自由講場 今日: 144 | 主題: 1347630

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發表於 23-2-7 16:31 |只看該作者

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我之前唔知按跑速分時間起步, 我是但填大約咋.....總之唔填呢個時間.....

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發表於 23-2-7 16:39 |只看該作者

annielui 發表於 23-2-7 16:31
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我之前唔知按跑速分時間起步, 我是但填大約咋.....總之唔填呢個時間..... ...

我試過跑6點半

超早起身

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發表於 23-2-7 16:42 |只看該作者

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係law.....無經驗衰咗

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發表於 23-2-7 16:49 |只看該作者

annielui 發表於 23-2-7 16:42
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係law.....無經驗衰咗

下次填夠個半鐘完成

咁應該可以晏d起步

不過好正既感覺係

當你跑完去坐地鐵返屋企

而其他人而家先報到

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哈比族

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發表於 23-2-7 16:51 |只看該作者

love2talk 發表於 23-2-7 16:49
下次填夠個半鐘完成

咁應該可以晏d起步

不過我反而想問下，是否真係要跟足那時間去跑？

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M-1

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發表於 23-2-7 16:57 |只看該作者

love2talk 發表於 23-2-7 16:49
下次填夠個半鐘完成

咁應該可以晏d起步

應該咁樣編咗最後，其實我唔想咁後出發，因為我隻腳有舊傷患，我驚我突然之間腳痛跑唔到就要行

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發表於 23-2-7 16:59 |只看該作者

哈比族發表於 23-2-7 16:51
不過我反而想問下，是否真係要跟足那時間去跑？

唔係架

邊有話得埋架

嗰度咁多人跑

你想快都快唔到

除非你好早上線企最前

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發表於 23-2-7 17:00 |只看該作者

M-1 發表於 23-2-7 16:57
應該咁樣編咗最後，其實我唔想咁後出發，因為我隻腳有舊傷患，我驚我突然之間腳痛跑唔到就要行
...

我啱啱上星期R柴

我而家都未知跑唔跑到

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發表於 23-2-7 17:01 |只看該作者

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thanks....下次識玩, 填1.5hours.....不過出得去會食埋個早餐先返歸

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發表於 23-2-7 17:03 |只看該作者

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之前查咗, 如果唔跟大會比妳既時間起步會取消資格及唔會發証書的

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發表於 23-2-7 17:05 |只看該作者

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咁妳要保重, 量力而為, 渣馬年年有, 唔好加重病情呀

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發表於 23-2-7 17:06 |只看該作者

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保重!!!! 身體要緊, 渣馬年年有, 唔好勉強

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發表於 23-2-7 17:08 |只看該作者

哈比族發表於 23-2-7 16:51
不過我反而想問下，是否真係要跟足那時間去跑？

Sorry，我頭先誤會咗你係咪指你填報完成既時間完成

起步時間一定要跟

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哈比族

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發表於 23-2-7 17:12 |只看該作者

love2talk 發表於 23-2-7 17:08
Sorry，我頭先誤會咗你係咪指你填報完成既時間完成

起步時間一定要跟

我上次去到早左半小時，職員話想跑就可以跑，唔一定要跟足；
到最終我都早左跑
因為事緣今同先生0600跑，一個0730跑

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35^#

發表於 23-2-7 17:14 |只看該作者

本帖最後由 love2talk 於 23-2-7 17:15 編輯

哈比族發表於 23-2-7 17:12
我上次去到早左半小時，職員話想跑就可以跑，唔一定要跟足；
到最終我都早左跑
因為事緣今同先生0600跑， ...

係咪2021年

2021年就係

今年就唔係喇

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哈比族

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36^#

發表於 23-2-7 17:30 |只看該作者

love2talk 發表於 23-2-7 17:14
係咪2021年

2021年就係

係，上年！
今年邊度寫話唔得？

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zaza0427

子爵府

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發表於 23-2-7 17:32 |只看該作者

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JM 吾使紧张，好好享受过程就可以啦，我跑左渣马10K 4年。

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發表於 23-2-7 17:37 |只看該作者

哈比族發表於 23-2-7 17:30
係，上年！
今年邊度寫話唔得？

今年係一齊起跑，同未有疫症前一樣

2021年係流水式，可能唔想太多人聚喺同一個位置掛，所以到咗起跑線就可以跑

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tracylam1357

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發表於 23-2-7 17:38 |只看該作者

加油呀,最緊要係配速同埋跑得順,唔心急就跑得完:donutgood:

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hksunshine

發表於 23-2-7 17:45

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