自由講場

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男爵府

積分: 6833


21#
發表於 24-3-19 11:48 |只看該作者
會, 不過同你唔同時間, 有時2am, 3am, 4am, 每小時一次, 吹脹


子爵府

積分: 10739


22#
發表於 24-3-19 11:50 |只看該作者
曾經試過晚晚扎醒 , 好彩就瞓得返, 唔好彩就眼光光到天光...
好彩食咗褪黑激素就無再出現了..


珍珠宮

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23#
發表於 24-3-19 11:57 |只看該作者
我早幾年前有一大段時間都係每朝4點幾就醒, 醒咗瞓唔返, 後來Covid work from home之後突然就正常返, 一直到依家都正常, 冇再早醒


男爵府

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24#
發表於 24-3-19 12:01 |只看該作者
晚晚3點幾,4點幾醒,有時碌天光.去一次廁所.


珍珠宮

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25#
發表於 24-3-19 12:01 |只看該作者
半夜醒一醒唔係問題,最緊要瞓得返


大宅

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26#
發表於 24-3-19 12:06 |只看該作者
我,有段時間超準時,約2:30!
醒左要1個鐘先瞓得返,每晚只瞓得5-6小時!應該維持左10幾年,都冇去計返實際段維持幾長時間了,斷斷續續咁。星期六,日可以的話就瞓晏少少,其實都準時5:30左右醒。

近半年食中藥,之後好瞓左。


公爵府

積分: 27020


27#
發表於 24-3-19 12:11 |只看該作者
emilyxxx 發表於 24-3-19 09:07
最近2-3星期都係咁, 每晚2:30左右會醒一醒, 以為就天光, 點知先2:30, 好準時, 2:28-2:31, 有無人試過? 到底 ...

自從生左小朋友後,應該無訓過五次深層睡眠,晚晚都會因各種原因醒


別墅

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28#
發表於 24-3-19 12:14 |只看該作者


珍珠宮

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


29#
發表於 24-3-19 12:17 |只看該作者
emilyxxx 發表於 24-3-19 09:07
最近2-3星期都係咁, 每晚2:30左右會醒一醒, 以為就天光, 點知先2:30, 好準時, 2:28-2:31, 有無人試過? 到底 ...

我係大約2點左右,無你咁準時,又唔使去厠所。


瑪瑙宮

積分: 133226


30#
發表於 24-3-19 12:42 |只看該作者
ddkaka 發表於 24-3-19 09:53
實要醒一次去廁所,好少一覺瞓天光

我会忍到朝早醒过来先去


男爵府

積分: 9792

牛年勳章


31#
發表於 24-3-19 12:50 |只看該作者
emilyxxx 發表於 24-3-19 09:07
最近2-3星期都係咁, 每晚2:30左右會醒一醒, 以為就天光, 點知先2:30, 好準時, 2:28-2:31, 有無人試過? 到底 ...

我一晚醒2-3次,
最嚴重1個鐘醒1次,
睇中藥叫我唔好禁緊張,
放鬆啲。


男爵府

積分: 5945


32#
發表於 24-3-19 12:52 |只看該作者
回覆 tkop 的帖子

我只係醒一醒以為天光夠鐘起身, 睇完錶就會瞓到天光。唔算瞓得好淋但唔會眼光光。


大宅

積分: 3598


33#
發表於 24-3-19 13:40 |只看該作者
2點半都算,一醒係準時3點正會有點驚


珍珠宮

積分: 42562


34#
發表於 24-3-19 13:59 |只看該作者
呢幾日有一兩日,兩點幾醒


伯爵府

積分: 15859


35#
發表於 24-3-19 14:02 |只看該作者
本帖最後由 fayefa 於 24-3-19 14:02 編輯
emilyxxx 發表於 24-3-19 09:07
最近2-3星期都係咁, 每晚2:30左右會醒一醒, 以為就天光, 點知先2:30, 好準時, 2:28-2:31, 有無人試過? 到底 ...

3-5am 一定醒起碼一次


侯爵府

積分: 20944


36#
發表於 24-3-19 14:02 |只看該作者
emilyxxx 發表於 24-3-19 09:07
最近2-3星期都係咁, 每晚2:30左右會醒一醒, 以為就天光, 點知先2:30, 好準時, 2:28-2:31, 有無人試過? 到底 ...

我只係會星期日晚先係咁
因為好憎星期一

點評

pansy888hk    發表於 24-3-19 22:15


翡翠宮

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37#
發表於 24-3-19 17:47 |只看該作者
可能鄰居較左鬧鐘/儀器干擾到你


水晶宮

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38#
發表於 24-3-19 17:51 |只看該作者

回覆樓主:

我3:40 am


大宅

積分: 2311


39#
發表於 24-3-19 22:04 |只看該作者
我4-5點都會醒,多數瞓唔番,6:30要起身搞仔早餐

唔知關唔關就嚟更年期事….好困擾


侯爵府

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40#
發表於 24-3-19 22:14 |只看該作者
醒三次

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