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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家用咩方法減肥

自由講場今日: 1926|主題: 1360830

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樓主: kitty0405

大家用咩方法減肥

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21^#

發表於 21-12-21 23:01 |只看該作者

168

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牛年勳章玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 21-12-21 23:37 |只看該作者

我唔渴望減肥，只希望keep住唔好肥，呢排太多節目同飯局，所以我依家keep住朝早都做一小時運動

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發表於 21-12-21 23:46 |只看該作者

運動(急步行）+控制飲食

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發表於 21-12-21 23:59 |只看該作者

肌肉就爆做運動，纖細形就節食。

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 21-12-22 01:15 |只看該作者

運動加168

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發表於 21-12-22 09:27 |只看該作者

運動+控制飲食. 我原先減左近30磅, 今年肥番10磅, 所以想減10磅先. 如果有幸減到20磅到115磅就理想, 但又怕塊面會太凹.

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發表於 21-12-22 09:32 |只看該作者

回覆樓主:

唉好似愈減愈肥

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發表於 21-12-22 09:40 |只看該作者

cbeyond 發表於 21-12-21 18:41
168

168磅？

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減齡達人勳章牛年勳章 BK Milk勳章開心吸收勳章

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發表於 21-12-22 09:41 |只看該作者

控制飲食+代餐

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2018復活節勳章

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發表於 21-12-22 09:45 |只看該作者

做運動, 控制飲食

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好媽媽勳章

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發表於 21-12-22 09:58 |只看該作者

我都要減10kg,努力加油

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

"在人生道路上面對種種不同的困境時, 最困難不是要面對那個問題, 而是堅持一個信念: 向前看. 就算問題有多複雜都好, 只要你肯正面地面對, 一定可以克服. 當事情過去後, 回望整件事都是不外如是........................"

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牛年勳章

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發表於 21-12-22 10:04 |只看該作者

bosch 發表於 21-12-22 09:27
運動+控制飲食. 我原先減左近30磅, 今年肥番10磅, 所以想減10磅先. 如果有幸減到20磅到115磅就理想, 但又 ...

你用咩方法同幾長時期減30磅？

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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發表於 21-12-22 10:09 |只看該作者

回覆樓主:

運動+控制飲食

8個月減左17磅,而家平台期停一停先,過完年再黎過,希望可再減10磅。

[img align=right]http://i116.photobucket.com/albums/o21/keiyan76/CEO.gif[/img]

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發表於 21-12-22 10:13 |只看該作者

行山,踩單車

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發表於 21-12-22 10:17 |只看該作者

做運動，行多d

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發表於 21-12-22 10:24 |只看該作者

Carol999 發表於 21-12-22 10:04
你用咩方法同幾長時期減30磅？

我減左幾年啦, 非常慢. 一年減十幾磅後平台期減唔到, 果陣係隔幾日踩單車又食清淡d 咁減, 之後病左一排做唔到運動成年咁滯, 之後再減減左十幾磅.

做女時都係減 35磅左右, 都係要幾年, 減左十零磅後, 到平台期硬係減唔到, 停一年後再減肥又減到. 果陣隔日去做3個鐘gym, 勤力過而家.

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發表於 21-12-22 10:40 |只看該作者

回覆樓主:

我戒唔到口，有野食仆到去

我做運動咋，但冬天越來越懶

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hashtag影視迷勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-12-22 10:44 |只看該作者

168斷食

十月尾到而家減左6磅。因為無做運動減得比較慢，如配合運動應該效果更好，但我懶

。慢慢減唔急

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發表於 21-12-22 10:56 |只看該作者

kitty0405 發表於 21-12-21 17:59
仲有一個月多少少就新年 jm們想減幾多磅？

我想減5-10磅

改變原有飲食習慣

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40^#

發表於 21-12-22 10:59 |只看該作者

回覆樓主:

168斷食 + 運動

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