自由講場 今日: 2631 | 主題: 1359067

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2024年龍年勳章

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發表於 23-3-14 18:15 |只看該作者

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gigimo

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23^#

發表於 23-3-14 21:54 |只看該作者

回覆樓主:

但戒澱粉質會唔會唔夠能量, 手軟腳軟呢?

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sweet__heart

伯爵府

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發表於 23-3-14 21:59 |只看該作者

gigimo 發表於 23-3-14 21:54
但戒澱粉質會唔會唔夠能量, 手軟腳軟呢?

年紀大唔好戒咁清澱粉質，會脫髮同唔嚟m，食少啲or食原型澱粉質好了

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ctsang

男爵府

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25^#

發表於 23-3-14 22:03 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得work,不過我忍唔到口，通常一個月到就停，你試下join fb d group,有好多資訊同分享，你就會知點食

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christyheihei

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發表於 23-3-15 12:24 |只看該作者

sweet__heart 發表於 23-3-14 21:59
年紀大唔好戒咁清澱粉質，會脫髮同唔嚟m，食少啲or食原型澱粉質好了

我有食原型澱粉，同埋諗住星期六同星期日都會放鬆少少

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christyheihei

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發表於 23-3-15 12:28 |只看該作者

ctsang 發表於 23-3-14 22:03
我覺得work,不過我忍唔到口，通常一個月到就停，你試下join fb d group,有好多資訊同分享，你就會知點食
...

我有睇開fb 呀⋯⋯佢哋大多數人都成績好好

咁你一個月會唔會都成功落磅呀？

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topful

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發表於 23-3-15 12:30 |只看該作者

pauline_c 發表於 23-3-14 14:44
太極端，我餐餐都有醣，份量半碗，盡量以原型食物代替白飯，因為減慢醣嘅吸收。
半年減咗20磅。

Jm, 有冇餐廳單介紹，thanks

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長毛免

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發表於 23-3-15 12:34 |只看該作者

回覆樓主:

叫左生銅餐
另外再煮啲菜食
今日差唔多兩星期

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cara.mak

珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 23-3-15 12:46 |只看該作者

christyheihei 發表於 23-3-14 14:26
我岩岩開始緊，打算粥粉面飯，面包餅乾蛋糕甜野逢星期一至五都唔掂，星期六、日就當放下假淺嘗下，希望可 ...

只在星期六，日先食，咁好易反彈

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2024年龍年勳章

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發表於 23-3-15 12:48 |只看該作者

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2024年龍年勳章

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發表於 23-3-15 12:49 |只看該作者

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長毛免

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2011精緻種植勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 23-3-15 12:50 |只看該作者

pauline_c 發表於 23-3-15 12:49
請問邊度有生酮餐 order?

在fb找
pm你

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2024年龍年勳章

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發表於 23-3-15 12:50 |只看該作者

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sweet__heart

伯爵府

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發表於 23-3-15 12:57 |只看該作者

christyheihei 發表於 23-3-15 12:24
我有食原型澱粉，同埋諗住星期六同星期日都會放鬆少少

我平時都係咁，要長期作戰點都要揾啲位抖下

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topful

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36^#

發表於 23-3-15 12:59 |只看該作者

長毛免發表於 23-3-15 12:50
在fb找
pm你

Jm, 我都想要，thanks

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topful

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37^#

發表於 23-3-15 12:59 |只看該作者

pauline_c 發表於 23-3-15 12:48
無餐單呀，自由發揮，半拳頭肉、一拳頭飯、兩拳頭菜，盡量食原形食物。晚餐有時食肉片炒菜加烏冬、菜湯加 ...

好，thanks

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oceandeepsea

珊瑚宮

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

38^#

發表於 23-3-15 13:36 |只看該作者

回覆樓主:

生酮唔係人人岩，同食錯野，又要從頭restart，好難搞

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christyheihei