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artai430


伯爵府

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DHA勳章


21#
發表於 24-7-24 12:43 |只看該作者
milkmmchan 發表於 24-7-23 16:04
呢排瞓醒個人成日腰酸骨痛，又唔係訓唔夠，放假訓得耐都係咁，成日個人一起身都覺得好攰，以為係個人作病， ...


轉下無妨.

我都試過長期訓醒腰骨痛. 之後送睇脊醫, 原來腰骨有錯位. 要推返正.
(整左10次8次後), 宜家無痛了.
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Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 136813


22#
發表於 24-7-24 12:51 |只看該作者
枕頭? 床褥? 有無運動?



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good_night_baby


男爵府

積分: 5797


23#
發表於 24-7-24 12:52 |只看該作者

回覆樓主:

好大機會係床褥問題，但係買返嚟係咪一直都唔好瞓？定係近期先有問題
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spikenard


水晶宮

積分: 73489


24#
發表於 24-7-24 14:47 |只看該作者
ricky22 發表於 24-7-24 12:36
你換海馬有彈弓？我就係換左sinomax 週身骨痛吾知關吾關事,海馬之前以為平、硬吾舒適。
...

海馬有，有彈弓款，我c6都係訓到痛，1換2個都唔痛了

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peterwwilo


洋房

積分: 86


25#
發表於 24-7-24 14:58 |只看該作者
上專業人士睇最清楚
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milkmmchan


別墅

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26#
發表於 24-7-25 10:36 |只看該作者
happy4everever 發表於 24-7-23 16:06
可能有關但又唔一定，平時有無做開運動 ?

習慣每星期做一次
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milkmmchan


別墅

積分: 894


27#
發表於 24-7-25 10:37 |只看該作者
肥比媽媽 發表於 24-7-23 18:40
點都有D關係咖
我張床褥瞓咗十年都係時候換
明顯瞓得冇咁舒服

我都覺得係有關，因為我瞓覺時好少郁動，照計唔會因為睡姿影響到周身酸痛
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milkmmchan


別墅

積分: 894


28#
發表於 24-7-25 10:37 |只看該作者
ernbe 發表於 24-7-23 19:44
平時有無做運動？

有，每星期做一次到
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milkmmchan


別墅

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29#
發表於 24-7-25 10:40 |只看該作者
gillpang 發表於 24-7-24 10:33
我上一張床褥係平平哋買, 諗住買張厚厚地硬身嘅會襟啲, 但都唔係好關事, 應該係本身承托力差, 瞓得嗰三四年 ...

你覺得依家嗰張承托力好唔好？我都覺得有少少墜落去嘅感覺呀，但用緊嗰張床褥又比較彈，所以開頭去開始殘嘅時候，感覺唔係咁明顯
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叮噹2000


伯爵府

積分: 17533


30#
發表於 24-7-25 10:44 |只看該作者
spikenard 發表於 24-7-24 14:47
海馬有，有彈弓款，我c6都係訓到痛，1換2個都唔痛了
海馬彈弓床果款好吾好用？
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spikenard


水晶宮

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31#
發表於 24-7-25 10:49 |只看該作者
叮噹2000 發表於 24-7-25 10:44
海馬彈弓床果款好吾好用？

ok 呀
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Nancy20090615


瑪瑙宮

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32#
發表於 24-7-25 14:29 |只看該作者
回覆 milkmmchan 的帖子

我最近淘左个枕頭, 瞓左兩个星期, 右肩頸不適真係舒緩左好多.




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kellychan1


男爵府

積分: 6228


33#
發表於 24-7-25 21:32 |只看該作者
milkmmchan 發表於 24-7-23 16:04
呢排瞓醒個人成日腰酸骨痛，又唔係訓唔夠，放假訓得耐都係咁，成日個人一起身都覺得好攰，以為係個人作病， ...

我之前試過, 原來係血氣行得唔好, 起牀郁下就慢慢冇事, 跟住睇咗幾次中醫就好番
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yiqiyihui


伯爵府

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34#
發表於 24-7-25 23:01 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 24-7-24 12:51
枕頭? 床褥? 有無運動?
我試過
日日周身骨痛
去按摩都搞唔掂
換咗個ikea 枕頭就冇晒事
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panda361


珍珠宮

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2024年龍年勳章


35#
發表於 24-7-25 23:09 |只看該作者
yiqiyihui 發表於 24-7-25 23:01
我試過
日日周身骨痛
去按摩都搞唔掂

有段時間,起身頸痛,換咗IKEA,枕,真係冇事。
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yiqiyihui


伯爵府

積分: 18095


36#
發表於 24-7-25 23:15 |只看該作者
panda361 發表於 24-7-25 23:09
有段時間,起身頸痛,換咗IKEA,枕,真係冇事。
又會咁神奇嘅
我當時根本冇諗過係枕頭問題
都係誤打誤撞咁買中㗎咋
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夏蟲


大宅

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37#
發表於 24-7-25 23:24 |只看該作者

回覆樓主:

可能係枕頭唔啱。
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sjssjssjs


子爵府

積分: 14523


38#
發表於 24-7-25 23:42 |只看該作者
milkmmchan 發表於 24-7-23 16:04
呢排瞓醒個人成日腰酸骨痛，又唔係訓唔夠，放假訓得耐都係咁，成日個人一起身都覺得好攰，以為係個人作病， ...

你通常幾點吃晚飯
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Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 136813


39#
發表於 24-7-26 09:43 |只看該作者
yiqiyihui 發表於 24-7-25 23:01
我試過
日日周身骨痛
去按摩都搞唔掂

係.

可能係
1 枕頭、床褥
2 缺乏運動
3 平日姿勢、習慣 (睇手機太多)
4 鞋
5 我覺得 (我自己) 有時揀的巴巴唔啱都有影响.



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gillpang


禁止訪問

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40#
發表於 24-7-26 10:36 |只看該作者
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