:28 |只看該作者

littledot 發表於 20-11-13 21:23
係有呢個危險，呢個動作要慢，唔好突然好快中落去，知道有人真係因類似動作過左身，不過出事嘅主因係腦血 ...

多謝提醒，大家都要小心，因為唔知本身有無腦血管毛病！

恭賀新禧，迎春接福！

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發表於 20-11-13 21:31 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 16:53
要彎低腰，個頭要中晒向前向地下，個腦會否衝晒血

如果冇心臟病，高血壓，眼睛問題，做呢個動作係冇問題，可以拉鬆返背脊，頸既肌肉同埋hamstring, 初初做慢慢落，可以屈膝，手掂唔到地可以加瑜伽磚，停留20-30秒再捲腹返上黎。做慣左之後，可以停留耐d同埋申直雙腳。

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發表於 20-11-13 21:34 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 21:27
你們會分開雙腿才向前彎嗎？我這樣才掂到地下

可以，合埋腳係會難d

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發表於 20-11-13 21:46 |只看該作者

我每日都做, 不過任何運動/動作都要睇自己是否可以應付因為每個人嘅身體狀況或體質都唔同

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發表於 20-11-13 21:48 |只看該作者

回覆樓主:

如果呢個動作都危險，咁其他動作咪超危險?

做呢個動作，雙手去到幾低就幾低，唔洗一定要掂到地，慢慢嚟就可以

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發表於 20-11-13 21:50 |只看該作者

winnielong 發表於 20-11-13 21:22
手掌可以掂到地下好勁喎

所以叫你盡量做就可以，手掌掂到地下應該平日有做開體操或跳舞先得卦

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發表於 20-11-14 13:41 |只看該作者

回覆樓主:

可能向某角度做動作做得耐，好似係髮廊洗頭咁，有人將頭部向後角度太過，致中風。

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BK Milk勳章

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發表於 20-11-14 13:53 |只看該作者

回覆樓主:

外國唔係報導過申懶腰都中風咩？

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發表於 20-11-14 14:41 |只看該作者

auhiyo 發表於 20-11-14 13:53
外國唔係報導過申懶腰都中風咩？

就喺呢單，個患者仲要健康又後生，自己仲係nurse

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發表於 20-11-14 14:42 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 12:57
我做了後冇再閃腰了，但有個post又話會中風，咁呢個動作是否高危？

我成日都做

不要從別人的嘴裡去認識我

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-11-14 14:53 |只看該作者

我做唔到

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