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自由講場

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capricornbb


水晶宮

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章


21#
發表於 22-8-12 14:53 |只看該作者
試吓Green Monday
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甘道夫


子爵府

積分: 10754


22#
發表於 22-8-12 15:02 |只看該作者
我都學習緊全素，好難一次過停紅肉和白肉，自己希望逐步去試，先習慣海鮮素，再慢慢改變減少，希望有一日可以做到全素人（隨心隨緣）。
比較困難係在外進食，餐廳選擇唔多，而且有時在家煮食，都只係食菜多，唔想煮咁多加工嘅素（例如素雞、素鴨、素肉嗰啲），所以真係要花些少時間去搵方法。
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ilovebb2019


公爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


23#
發表於 22-8-12 15:17 |只看該作者
有無食過天貝?好味又高蛋白質。

https://hk.news.yahoo.com/%E7%87 ... A%B7-060000464.html
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cbeyond


瑪瑙宮

積分: 130154


24#
發表於 22-8-12 15:23 |只看該作者

回覆樓主:

要睇自己身體是否可以頂到全素
我以前公司有位女經理， 日日化行妝， 成個夏蕙姨咁， 佢全素
聽講佢落左妝個樣， 嚇緊街坊

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Wishsss


公爵府

積分: 25109

睛靈勳章


25#
發表於 22-8-12 15:28 |只看該作者

回覆樓主:

食素嘅原因?
有原因自然有推動力
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Pulmma


水晶宮

積分: 64138

2024年龍年勳章 好媽媽勳章


26#
發表於 22-8-12 15:58 |只看該作者

回覆樓主:

我好隨意食， 有咩食咩， 但最近幾年， 我屋企逢自己煮， 就已經無處理過肉類野， 有時出街食，隨心， 始終好多時同朋友家人食飯，好難叫到個個就自己。

計計下 其實我一個月都有幾日全素到。

咁慢慢來都幾好吖
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JoanC


珍珠宮

積分: 49562


27#
發表於 22-8-12 19:04 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 12:11
點講呢，好矛盾，第一口有點反胃，之後就食吳停口，越食越香，

本帖最後由 JoanC 於 22-8-12 19:08 編輯

咁唔係真係反胃，只係心理作用，覺得食素要有咁反應啫。

其實咩原因食素呢？會忍唔到口破戒，咁應該唔係宗教。你個 body 似乎離唔開肉，如果只係單純想食素，不如考慮只減少食肉，而唔係全戒。
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Nbs


水晶宮

積分: 62646


28#
發表於 22-8-12 19:37 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Nbs 於 22-8-12 21:48 編輯

我唔係食素
但我識幾個健身教練係食全素，有男有女，日日做運動都唔會話無力/頭暈/唔夠氣
食素唔係"唔食肉"咁簡單，要清楚各種營養分佈，唔係就會營養不良
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wan_sosin


珍珠宮

積分: 49104


29#
發表於 22-8-12 21:36 |只看該作者

回覆樓主:

食素對我唔難，本身就鍾意蔬菜水果豆類果仁，但素食真係難營養均勻，除非加supplement, 所以我係調轉，要自己食返少少肉類，不過一星期都只會揀幾餐食少少肉。
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Apple_Orange_T


男爵府

積分: 9715


30#
發表於 22-8-13 06:58 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 11:24
我都驚，以家食素，加supplements 補充

請分享是否吃多種維他命
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AC117


伯爵府

積分: 16234


31#
發表於 22-8-13 07:27 |只看該作者
spikenard 發表於 22-8-12 11:54
宗教原來唔食？全素衰老得好快

其實看人我老闆超過十年，50仲好靚
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薯圈


珍珠宮

積分: 41876


32#
發表於 22-8-13 08:35 |只看該作者
lamszesze 發表於 22-8-12 11:14
全素都要講營養，我朋友媽咪素食咗好多年，但而家60歲發現有嚴重骨質疏鬆，搞到要個個月打針，醫生係話佢食 ...

是的，我食左一排素，骨質密度大跌，而家食返正常，加鈣片，加運動。 醫生話下年骨質密度仲係咁差就要食藥
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malaspiga


男爵府

積分: 7587


33#
發表於 22-8-13 10:06 |只看該作者
Apple_Orange_T 發表於 22-8-13 06:58
請分享是否吃多種維他命

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:22 編輯

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malaspiga


男爵府

積分: 7587


34#
發表於 22-8-13 10:08 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:22 編輯

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malaspiga


男爵府

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35#
發表於 22-8-13 10:09 |只看該作者
薯圈 發表於 22-8-13 08:35
是的，我食左一排素，骨質密度大跌，而家食返正常，加鈣片，加運動。 醫生話下年骨質密度仲係咁差就要食藥 ...

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:23 編輯

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mimi987


公爵府

積分: 26503


36#
發表於 22-8-13 10:12 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 02:21
忍到一排口，又打回原型，由肉食到全素，克服心理關口，要多久呢？
...

人係雜食野動物，如果唔食肉，又要食返一大堆supplement ,何必呢
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邱悠月


侯爵府

積分: 22978


37#
發表於 22-8-13 10:16 |只看該作者

回覆樓主:

你咩原因食素，好影響堅持度，有啲迫自己咁，會好辛苦
我自己冇食牛幾十年，因唔想殺牛，冇壓力
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malaspiga


男爵府

積分: 7587


38#
發表於 22-8-13 10:20 |只看該作者
邱悠月 發表於 22-8-13 10:16
你咩原因食素，好影響堅持度，有啲迫自己咁，會好辛苦
我自己冇食牛幾十年，因唔想殺牛，冇壓力
...

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:23 編輯

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malaspiga


男爵府

積分: 7587


39#
發表於 22-8-13 10:23 |只看該作者

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本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:23 編輯

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malaspiga


男爵府

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40#
發表於 22-8-13 10:25 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:23 編輯

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momososo    發表於 22-8-15 17:54
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