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自由講場

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天使高達


大宅

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21#
發表於 22-8-9 21:20 |只看該作者
我當時自學的,睇好多youtube
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天使高達


大宅

積分: 2663


22#
發表於 22-8-9 21:21 |只看該作者
平極都500蚊一堂一小時左右
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healthymimi


珍珠宮

積分: 37587


23#
發表於 22-8-9 21:48 |只看該作者

回覆樓主:

多口講句，真係增高完畢先好開始操机，今天流行都市有講，也識人太早操肌，而家五呎四至五吋但大隻(好怪)
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popochu


大宅

積分: 4364

睛靈勳章


24#
發表於 22-8-9 21:57 |只看該作者
明白的，謝謝各位的回覆

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dice_hk


男爵府

積分: 8984


25#
發表於 22-8-9 22:08 |只看該作者
popochu 發表於 22-8-8 16:00
fit 24同24/7 fitness都係3~400一個月任玩，但我未問詳情，係冇教練的！

我係24/7上，都有跟教練，價錢可以上佢website 睇， 我跟左1年覺得ok ，冇hard sell, 我係自投羅網
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Piglet豬仔


男爵府

積分: 8971


26#
發表於 22-8-9 22:10 |只看該作者
如果要操肌搵教練真係好緊要，除咗做機之後，姿勢都好重要，用錯肌肉好易受傷，如︰一個踎的動作，如果無用大腿及推pat pat 坐，就會落晒小腿和膝頭哥，假設再加啞鈴或其他負重工具就會傷上加傷，真係得不償失
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dice_hk


男爵府

積分: 8984


27#
發表於 22-8-9 22:10 |只看該作者
healthymimi 發表於 22-8-9 21:48
多口講句，真係增高完畢先好開始操机，今天流行都市有講，也識人太早操肌，而家五呎四至五吋但大隻(好怪)
...

我真係係gym度見唔到高我好多嘅男仔， 我164咋
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yurijm


珍珠宮

積分: 48499


28#
發表於 22-8-9 22:13 |只看該作者
搵兼職返工儲下錢先
身邊自己自學嘅，都無人成功操肌
有啲錢無得慳，要俾人賺
男仔操肌更要食蛋白粉
都係一筆支出
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