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自由講場

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malaspiga


男爵府

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1#
發表於 22-8-12 02:21 |只看該作者
本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:21 編輯

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malaspiga


男爵府

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2#
發表於 22-8-12 11:05 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:21 編輯

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lamszesze


大宅

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3#
發表於 22-8-12 11:14 |只看該作者
全素都要講營養，我朋友媽咪素食咗好多年，但而家60歲發現有嚴重骨質疏鬆，搞到要個個月打針，醫生係話佢食素唔夠營養，而家要開始食返肉！
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malaspiga


男爵府

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4#
發表於 22-8-12 11:24 |只看該作者
lamszesze 發表於 22-8-12 11:14
全素都要講營養，我朋友媽咪素食咗好多年，但而家60歲發現有嚴重骨質疏鬆，搞到要個個月打針，醫生係話佢食 ...

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:21 編輯

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pigmei


子爵府

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5#
發表於 22-8-12 11:29 |只看該作者
lamszesze 發表於 22-8-12 11:14
全素都要講營養，我朋友媽咪素食咗好多年，但而家60歲發現有嚴重骨質疏鬆，搞到要個個月打針，醫生係話佢食 ...

唔夠蛋白質,無晒肌肉點算
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黃金甲


別墅

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6#
發表於 22-8-12 11:35 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 02:21
忍到一排口，又打回原型，由肉食到全素，克服心理關口，要多久呢？
...

本帖最後由 黃金甲 於 22-8-12 11:35 編輯

睇體質，我試過整餐食素，之後冇力，頭暈，我都好想食全素，但體虛做唔到，食完素嗰日好像冇食到嘢，冇力而且集中唔到
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Rhapsody2


子爵府

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7#
發表於 22-8-12 11:37 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 02:21
忍到一排口，又打回原型，由肉食到全素，克服心理關口，要多久呢？
...

我嘅concern係素食餐廳好少, 出街食飯選擇少, 好麻煩, 所以好難堅持。
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malaspiga


男爵府

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8#
發表於 22-8-12 11:39 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:21 編輯

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點評

茶類愛好者    發表於 22-8-14 11:36
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MC媽


子爵府

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9#
發表於 22-8-12 11:42 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 02:21
忍到一排口，又打回原型，由肉食到全素，克服心理關口，要多久呢？
...

乜嘢原因食全素好緊要。
宗教原因 ?
健康問題？
我就因為宗教原因食十齋日，每個月有10日左右食純素，我明白嗰種對食肉嘅渴望，但慢慢地對每天要食肉嘅渴望都會減少，我覺得呢樣嘢冇得逼，順其自然，儘量限制食幾多，太過強迫自己，會形成壓力，壓力對身體係會產生破壞性。
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malaspiga


男爵府

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10#
發表於 22-8-12 11:45 |只看該作者
MC媽 發表於 22-8-12 11:42
乜嘢原因食全素好緊要。
宗教原因 ?
健康問題？

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:22 編輯

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Pinkshoes


大宅

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11#
發表於 22-8-12 11:47 |只看該作者

回覆樓主:

我唔係長期食素點都要 一星期有一日 食海鮮肉， 食少少 雞肉 。
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spikenard


水晶宮

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12#
發表於 22-8-12 11:54 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 11:45
琴日又破戒，食了豬肉餃子，即時mark低系日記本，統計下自己有幾多次忍吳住口
...

宗教原來唔食？全素衰老得好快
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JoanC


珍珠宮

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13#
發表於 22-8-12 11:55 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 11:45
琴日又破戒，食了豬肉餃子，即時mark低系日記本，統計下自己有幾多次忍吳住口
...

你唔係話聞到肉會反胃咩？咁都仲食？
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malaspiga


男爵府

積分: 7587


14#
發表於 22-8-12 12:11 |只看該作者
JoanC 發表於 22-8-12 11:55
你唔係話聞到肉會反胃咩？咁都仲食？

本帖最後由 malaspiga 於 22-8-18 04:22 編輯

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Ononluk


珍珠宮

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15#
發表於 22-8-12 12:28 |只看該作者
不如從素食日開始，每星期揀2 日全日素，其餘日子都唔會大魚大肉。
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Chowying


翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


16#
發表於 22-8-12 12:30 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 11:45
琴日又破戒，食了豬肉餃子，即時mark低系日記本，統計下自己有幾多次忍吳住口
...

其實忍唔住嘅又點解要食全素呢， 何必迫自己
總有離別的時候
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wingwing5


大宅

積分: 1243


17#
發表於 22-8-12 12:32 |只看該作者
lamszesze 發表於 22-8-12 11:14
全素都要講營養，我朋友媽咪素食咗好多年，但而家60歲發現有嚴重骨質疏鬆，搞到要個個月打針，醫生係話佢食 ...
全素好似好易唔夠營養咁,我有frd食全素,成日見佢面青口唇白,精神同體能都差d
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popoo123


別墅

積分: 633


18#
發表於 22-8-12 12:35 |只看該作者
pigmei 發表於 22-8-12 11:29
唔夠蛋白質,無晒肌肉點算
咁嚴重,跌親就大鑊啦
私人傳訊

EstrellaDamm


水晶宮

積分: 55381


19#
發表於 22-8-12 14:45 |只看該作者
malaspiga 發表於 22-8-12 12:11
點講呢，好矛盾，第一口有點反胃，之後就食吳停口，越食越香，

咁其實你係為咩原因全素呢？
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capricornbb


水晶宮

積分: 61382

母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2018母親節勳章


20#
發表於 22-8-12 14:52 |只看該作者
本帖最後由 capricornbb 於 22-8-12 14:56 編輯

我後生時食過3年素，身體差，血色素低，中、西醫都叫我食返少少肉補鐵
到陀B，醫院check過紅血球指數不夠，即係又係要補鐵
私人傳訊


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