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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 日日唔夠瞓點算好?

自由講場今日: 2807|主題: 1357698

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樓主: 珍妮花花

日日唔夠瞓點算好?

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發表於 24-1-17 19:51 |只看該作者

ilovematthew 發表於 24-1-17 19:48
我都係差唔多，仲要成日醒，被老公啲鼻鼾聲嘈醒，但最近買咗個睡眠耳機，半夜無成日醒
...

邊到買？可影相看看嗎？

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 24-1-17 20:33 |只看該作者

李家承發表於 24-1-17 19:51
邊到買？可影相看看嗎？

我在價格網買，你有冇聽過白噪音，你自己研究下
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發表於 24-1-17 20:35 |只看該作者

ilovematthew 發表於 24-1-17 20:33
我在價格網買，你有冇聽過白噪音，你自己研究下

好的，謝謝。

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一杯凍奶茶

積分: 9188

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發表於 24-1-17 21:07 |只看該作者

ilovematthew 發表於 24-1-17 19:48
我都係差唔多，仲要成日醒，被老公啲鼻鼾聲嘈醒，但最近買咗個睡眠耳機，半夜無成日醒
...

邊款？有無link

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發表於 24-1-17 21:07 |只看該作者

珍妮花花發表於 24-1-17 15:07
日日返工隊咖啡提神，但對我嚟講都冇咩效，大家仲有咩方法提神?

你間中放假訓下啦

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發表於 24-1-17 21:19 |只看該作者

一杯凍奶茶發表於 24-1-17 16:02
我同樓主情況好似，我ftm 7am 醒，送曬小朋友返學食早餐回家就想訓，訓到接放學，教住功課又中眼訓
11pm 又 ...

食2個星期中醫就好返，都好快！你有冇氣虛？長期手腳冰冷？

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發表於 24-1-17 21:33 |只看該作者

我呢排比老細掉咗返機埸，無論食同返工放工時間都唔定，放假D時間都唔多夠，放工返屋企冲完凉吹埋頭即上床訓，但時間唔同好似日日有時差咁款，都係訓得唔好！

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發表於 24-1-17 22:03 |只看該作者

珍妮花花發表於 24-1-17 19:49
好(emoji)(emoji)今晚試試先！通常都慣咗臨瞓前睇陣片先瞓

試下臨瞓前2小時唔好睇電視唔好接觸電話，因為腦部受刺激停唔到，你仲要臨瞓前睇片，個腦咁忙梗係要1，2個鐘先瞓得著啦

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發表於 24-1-17 22:14 |只看該作者

珍妮花花發表於 24-1-17 15:38
回覆 toborwing 的帖子

12點幾已經上床，但一兩點先瞓著，第二朝7點起

其實8成香港人都係咁樣作息

返工呀嘛

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發表於 24-1-17 22:21 |只看該作者

珍妮花花發表於 24-1-17 15:07
日日返工隊咖啡提神，但對我嚟講都冇咩效，大家仲有咩方法提神?

早返d瞓啦唔夠瞓成日做野都好辛苦

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發表於 24-1-17 22:24 |只看該作者

本帖最後由 lamlam0710 於 24-1-17 22:25 編輯

珍妮花花發表於 24-1-17 15:07
日日返工隊咖啡提神，但對我嚟講都冇咩效，大家仲有咩方法提神?

上 BK 同搣大脾

不過試下再早少少訓比較實際。

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一杯凍奶茶

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發表於 24-1-17 23:16 |只看該作者

lovebobo 發表於 24-1-17 21:19
食2個星期中醫就好返，都好快！你有冇氣虛？長期手腳冰冷？

無長期冰冷
氣虛就梗嫁啦

食左藥叫做無咁攰，之前真係以為自己有咩大病可以日訓夜訓都咁攰

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發表於 24-1-17 23:18 |只看該作者

mandy952 發表於 24-1-17 18:40
訓覺前背英文生字

或者睇英文書都得

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發表於 24-1-17 23:21 |只看該作者

正經答樓主，如果瞓得唔好，或者好難瞓着，可以試吓飲酸棗仁湯，屈臣氏同萬寧都有得買
attach1/tmp/phpRkINaO

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發表於 24-1-17 23:24 |只看該作者

早d訓吧

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發表於 24-1-24 19:15 |只看該作者

我聽人介紹食左魚油，呢派都好訓d! 係一個比利時牌子WHC

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BK Milk勳章

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發表於 24-1-24 22:20 |只看該作者

無架，我日日都瞓幾個鐘，番工一到5點就恰眼瞓

好辛苦整大對眼

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發表於 24-1-25 00:11 |只看該作者

一杯凍奶茶發表於 24-1-17 16:02
我同樓主情況好似，我ftm 7am 醒，送曬小朋友返學食早餐回家就想訓，訓到接放學，教住功課又中眼訓
11pm 又 ...

係咪即係貧血，同你好似，又係成日好累，訓唔夠，已知缺鐵性貧血，唯有再睇下中醫

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發表於 24-1-25 09:55 |只看該作者

melon888 發表於 24-1-24 19:15
我聽人介紹食左魚油，呢派都好訓d! 係一個比利時牌子WHC

第一次聽呢個牌子

係咪呢款？

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40^#

發表於 24-1-25 09:57 |只看該作者

珍妮花花發表於 24-1-17 15:07
日日返工隊咖啡提神，但對我嚟講都冇咩效，大家仲有咩方法提神?

番工在午餐快食,小休一吓有幫助

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