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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 你地靠咩減肥瘦身？

美容扮靚今日: 15|主題: 138261

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樓主: EW1273

你地靠咩減肥瘦身？ [複製鏈接]

EW1273

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發表於 21-8-24 17:20 |只看該作者

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EricHo_FB

民房

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發表於 21-8-25 18:15 |只看該作者

回覆 EW1273 的帖子

我做冷凍溶脂，效果幾好

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jj301

大宅

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發表於 21-8-25 20:17 |只看該作者

EW1273 發表於 21-8-24 17:20
最後心郁郁試咗個減肥療程，冷凍溶脂嚟，第一次試哩啲減肥療程，估唔到效果又幾出乎意料之外。。。
...

係咪好貴? 我想瘦大脾

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inezlovemeow

別墅

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24^#

發表於 21-8-25 20:33 |只看該作者

每日起身踩40分鐘健身單車，唔食精製「電」粉及炸野甜野

一個月減左10lb, 仍在加油中

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EW1273

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發表於 21-8-26 11:25 |只看該作者

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EW1273

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發表於 21-8-26 11:26 |只看該作者

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EW1273

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發表於 21-8-26 11:28 |只看該作者

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LauCyrus

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發表於 21-8-26 11:45 |只看該作者

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nicedays

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發表於 21-8-27 10:34 |只看該作者

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nicedays

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發表於 21-8-27 10:35 |只看該作者

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inezlovemeow

別墅

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31^#

發表於 21-8-27 16:55 |只看該作者

EW1273 發表於 21-8-26 11:28
jm你好有恆心啊！
我戒唔到口，但都盡量逼自己食少啲啲

其實食優質蛋白，如蛋、雞肉走皮、魚、豆腐、好飽肚，唔會咁貪咀

同埋十零日比自己放肆一次，冇咁易反彈

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baby_CH

侯爵府

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發表於 21-8-27 21:34 |只看該作者

maymay220hk 發表於 21-7-23 13:24
最成功減肥係靠習慣
一定不會反彈

same, 以前用過好多方法就是唔想改變習慣, 結果都唔成功, 到肯改就keep到20年不反彈

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JoeyFB555

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發表於 22-8-24 17:43 |只看該作者

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Yannisho9988

洋房

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發表於 22-9-19 16:28 |只看該作者

減澱粉

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sambebe

子爵府

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35^#

發表於 22-9-24 02:20 |只看該作者

回覆樓主:

生酮，減到差不多理想體重體脂，就回復均衡飲食，但係就少糖少碳水化合物，一直都keep倒，因為冇可能一世生酮

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