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Fishqqma


瑪瑙宮

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21#
發表於 22-5-13 11:49 |只看該作者
Ononluk 發表於 22-5-13 11:33
可以日日食，但要控制食量，唔係任食都得。
個同學仔媽媽話戒水果，係咪已經戒得晒其他糖、汽水、蛋糕、甜 ...
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2024年龍年勳章


22#
發表於 22-5-13 11:50 |只看該作者
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pretty_cat


伯爵府

積分: 18804


23#
發表於 22-5-13 11:51 |只看該作者

回覆樓主:

高糖，人人日日會吸收適量糖分，小朋友唔過量就ok，唔洗太在意，一日一款水果係無問題。大人就唔得啦
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mcs74


珍珠宮

積分: 33947


24#
發表於 22-5-13 11:51 |只看該作者
午餐：一個金奇偉果
下午茶：一隻香蕉
夜晚飯後果：半個蘋果/半個橙

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kitbebe


瑪瑙宮

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25#
發表於 22-5-13 12:06 |只看該作者
無, 生果唔駛日日食, 中醫都唔建議.
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sharon_pig


公爵府

積分: 27546


26#
發表於 22-5-13 12:49 |只看該作者
moksamuel 發表於 22-5-13 10:52
d同學仔媽媽話唔好日日食水果，太高糖，隔日食先可以，其實係咪㗎？定日日食只可食蘋果，梨嗰d？小朋友4歳 ...

幾個月開始已日日食 乜都食 現在青少年 仍好瘦 但好健康
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granja


珍珠宮

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27#
發表於 22-5-13 17:03 |只看該作者
moksamuel 發表於 22-5-13 10:52
d同學仔媽媽話唔好日日食水果，太高糖，隔日食先可以，其實係咪㗎？定日日食只可食蘋果，梨嗰d？小朋友4歳 ...

驚便秘仲實際啦。 小朋友飲食唔係全套跟大人，更何況大人應該日日要食水果。4歲幾應該日日扎扎跳，身體機能好，正常飲食的話根本唔駛怕食生果。
想　我都好想好似中咗頭獎
有野唔洗做　老細又吹我唔漲
日日等出糧　無乜野需要緊張
就係咁嘅樣　乜都唔駛撈就至理想
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Siqing


大宅

積分: 3072


28#
發表於 22-5-13 17:07 |只看該作者
moksamuel 發表於 22-5-13 10:52
d同學仔媽媽話唔好日日食水果，太高糖，隔日食先可以，其實係咪㗎？定日日食只可食蘋果，梨嗰d？小朋友4歳 ...

濕疹皮膚真係唔好日日食
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chitchit0520


禁止訪問

積分: 12573


29#
發表於 22-5-13 17:13 |只看該作者
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s0650993


子爵府

積分: 12849


30#
發表於 22-5-13 17:15 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-5-13 17:13
水果係高糖，不過小朋友無所謂，所以可以日日食呀！我自己就唔得啦！

減肥時，我當食水果做甜品，太愛食蕉
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ella0628


男爵府

積分: 7017


31#
發表於 22-5-13 17:17 |只看該作者

回覆樓主:

有。 士多啤梨／蘋果／藍莓／提子／奇異果／西瓜..其他水果就比較少
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chitchit0520


禁止訪問

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32#
發表於 22-5-13 17:19 |只看該作者
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wtcys


子爵府

積分: 13847


33#
發表於 22-5-13 17:34 |只看該作者

回覆樓主:

想增加纖維量可以食菜, 我仔每日最多食半個水果, 最重要每日去廁所防便秘。
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crazypaper


珍珠宮

積分: 41183


34#
發表於 22-5-13 17:44 |只看該作者
芒果，荔枝，蜜瓜，西瓜呢啲糖份較高，係唔好日日咁食
但蘋果，橙呢啲可以日日食
每日食不同水果，注意分量就無問題
有時奇異果，有時梨，有時香蕉...
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s0650993


子爵府

積分: 12849


35#
發表於 22-5-13 17:51 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-5-13 17:19
咁點減呀？

我太鍾意食甜嘢喇，真係唔可以完完全全戒到
亦因為咁，我冇其他減肥嘅人遇到嘅便秘問題
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chitchit0520


禁止訪問

積分: 12573


36#
發表於 22-5-13 17:53 |只看該作者
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ayalick


男爵府

積分: 6002


37#
發表於 22-5-13 18:04 |只看該作者
moksamuel 發表於 22-5-13 10:52
d同學仔媽媽話唔好日日食水果，太高糖，隔日食先可以，其實係咪㗎？定日日食只可食蘋果，梨嗰d？小朋友4歳 ...

好多家長日日俾糖tim….
每日適量水果無問題啊
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s0650993


子爵府

積分: 12849


38#
發表於 22-5-13 18:08 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-5-13 17:53
咁食水果，都好過甜品嗰啲既

就係囉，我都咁自己安慰
減肥係持久戰㗎嘛，唔可以搞到了無生趣咁
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s0650993


子爵府

積分: 12849


39#
發表於 22-5-13 18:11 |只看該作者
ayalick 發表於 22-5-13 18:04
好多家長日日俾糖tim….
每日適量水果無問題啊

除咗糖，餅乾都係隱藏高糖，但好多家長都一樣俾小朋友當正常小食咁食。
（我意思係可以食，但注意份量，唔好矯枉過正）
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florapang0426


翡翠宮

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減齡達人勳章


40#
發表於 22-5-13 19:22 |只看該作者

回覆樓主:

依家返學返半日，我會4，5點切生果比小朋友食，夜晚食完飯先食太趕，食完一陣又訓覺
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