自由講場 今日: 987 | 主題: 1336796

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發表於 21-9-30 19:08 |只看該作者

kamkong 發表於 21-9-29 20:39
我是三酸甘油脂過高，食住葯都減唔到，醫生建議我食omega-3，果然降到，最近驗血，雖然三酸甘油脂冇再降低 ...

請問你每日食幾粒？

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23^#

發表於 21-9-30 19:55 |只看該作者

李家承發表於 21-9-30 19:08
請問你每日食幾粒？

我食的份量是500EPA/250DHA，每日一粒，在i hreb買好平

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24^#

發表於 21-9-30 20:00 |只看該作者

happyeasy 發表於 21-9-30 09:16
你呢個指數似係壞膽固醇，如果三酸甘油脂3.95我都係第一次聽咁高
...

真係三酸甘油脂，我好壞膽固醇都正常，係佢高左，其實我每星期只出街食一餐，已用好少油，都唔明點解咁高，仲食左葯都降唔到，我懷疑係我甲狀腺有問題，影響肝臟分泌

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yoyodebbie

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醒目開學勳章

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發表於 21-9-30 20:19 |只看該作者

kamkong 發表於 21-9-29 20:39
我是三酸甘油脂過高，食住葯都減唔到，醫生建議我食omega-3，果然降到，最近驗血，雖然三酸甘油脂冇再降低 ...

呢隻牛油果油

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發表於 21-9-30 20:22 |只看該作者

yoyodebbie 發表於 21-9-30 20:19
呢隻牛油果油

我係食omega-3 嘅supplement，再在煮食中轉用牛油果油

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happyeasy

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27^#

發表於 21-9-30 20:28 |只看該作者

birdbirdfish 發表於 21-9-30 15:30
醫生叫我戒甜，少食澱粉，我本身唔喜歡甜食，工作原因，午餐要出街食，我飲飲品都係檸水檸茶唔要糖，響街 ...

咁就真系奇怪，我鍾意甜食，而家都只可以儘量減，未能全介

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happyeasy

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28^#

發表於 21-9-30 20:30 |只看該作者

kamkong 發表於 21-9-30 20:00
真係三酸甘油脂，我好壞膽固醇都正常，係佢高左，其實我每星期只出街食一餐，已用好少油，都唔明點解咁高 ...

原來三酸甘油脂可以去到三點幾，咁你個情況有機會真系同飲食無關

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birdbirdfish

大宅

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牛年勳章

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發表於 21-9-30 20:32 |只看該作者

happyeasy 發表於 21-9-30 20:28
咁就真系奇怪，我鍾意甜食，而家都只可以儘量減，未能全介

所以我覺得係遺傳機會大
醫生話食藥無改善，就可能要再詳細檢查，話驚因為其他身體問題引致

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李家承

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30^#

發表於 21-9-30 20:33 |只看該作者

kamkong 發表於 21-9-30 19:55
我食的份量是500EPA/250DHA，每日一粒，在i hreb買好平

幾錢樽？我買果隻480蚊180粒，EPA900, DHA600, 我每日隻1隻蛋，麥皮，有時食牛油果，但檢出來高密度膽固醇過高，低密度膽固醇無超，唔知係咪食得太多好膽固醇？

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31^#

發表於 21-9-30 20:38 |只看該作者

李家承發表於 21-9-30 20:33
幾錢樽？我買果隻480蚊180粒，EPA900, DHA600, 我每日隻1隻蛋，麥皮，有時食牛油果，但檢出來高密度膽固 ...

我冇食到咁高量，我食開那隻$180左右有180粒，不過好膽固醇咁高係好事

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李家承

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32^#

發表於 21-9-30 20:48 |只看該作者

kamkong 發表於 21-9-30 20:38
我冇食到咁高量，我食開那隻$180左右有180粒，不過好膽固醇咁高係好事

咁都好啲～之前我無食魚油丸最近先食，主要食牛油果同雞蛋，但都高好膽固醇，可能唔関食魚油事。

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Apple_Orange_T

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33^#

發表於 21-10-1 16:15 |只看該作者

SUPERLEMON911 發表於 21-9-30 08:52
應該唔關事, 我之前食1粒魚油丸, 最近食2粒, 不過我減緊肥有輕到

安心啲

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sochui

珍珠宮

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34^#

發表於 21-10-1 16:18 |只看該作者

kamkong 發表於 21-9-30 20:22
我係食omega-3 嘅supplement，再在煮食中轉用牛油果油

用牛油果油煮餸？

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35^#

發表於 21-10-1 18:19 |只看該作者

sochui 發表於 21-10-1 16:18
用牛油果油煮餸？

係

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sochui

珍珠宮

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36^#

發表於 21-10-1 18:21 |只看該作者

kamkong 發表於 21-10-1 18:19
係

可降壞膽固醇？
可煎炸？
超市有售？

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